Egészséges sült zabpelyhes csésze recept

Ezeket az egészséges sült zabpelyheket természetesen banánnal édesítik, és zab, minden természetes mogyoróvaj, mandulatej és egy marék étcsokoládé chips van megrakva! Vegán. Gluténmentes. 145 kalória!

Jelenleg a semmi közepén ülök. Trevor vezet, Teddy alszik, és veletek beszélek! Mire ezt elolvassa, remélhetőleg pihenni fogunk Salt Lake Cityben. 🙂 (Frissítés: Salt Lake City-ben vagyunk és SZERETIK! 😉)

Eddig könnyű volt vezetni. . . nem túl nagy a forgalom, és csodálatos időnk volt.

Körülbelül 12 órát vezettünk tegnap, és van 8 hátra, amíg el nem érjük a végső célt.

Mint tudják, a legfontosabb, hogy sikeres legyen az út. . . közúti kirándulás SNACKS.

Ha kéznél lettem volna ezek az egészséges sült zabpelyhek!

Noha nem rendelkeztünk ilyen egészséges sült zabpelyhes csészékkel, teljesen fel voltak töltve egyéb finom finomságokkal: hummus, sajtrudak (szia. Wisconsinből származunk), energiacsípések és még sok más.

Sok-sok kávé.

Melyik - btw - kávé TÖKÉLEN illik ezekhez az egészséges zabpelyhes csészékhez.

Miután valóban Salt Lake City-ben vagyunk, azt tervezem, hogy készítünk egy-két adagot az ott töltött időnkre.

Számomra szerencsés, ezek - mint minden receptem - őrülten egyszerűen elkészíthetők. 😉

Habverj össze egy csomó dolgot -> sütj muffin formában -> tetejére fave öntettel -> zabálj -> emészd tovább -> ismételd meg.

Könnyű peasy, igaz?

A sok dolog a következőket tartalmazza: banánpüré, minden természetes dióvaj (hozzáadott cukrot nem, csak a sült diófélét), mandulatej, chia tojás (chia mag + víz

Miután a fentiek kikeverednek, körülbelül 15 percig sütjük őket, majd töltsük fel velük, amire csak szeretnénk.

NAGYON ajánlom egy zsírmentes sima görög joghurtot (vagy a kedvenc vegán joghurtot, ha vegán vagy), egy csöpögő tiszta juharszirupot (mert, hm, nincs hozzáadott cukor a muffinokban! Szóval egy kis juharszirup csak mennyei ), és néhány friss bogyós gyümölcsöt.

Könnyen. Egészséges. Vegán. Gluténmentes.

Tökéletes útközben, előre elkészítéshez, finom reggelihez, harapnivalókhoz, és merem mondani desszerteknek?