Egészséges sárgarépa káposzta káposztasaláta

Egészséges fordulatot keres egy klasszikus körethez? Próbálja ki ezt a ropogós sárgarépa káposzta káposztasaláta receptet. Tökéletes öntet a következő szendvicshez.

Szia! A mai recept egy gyors és egyszerű káposztasaláta-recept, amely friss sárgarépát, vörös káposztát mutat be, és ízlésesen ingyenes, majonézes, ecetes alapú öntettel.

Frissítő, kielégítően ropogós és színes.

Ráadásul 15 perc alatt vagy kevesebbel összeáll. Ez nem sütés nélküli recept, amelyet előző nap elkészíthetünk. Remek maradékként és étkezés előkészítéséhez is. Ne felejtsen el adni a káposztasalátát evés előtt.

Tökéletes köretként ebédre vagy vacsorára, vagy grillen vagy pikniken szolgálni. Ezenkívül csodálatos hozzáadni egy kihúzott sertés- vagy csirkehamburgerhez, tacókhoz vagy szendvicsekhez.

Remélem, hogy élvezni fogja ezt az egészséges sárgarépa káposzta káposztasaláta receptjét!

Mi van ebben a házi káposztasaláta receptben?

Ez az ízletes káposztasaláta tele válogatott színes zöldségekkel:

Tápanyagokban gazdag, ropogós és ropogós narancssárga sárgarépa és vörös káposzta (amelynek színe mélyen vöröses-lila) könnyen fogyasztható darabokra aprítva.
A zöld hagyma és a petrezselyem enyhe hagymát és földes ízeket kölcsönöz ennek a káposztasalátának.

Egyszerűen keveredik egy finom és egészséges öntettel. Az öntet finom és édes a következők miatt:

Savas és gyümölcsös jegyek almaecetből.
Tiszta juharszirup gazdag és édes íze.
Finom görög joghurt (hozzáadott fehérje bónuszával)
Tengeri só és bors, amely fokozza az összes ízt.

Hogyan készíti el ezt a könnyű sárgarépa káposzta káposztasaláta receptet?

A sárgarépát és a káposztát felaprítjuk. Nézze meg a bejegyzés „Hasznos tippek” szakaszát aprítási javaslatokért.

Ezután tegye a sárgarépát és a káposztát egy tálba darált friss petrezselyemmel és szeletelt zöldhagymával. Adja hozzá az öntet hozzávalóit a zöldségekhez, és adjon neki egy jó dobást. Kóstolja meg és állítsa be az ízléseit.

Élvezze köretként, vagy hamburgerek vagy tacók önteteként!

Íme néhány hasznos tipp ennek a Coloslawnak a elkészítéséhez!

Vegye figyelembe, hogy ez a recept nem használ egész káposztát és csak 2-3 sárgarépát.
- Ez a recept mindegyikből csak két csészét használ. Kívánságra könnyen felnagyítható, hogy többet készítsen.
Használjon konyhai robotgépet a sárgarépa és a vörös káposzta gyors aprításához:
- szeretek használja az aprító korongot a hámozott sárgarépához;
- Vágja a káposztát nagy darabokra, hogy azok csak beleférjenek az élelmiszer-feldolgozó adagolócsőjébe. Aztán én használja a szeletelő lemezt a káposztához úgy, hogy a darabok vékonyak és szalagszerűek legyenek.
Természetesen kézzel is felapríthatja a zöldségeket.
- Használjdoboz reszelő a sárgarépához.
- A káposztához, használjon formakést hogy a szárán keresztül kettévágja, távolítsa el a magot, majd a két darabot felezze (negyedek elkészítéséhez). Fektessen egy káposzta negyedet a lapos oldalára, és vékonyan szeletelje a káposztát szalagokra ugyanazzal a késsel vagy mandolin szeletelővel.
A petrezselyemhez és a zöldhagymához, a legjobb, ha késsel aprítasz.
- A konyhai robotgép következetlen vágásokat vagy pépes textúrát eredményezhet (a használt pengétől vagy korongtól függően).
Aztán ott van az öntet: Alaposan dobja össze az öltözködési összetevőket és a zöldségeket egy nagy tálban.
- Ha szükséges, mindig kóstolja meg és állítsa be saját igényeit.
- Ne feledje, hogy a görög joghurtnak ízletes jegyzeteket kell adnia ehhez a káposztasaláthoz, és nem a krémességhez.

További egyszerű zöldséges köret recepteket keres?

Juharfahéjas édesburgonya
Fűszeres karfiol paprikával és kurkumával
Gyorsan sült spárga citrommal és bazsalikommal
Ropogós fokhagymás széttört bébi burgonya

Összefoglalva, ez a sárgarépa káposzta káposztasaláta recept:

Finom és színes: A vörös káposzta, a narancssárga sárgarépa, a zöldhagyma és a petrezselyem friss íze egy ízletes keverék!
Ropogós és kielégítő: A nyers zöldségek csodálatos ropogósak.
Egészséges káposztasaláta öntettel együtt: Egyszerű, finom és édes almabor öntet, amely tökéletesen illeszkedik a slawhoz.
Egyszerű és gyorsan összeállítható: Nincs szükség főzésre, és 15 perc alatt elkészül.
Nagyszerű köretként vagy öntetként szolgálni: Aprított csirkehúsra vagy sertéshúsos hamburgerre tálaljuk.
Könnyen méretezhető, hogy minél többet készítsen ha szeretnéd.
Nagyszerű idő előtti készítéshez: Előző nap elkészítheti, és akár négy napig is eltartható. Tárolja a maradékokat a hűtőszekrényben, és tálalás előtt dobja fel a káposztasalátát.
Vegetáriánus és gluténmentes is.

Remélem, kipróbálja ezt a sárgarépa káposzta káposztasaláta receptet!

Ha mégis, kérem, hagyjon nekem értékelést és megjegyzést lent, vagy címkézzen meg valamelyik közösségi médiámban. @Yay_for_food vagyok az Instagramon. Kérjük, ossza meg a képet!