Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát
További cikkek
A snowboardozás jó módja annak, hogy aktív maradjon télen 1. Élvezheti a hó és a friss levegő testmozgás közben. A hódeszkázás közben elégetett kalóriák súlyától és a snowboardozás intenzitásától függően változnak.
Átlagos elégetett kalóriák
A Winterfeelsgood.com szerint a szabadidős snowboardozás óránként 250-630 kalóriát égethet el egy 110-200 font felnőttnél. Versenyképes vagy szigorú snowboardozás óránként 700 és 1260 kalóriát égethet el egy 110-200 font felnőttnél. Azonos súlytartományú felnőttek számára a 30 perces szabadidős snowboardozás óránként 125–315 kalóriát égetne el, 30 perces versenyképes vagy szigorú snowboardozás pedig 350–630 kalóriát égetne el 1.
- A Winterfeelsgood.com szerint a szabadidős snowboardozás óránként 250-630 kalóriát égethet el 110-200 fontért.
Változók
Hány kalóriát éget el egy óra ütőgolyó?
Számos változó befolyásolja a snowboardozás során elfogyasztott kalóriák számát. Minél többet mér, annál gyorsabban fog kalóriát égetni. Az elégetett kalóriák száma az Ön erőfeszítésének és sebességének is megfelel. Minél keményebben dolgozik, annál több kalóriát éget el. A fenti kalóriaátlagok egy vagy fél órás megszakítás nélküli snowboardozás során elégetett kalóriákat mutatnak. Ha megáll, hogy szüneteket tartson, vagy várjon a sorban egy liftre, akkor nem fog kalóriát égetni.
- Kalória kalkulátor Count és kiszámítja égett kalória fogyatékkal élők
- Banki kalória módszer a fogyás egészségesen
- Égett kalóriák sífutás vs.
- Égetett kalóriák aktivitás kalkulátor - Számítsa ki az égetett kalóriákat több mint 500 tevékenységhez
- Égett kalóriák Takarítóház és tippek a további égetéshez