Egészséges táplálkozás az idősek számára kézikönyv

Az Egészséges táplálkozás az idősek számára kézikönyv recepteket, menüterveket és információkat tartalmaz a helyes táplálkozásról. A kézikönyv angol és francia nyelven érhető el, és kulturálisan adaptálva lett, valamint kínaira és pandzsábira is lefordították.

A kézikönyv saját példányát letöltheti:

A kézikönyv ingyenes nyomtatott példányának megrendeléséhez hívja a HealthLink BC telefonszámot.

Látogasson el a HealthLink BC online erőforrás-megrendelési űrlapjára
Telefon (ingyenes): 8-1-1
Süket és hallássérült segítségért (TTY) hívja a 7-1-1 telefonszámot

Hangoskönyv

Az egészséges táplálkozás az időseknek online hangoskönyvként is elérhető, DAISY és MP3 formátumban, és egyáltalán B.C. nyilvános könyvtárak.

Hallgassa meg az Egészséges táplálkozás az idősek számára hangoskönyvet (MP3) online vagy töltse le ingyen.

Közösségi bemutatók

Az Egészséges táplálkozás az időseknek közösségi előadások három vonzó és interaktív előadás, amelyek a kézikönyv legfontosabb tartalmait fedik le. Az előadások célja az egészséges táplálkozás támogatása az idősek számára a közösségben. Az előadások kézbesítésének támogatására kidolgozták a segítői útmutatót.

Letöltheti az előadások saját példányát és a segítői útmutatót:

URL Directory

Az Egészséges táplálkozás az időseknek kézikönyv különféle hivatkozásokat tartalmaz más online forrásokra. Ezeket az erőforrásokat alfabetikus sorrendben találja meg.

Alkohol és öregedés - BC Egészségügyi Minisztérium

Ha többet szeretne megtudni az ivási irányelvekről, valamint az alkoholfogyasztás és az öregedés hatásairól, látogasson el ide:

Hivatkozva a 32. oldalon

Alzheimer’s Society of BC

Ha többet szeretne megtudni az Alzheimer-kórról és a BC-ben elérhető forrásokról, látogasson el ide:

Hivatkozva a 84., 135. oldalon

Kanadai Arthritis Társaság

A Kanadai Arthritis Society tájékoztatást nyújt az ízületi gyulladásról és az ízületi gyulladásban szenvedők támogatásáról. Ha többet szeretne megtudni az ízületi gyulladásról és a hozzáférési támogatási szolgáltatásokról, látogasson el ide:

Hivatkozva a 115., 135. oldalon

BC Aboriginal Network on Disability Society

A BC Aboriginal Network on Disability Society útmutatókat tesz közzé az egészséges táplálkozásról hagyományos őslakos ételek mellett.

Hivatkozva a 136. oldalon

BC Kineziológusok Egyesülete

Ha többet szeretne megtudni a BC Kinesiológusok Szövetségéről, vagy hogy testmozgási szakembert találna a közelben, látogasson el ide:

Hivatkozva a 37., 136. oldalon

BC Cancer Agency

A BC Cancer Agency a regionális egészségügyi hatóságokkal együttműködve átfogó rákellenes programot biztosít a BC emberek számára. Ha többet szeretne megtudni a BC Cancer Agency által nyújtott szolgáltatásokról, látogasson el ide:

Hivatkozva a 70. oldalon

Kr. E. Vének útmutatója

Az Első Nemzetek Egészségügyi Hatósága hasznos egészségügyi információkat tesz közzé Kr. E. Útmutatónkban, hogy támogassa az időseket, családjukat és gondozóikat.

Hivatkozva a 136. oldalon

BC Tejipari Egyesület

Ha többet szeretne megtudni a BC Dairy Association-ről, a tejtermékekről és a táplálkozásról, és hozzáfér a Kalciumkalkulátorhoz, hogy megmondja, mennyi kalciumot kap az étrendjéből, látogasson el ide:

BC Esés- és Sérülésmegelőzési Koalíció

Az esések és az esések okozta sérülések csökkentését elősegítő források eléréséhez látogasson el ide:

Hivatkozva a 95. oldalon

BC Rekreációs és Parkok Egyesület

Ha többet szeretne megtudni a parkokról, a rekreációról, a fizikai aktivitásról és a kultúra ágazatáról Krisztusban, és hogy egy testedző szakembert találna a közelben, látogasson el ide:

Hivatkozva a 37., 137. oldalon

Canada's Food Guide - Health Canada

Ha meg szeretné szerezni a Canada's Food Guide példányát, és meg szeretné tudni, hogyan lehet személyre szabni a Canada Food Guide-ban található információkat, látogasson el ide:

