Egészségesen sült zabpehely fügeivel

Ez a gluténmentes, egészséges füstölt zabpehely füge szuper ízletes és teli reggelit kínál. Próbálja ki kedvenc gyümölcsével csészében vagy serpenyőben, és élvezze mozgalmas reggeleken.

zabpehely

Kipróbáltad már reggelire az egészséges sült zabpelyhet? Csodálatos kora reggeli csemege azok számára, akik gyors, mégis egészséges reggelit szeretnének. Ez az első alkalom, hogy elkészítettem, és biztos vagyok benne, hogy elég gyakran fogom készíteni. Egészséges alapanyagokból van tele; dió, zab, agavé szirup, szárított és friss füge. Imádtam azt a rágós állagot, aminek az összes összetevője eredményt adott! Nevetségesen könnyű, és remek, egészséges menet közbeni reggelit kínál.

A legjobb dolog, amit szeretek ebben a receptben, hogy testreszabható. A tésztában szárított fügét használok, mert a füge és a dió önmagában a kedvenc snackem. Ráadásul a szárított füge tökéletes természetes édesítőszer ebben a receptben. Készíthet kombinációt pekándió és dátum, ha úgy tetszik. Mondtam, hogy ez az egészséges sült zabpehely recept finomított cukormentes akárcsak a miénk természetesen édesített fügekenyér sütemény ? A szárított füge mellett édesítőszerként agavé szirupot használnak.

Ami az öntetet illeti, a friss füge szeletei tökéletesen működnek rajta. Nem gondolja, hogy ennyire csábítónak tűnnek? Hogy őszinte legyek, tízszer csábítóbbnak tartom a friss fügeit, mint bármely csokoládé. Ha nincs friss füge kéznél, amikor úgy dönt, hogy elkészíti ezt a receptet, vagy ha még nem a szezonban van, használhat bármilyen gyümölcsöt, amely tetszik. Például a körte, az alma, az őszibarack vagy a bogyós gyümölcsök félelmetesek lennének ebben a sült zabpehelyben.

Ha szereted a rágós zabpelyhes sütiket, mint a mi rágós mazsolás zabpehely sütik , ez a füge zabpehely recept tökéletes az Ön számára. Mintha hatalmas zabpehely lenne a tányérján egy szelet pite formájában.

Hogyan készítsünk füge zabpelyhet

Nem tudja elhinni, milyen egyszerű elkészíteni ezt a receptet.

  1. Egy piteformát kibélelünk sütőpapírral.
  2. Egy nagy tálban keverje össze a diót, a zabot, a sütőport, a fahéjat, a szárított fügét, az olvasztott vajat, az agavé szirupot, a felvert tojást és a tejet.
  3. Tegyük át egy serpenyőbe, és tegyünk rá füge szeleteket.
  4. Addig sütjük, amíg a széle meg nem áll, és a füge szép élénk színű lesz.

Akár reggel is elkészítheti, ha korai madár. Egyetlen családtag sem tud ellenállni a konyhából érkező csodálatos szagnak. Hidd el, ez sokkal jobb, mint bármelyik ébresztőóra.

Ha nincs ideje elkészíteni a palacsintát Mascarpone krémmel és balzsam eperrel egy félelmetes reggelihez, könyvjelzővel töltse fel a hétvégére, és próbálja ki ezt a szuper könnyű receptet.