Mennyire egészséges a diéta?
10 perc alatt megtudhatja.

Az ausztrál Newcastle Egyetem biztosítja.

Fedezze fel, mennyire egészséges az étrendje és az étkezési szokásai

Az egészséges táplálkozás kvíz célja, hogy értékelje mennyire egészséges étkezési szokásait, és segít azonosítani az étrend azon területeit, amelyek javíthatók. A végén azonnali visszajelzést kap étkezési szokásairól, és képes lesz összehasonlítani az életkorával rendelkező emberekkel. Az eredményeket az irányítópulton tároljuk, így nyomon követheti az idő múlásával végrehajtott változásokat.

kvíz

Amint azt a következő tartalmazza:

CSatlakozzon több mint 400 000 emberhez és javítsa étrendjét!

Miután befejezte az Egészséges táplálkozás kvízt, elmentheti az eredményeket az irányítópultra, így könnyedén kezelheti és nyomon követheti az előrehaladást, számos további előnnyel együtt:

Ingyenes étrend jelentés

Kevesebb, mint 10 perc!

Ossza meg és hívja meg barátait

INGYENES Regisztráció ma!

Információt a Prof Collins & Team szolgáltatta

A változatosság fontossága az egészséges táplálkozásban

Egyetlen étel sem tartalmazza az összes olyan tápanyagot, amelyre szükségünk van az egészség megőrzéséhez. Egyes ételek tápanyagtartalma magasabb, mint másoké, és azok az emberek, akiknek sokfélesége van az elfogyasztott ételekben, nagyobb valószínűséggel egészségesek és egészségesek maradnak. Más szóval, ha sokféle zöldséget fogyaszthat, szemben csak 2-3 féle zöldséggel, az előnyei sokkal nagyobbak. Ez a fajta étrend segít abban is, hogy jobban érezze magát, jobban gondolkodjon és jobban teljesítsen a szokásos napi tevékenységei során.

Ki dolgozta ki az egészséges táplálkozás kvízt?

Az egészséges táplálkozás kvízt Clare Collins professzor, valamint a Newcastle-i Egyetem Egészségtudományi Karának Egészségtudományi Karának és a Fizikai aktivitás és táplálkozás kiemelt kutatóközpontjának táplálkozási és dietetikai kutatócsoportja dolgozta ki.

Miért hoztam létre az egészséges táplálkozás kvízt?

Az Egészséges táplálkozás kvízt azért hoztam létre, hogy mindenki számára elérhető legyen egy kvíz, könnyen használható és egyszerűen érthető étrend-felmérő eszköz. 7 év múlva több mint 400 000 ember értékelte étrendjét, és felfedezte, hogy étrendje hol található az ausztrál étrendi ajánlások között. Miért ne csatlakozna hozzájuk még ma, és ma vegyen részt az Egészséges táplálkozás kvízen!

Clare Collins professzor - a táplálkozás és a dietetika professzora a Newcastle-i Egyetem Egészségtudományi Karának Egészségügyi és Orvostudományi Karán, Ausztrália.

A kvíz ezen információi megfelelnek az ausztrál dietetikusok jóváhagyási folyamatának követelményeinek. Szakértői táplálkozási és táplálkozási tanácsért forduljon akkreditált gyakorló dietetikushoz (APD). Látogassa meg a „Keressen egy akkreditált gyakorló dietetikust” címet a https://dietitiansaustralia.org.au/ címen, vagy hívja az 1800 812 942 telefonszámot.

Fontos figyelmeztetés: Az Egészséges táplálkozás kvíz ™ az egészséges ételek változatosságát méri. Úgy tervezték, hogy általános áttekintést adjon a szokásos étrendi szokások táplálkozási minőségéről, és Ausztráliában gyakran elfogyasztott ételeken alapul. A kvíz visszajelzést fog adni arról, hogy étkezési szokásai hogyan illeszkednek az ausztrál étrendi irányelvekben foglalt ajánlásokhoz az érvényes étrendminőségi pontszám, az ausztráliai ajánlott élelmiszer-pontszám felhasználásával. Noha a kvízt kiterjedt kutatások fejlesztették ki, amelyeket tudományos szakértői felülvizsgálatnak vetettek alá, nem az a célja, és nem szabad támaszkodni rá, mint diagnózisra vagy kezelési tanácsra specifikus egészségi állapotok esetén. Különösen a Szolgáltatás igénybevétele által generált visszajelzés nem veszi figyelembe a már meglévő egészségi állapotokat vagy más egyedi körülményeket (például a vitamin- és/vagy ásványi anyag-kiegészítők használatát vagy bármilyen ételallergiát). Ennek eredményeként a Szolgáltatás által generált értékelés nem feltétlenül tükrözi teljes mértékben az Ön egyéni körülményeit. Ön tudomásul veszi, hogy a Szolgáltatás nem helyettesíti vagy helyettesíti a képzett egészségügyi szakember független tanácsát.