Hivatkozva a 168., 188. oldalon

Kanadai Rák Társaság

A Kanadai Rákellenes Társaság kiad egy könnyen olvasható füzetet a rákkal való étkezésről, a Good Nutrition: Útmutató a rákos emberek számára. Az erőforrás megtekintéséhez látogasson el ide:

Hivatkozva a 70., 135. oldalon

Kanadai Testgyakorlati Társaság

Ha többet szeretne megtudni a Kanadai Gyakorlási Élettani Társaságról, és hogy egy testedző szakembert találna a közelben, látogasson el ide:

Hivatkozva a 37., 136. oldalon

Kr. E. Dietetikusok Főiskolája

Kr. E. Dietetikusok Főiskolája a Kr. E. Ha többet szeretne megtudni a Főiskoláról, és hogy megtalálna egy dietetikust a főiskola nyilvános nyilvántartásában, látogasson el ide:

Hivatkozva a 137. oldalon

Diabetes Canada

A Diabetes Canada részletes információkat nyújt a táplálkozásról és a cukorbetegségről. Ha többet szeretne megtudni a cukorbetegségről és hozzáférni a Diabetes Canada forrásaihoz, látogasson el ide:

Hivatkozva a 67., 135. oldalon

Kanadai dietetikusok

A kanadai dietetikusok egy szakmai szövetség, amely országszerte képviseli a dietetikusokat. Táplálkozási tanácsok, receptek és dietetikus kereséséhez látogasson el ide:

Hivatkozva a 135., 137. oldalon

Dietetikus szolgáltatások a HealthLink BC-nél

A Dietetian Services a jelenlegi tudományos források alapján az öngondozáshoz egyszerűen használható táplálkozási információkra szakosodott. A regisztrált dietetikusok ingyenes telefonos, e-mailes és webalapú táplálkozási szolgáltatásokat kínálnak a BC lakosainak és az egészségügyi szakemberek táplálkozási információinak, oktatási és tanácsadási igényeinek támogatására.

A HealthLink BC dietetikus szolgáltatásainak megtekintéséhez látogasson el ide:

Hivatkozva a 17., 70., 135. oldalon

Ha e-mailt szeretne kapni egy HealthLink BC dietetikusról az élelmiszerekről és a táplálkozásról, látogasson el ide:

Hivatkozva a 17., 135. oldalon

Szolgáltatások keresése

A Szolgáltatások keresése címjegyzék a tartományi kormány, egészségügyi hatóságok és nonprofit ügynökségek által nyújtott egészségügyi szolgáltatások listáját tartalmazza az egész tartományban. A bejárható klinikák, oktatási központok, mentálhigiénés programok, házi gondozási programok és egyéb egészségügyi szolgáltatások megtalálásához látogasson el ide:

Hivatkozva a 67. oldalon

Élelmiszerbiztonság

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan tarthatja biztonságban az ételt, látogasson el ide:

Hivatkozva a 127. oldalon

Szív és Stroke Alapítvány

A Szív és Stroke Alapítvány megválaszolhatja a táplálkozással és a szívbetegségekkel, a szélütéssel, a magas vérnyomással és a magas koleszterinnel kapcsolatos kapcsolataival kapcsolatos kérdéseit. Van néhány remek receptjük is az egyszerű, ízletes és tápláló ételek elkészítéséhez.

Hivatkozva az 58., 136. oldalon

Health Canada

Az Health Canada webhelye (a bal oldali navigációs sávban kattintson az Élelmiszer és táplálkozás elemre) információkat tartalmaz olyan témákról, mint az élelmiszerbiztonság, az élelmiszerek címkézése és a géntechnológiával módosított élelmiszerek.

Hivatkozva a 136. oldalon

HealthLink BC

A HealthLink BC egy kormány által finanszírozott, 2001-ben elindított távegészségügyi szolgáltatás, amely telefonon, interneten, mobilalkalmazásokon és nyomtatott forrásokon keresztül nem sürgősségi egészségügyi információkat nyújt a BC lakói számára. A HealthLink BC által nyújtott szolgáltatások és források eléréséhez látogasson el ide:

Hivatkozva a 64., 84. oldalon, a hátsó borítón

Informált étkezés

Az Informált étkezés programot Brit Kolumbia tartomány fejlesztette ki, az étteremiparral együttműködve. Az Informált étkezés olyan táplálkozási információkat nyújt Önnek, amelyekre alapozott döntések meghozatalához van szükség, amikor éttermet fogyaszt a résztvevő étteremben. További információért látogasson el ide:

Hivatkozva a 122. oldalon

Van-e különbség dietetikus és táplálkozási szakember között?

