Egészségesebb étkezés az iskolában

A gyerekek jobb étkezési szokásokat tanulnak meg, ha az iskolák egészséges ételeket kínálnak. Tudja meg, mit tehet a tápláló ételek népszerűsítése érdekében az iskolában.

Biztosítsa, hogy a családok információkat kapjanak az iskolai étkezési programokról

Az iskolák fontos szerepet játszanak az egész életen át tartó egészséges táplálkozási szokások kialakításában, mivel tápláló ételeket kínálnak a szövetségi gyermekétkeztetési programok külső ikonján keresztül. Az iskolai étkezések tartalmaznak tejet, gyümölcsöt, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat, és kulcsfontosságú tápanyagokat, például kalciumot és rostot tartalmaznak. Amint a diákok személyesen térnek vissza az iskolába vagy virtuálisan tanulnak otthonról, az iskolák különböző módszereket alkalmazhatnak annak biztosítására, hogy a diákok hozzáférjenek tápláló ételekhez.

Egyes diákok étkezhetnek az osztályteremben, míg az otthon tanuló diákok az iskolából vagy más közösségi oldalról vehetnek magukkal ételt. Fontos, hogy az iskolák személyes és virtuális oktatás során kommunikáljanak a családokkal az iskolai étkezés előnyeiről és a különböző étkezési lehetőségekről. A családok további információt találhatnak arról, hogy hol vehetik fel az étkezést a diákok számára a Gyerekek keresése az iskolák bezárásakor weboldalon. külső ikonra

Bátorítsa a diákokat, hogy kezdjék a napjukat az iskolai reggelivel

Az egészséges diákok jobban tanulnak. A kutatások azt mutatják, hogy az étkezési szokások pdf ikon [PDF - 480 KB] és az egészséges viselkedés összefügg a tanulmányi eredményekkel. A diákok iskolai reggeli programban való részvétele jobb osztályzatokkal és egységesített tesztpontszámokkal, csökkentett hiányzásokkal és jobb memóriával jár.

Adjon elegendő időt a hallgatóknak az iskolai ebéd elfogyasztására

Ha az iskolai étkezést a kávézóban vagy a tantermekben szolgálják fel, fontos, hogy a hallgatóknak elegendő idejük legyen az étkezéshez, a társasági élethez és az étkezéshez. Az iskoláknak biztosítaniuk kell, hogy a diákok legalább 10 percet kapjanak, miután leültek (ülési idő) reggelire, és legalább 20 percet az ebédre. Az elegendő ülési idő a gyümölcs, a zöldség, az ebéd előételek és a tej nagyobb mértékű fogyasztásához és kevesebb hulladékhoz kapcsolódik. 1-3

Az egészséges táplálkozás népszerűsítése az egész iskolai nap folyamán

Az iskolák az egész iskola, az egész közösség, az egész gyermek (WSCC) megközelítést alkalmazhatják a szövetségi iskolai étkezési programok és tápláló falatok népszerűsítésére az iskolai étkezési programokon kívül. A szülők részt vehetnek az egészséges táplálkozás népszerűsítésében az iskolában azzal, hogy egészséges ételeket és italokat kínálnak az iskolai rendezvényeken, ünnepségeken és adománygyűjtéseken. A CDC Parents for Health Schools (Szülők az egészséges iskolákért) további ötleteket kínál arra vonatkozóan, hogyan vegyen részt és támogassa gyermeke egészségét és jólétét.

Tegye a táplálkozási oktatást az oktatás részévé

A táplálkozási oktatás egy jól átfogó egészségnevelési tanterv része, de más osztályokba is beilleszthető. Például a diákok:

Számoljon képekkel gyümölcsökről és zöldségekről.
Tanulja meg a frakciókat úgy, hogy megmérje az összetevők receptjét.
Zöldségtermesztés az iskolában.
Ismerje meg a kulturális étkezési hagyományokat.