Egészséges táplálkozás a kaliforniai pizza konyhában

A kaliforniai Pizza Kitchen olyan pizzákról ismert, amelyek kívülről gondolkodnak. A pepperoni és a dupla sajt mellett ez a lánc feltalálta a BBQ csirkepizzát, és zöldségeket készített a pizza status quo-ján. Előretekintő alkotásaik azonban gyakran magas kalóriatartalmúak, és csak találgatni tudunk, hogy zsír és nátrium.

táplálkozás

    Ha pizzáért jött ide, szerezze be a pizzát - és hagyja ki az előételeket. Csak a Szezám gyömbéres csirkegombóc óra kevesebb, mint 500 kalória (326). Sokan több mint 1000 kalóriát tartalmaznak.

Ne hagyd, hogy a nevek becsapjanak. A Saláta pakolások az előétel körülbelül 900 kalóriát tartalmazhat, köszönhetően a „ropogós tésztának”, amelyen szolgálják fel. Hagyja ki ezeket, és töltse a szószt az oldalra a kalória megtakarítás érdekében.

A leves, különösen a húsleves alapú leves, általában kiváló módja az étkezés megkezdésének. Itt a vegetáriánus, krém nélküli Spárgaleves (213 kalória egy tál) és a Dakota összetört borsó- és árpaleves (368 kalória egy tál és 184 kalória egy csésze) jó választás.

A saláták állítólag alacsony kalóriatartalmúak, de az éttermek szeretik a salátát üres vásznaként használni a magas kalóriatartalmú és zsíros öntetekhez. A legalacsonyabb kalóriatartalmú saláta itt a Klasszikus Caesar 799 kalóriával, amely csak roma salátát, parmezán sajtot, krutont és öntetet tartalmaz. A Thai Crunch a saláta a legrosszabb: 2112 kalória - a legrosszabb Amerikában! A többi, fél adagban kapható saláta nagy része 1000 kalóriát tartalmaz vagy meghaladja!

A pizzák kalóriatartalma kissé trükkös: a felsorolt ​​információk csupán egy pizza 1/6 része. Néhány a legjobbak közül: Olasz paradicsom és bazsalikom (szelet 158 ​​kalória), BBQ csirke pizza (175), fehér pizza (177), valamint körte és gorgonzola (188) . A legrosszabbak közül: A görög (234), a húsvágyak (239), a kaliforniai klub (246) és a sajtburger pizza (236) .

A CPK rendelkezik egy mézes-búzakéreg de nem ad erről táplálkozási információkat.

Ha kedve támad a tésztához, az Bolognai spagetti jó választás, 850 kalóriával. Még jobb, de még mindig elég magas a Brokkoli, napon szárított paradicsom Fusilli (742 kalória). Még mindig elég magas, de jóval alacsonyabb, mint a többi tésztaétel, amelyek mindegyike legalább 1000 kalóriát tartalmaz.

Milánói csirke jó választás a menü belépő részéből. 781 kalóriát tartalmaz. Ha a zöldségek helyett a spagettitit választja, a Serpenyőben pörkölt lazac szintén jó választás, 780 kalóriával. (1.310 a tésztával)

Tegyen meg magának egy szívességet, és hagyja ki a desszertet. Az összes lehetőség egy kivételével több mint 500 kalóriát tartalmaz. (A Ragadós karamellás sütemény 311 kalóriát tartalmaz fagylalt nélkül.)

  • A California Pizza Kitchen korlátozott mennyiségű táplálkozási információt tartalmaz (csak kalóriákat tartalmaz) a weboldalán.