Ha többet szeretne megtudni a dietetikus és a táplálkozási szakember közötti különbségről, látogasson el ide:

Hivatkozva a Facilitator's Guide 23. oldalán

Egészséges élet krónikus állapotokkal

Az Önmenedzsment BC információkat nyújt az önigazgatásról, és ingyenes hathetes tanfolyamot kínál az egész tartományban. Ha többet szeretne megtudni az önigazgatásról, látogasson el ide:

Hivatkozva a 135. oldalon

Természetes és vény nélkül kapható egészségügyi termékek igazgatósága

A Természetes és Vény nélkül kapható Egészségügyi Termékek Igazgatósága a természetes és nem vényköteles egészségügyi termékek szabályozó testülete, amely biztosítja, hogy azok biztonságosak, hatékonyak és kiváló minőségűek legyenek. Mielőtt kipróbálná az egészséggel kapcsolatos termékét, látogasson el ide:

Hivatkozva a 133. oldalon

Navigációs szolgáltatások

A Navigációs szolgáltatások segítenek navigálni az egészségügyi ellátórendszerben, egészségügyi információkat nyújtanak és segítik a szolgáltatások elérését az egész tartományban.

Hivatkozva a 133. oldalon

Ápolási szolgáltatások a HealthLink BC-nél

Az ápolási szolgáltatások nem sürgősségi, bizalmas, egészségügyi oktatást és tanácsadást nyújtanak. A HealthLink BC bejegyzett ápolói segíthetnek a tünetek ellenőrzésében, annak megállapításában, hogy orvoshoz kell-e fordulni, és oktatást nyújthat-e betegségéről.

Hivatkozva a 134. oldalon

Osteoporosis Canada

A kanadai csontritkulás számos könnyen használható erőforrással rendelkezik annak megállapításához, hogy mennyi kalciumot kap a jelenlegi étrendjéből. Ha többet szeretne megtudni a táplálkozásról és az oszteoporózisról, látogasson el ide:

Hivatkozva a 74., 136. oldalon

Gyógyszerészi szolgáltatások a HealthLink BC-nél

A gyógyszerész-szolgáltatás információkat nyújt a gyógyszerekről és a gyógyszerekkel kapcsolatos kérdésekre ad választ. A gyógyszerészi szolgáltatások eléréséhez látogasson el ide:

Hivatkozva a 134. oldalon

Fizikai tevékenységek a HealthLink BC-nél

A Physical Activity Services általános fizikai aktivitással kapcsolatos információkat és szakmai útmutatást nyújt a BC lakói számára. A fizikai aktivitási szolgáltatásokhoz való hozzáféréshez, vagy a testedző szakember megtalálásához kérjük, látogasson el ide:

Hivatkozva a 37., 134. oldalon

QuitNow

A QuitNow a British Columbia kormány ingyenes, leszokni akaró programja, amelyet a BC Lung Association hajtott végre. Ha segítségre van szüksége a dohányzásról való leszokáshoz, kérjük, látogasson el ide:

Hivatkozva az 50., 135. oldalon

IdősekBC

A SeniorsBC egy olyan webhely, amely információkat nyújt az idős felnőttek programjairól, szolgáltatásairól, eseményeiről és forrásairól. A SeniorsBC eléréséhez látogasson el ide:

Hivatkozva a hátlapon

Az élelmiszer-címkék megértése

Ha többet szeretne megtudni az élelmiszer-címkék, a Táplálkozási ténytáblázatok, az adagméret, az összetevők, a napi érték% és a tápértékre vonatkozó állítások olvasásáról és értelmezéséről, látogasson el ide:

Hivatkozva a 111. oldalon

Videók

Az Egészséges táplálkozás az idősek számára DVD 22 rövid videót tartalmaz angolul (10 videó), pandzsábi (6 videó) és kantoni (6 videó).

Tekintse meg az Egészséges táplálkozás az időseknek matricákat az Egészséges Családok BC Youtube csatornáján.

Források telefonon

Az Idősek egészséges táplálkozása nyomtatott példányának megrendelése:

Telefon (ingyenes): 8-1-1
Süket és hallássérült segítségért (TTY) hívja a 7-1-1 telefonszámot

Kapcsolódó információ

Szeretne kipróbálni néhány minta receptet a kézikönyvből? Nézze meg: