A mai legnevetségesebb 16 hóbort

Egészséges és bölcs?

A jó egészségre való törekvés mindenféle egyedi és szokatlan divatot inspirált. És minden év különféle új ajánlatokat hoz, amelyek közül néhány hasznosnak bizonyul, míg másokat hamarosan visszautasítanak az elutasító kupacba (ahová valószínűleg tartoznak). A nyelv kaparásától a méhlepény tabletták elfogyasztásáig az alábbiakban bemutatjuk az elmúlt évek legbizarrabb egészségügyi trendjeit. Ne feledje, hogy fontos bármilyen új orvosi kezelés megkezdése előtt beszélnie orvosával.

Kávé beöntések

Úgy gondolják, hogy a máj beöntése valahogy feltölti májának méregtelenítő képességét, az egyik legmeglepőbb új fejlemény Tim Frie, táplálkozási edző és a The Functional Nutrition Institute alapítója tanúja. "Az úgynevezett" szakértők ", akik támogatják ezeket a beöntéseket, rossz minőségű, elavult kutatásokra hivatkoznak, és azt állítják, hogy segítik a szervezetet a rák elleni küzdelemben, csökkentik az úgynevezett" toxinokat "és fokozzák az anyagcserét" - mondja Frie. "Hiteles folyóirat-adatbázisok felhasználásával végzett saját kutatásom során azonban semmi pozitívat nem találtam, kivéve azokat a jelentéseket, amelyek szerint a kávé beöntés fertőzéseket, vastagbélperforációkat, vastagbélgyulladásokat, sőt rektális égési sérüléseket okoz." A folyamatot, amelyet Gwyneth Paltrow életstílus-oldalán, a Goop-ban mutattak be, más egészségügyi szakemberek is széles körben elutasították.

Placenta tabletták

Néhány nőnek a szülés után "be van zárva" a méhlepénye, és elfogyasztják a tablettákat, amelyekről úgy gondolják, hogy elősegítik a terhesség felépülését és csökkentik a szülést követő depressziót. A tabletták hatását azonban nem támasztják alá adatok. Igen, a méhlepény tele van tápanyagokkal, de továbbra sem bizonyított, hogy az embereknek bármilyen haszna származik a lenyeléséből. "Ez a mítosz nagy lendületet vett a hírességek jóváhagyása miatt" - mondta Adnan Munya, táplálkozási szakember, az AmmFitness alapítója. "Valójában a placenta tabletták fogyasztása veszélyezteti az egyént a streptococcus fertőzés kialakulásának kockázatával." A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ arra is figyelmeztet, hogy a placenta tabletták fogyasztása jelentős kockázatokkal járhat.

Oxigénlövések

Az oxigén "találatainak" sokféle hatás tulajdonítható, az öregedési folyamat lelassításától az energiaszint növelésén át az emberek gyorsabb visszapattanásáig a fizikai erőfeszítésektől. Az "oxigén felvételeket", amire gyakran hivatkoznak, a stressz, a fejfájás, a másnaposság és a szennyezés leküzdésére is használják. Munya szerint azonban kevés bizonyíték támasztja alá ezeket az előnyöket. A Kanadai Légzőterápiás Társaság közleményt adott ki: "Egészségügyi szakemberként nem támogathatjuk etikailag vagy erkölcsileg az oxigénterápia nyújtását azoknak, akiknek nincs rá szükségük." Az orvostársadalom más tagjai szerint nincs tudományos kutatás, amely szerint a tiszta oxigén lövésének bármilyen előnye lenne.

Forró nadrág viselése

Nem szeret edzőterembe járni? Néhányan ajánlhatják a "forró nadrág" őrületet - neoprén kerékpáros nadrágot, amelynek célja a viselő kövér izzadása. Munya szerint a ruhadarab a követők körében eléggé fejlődött, akik azt állítják, hogy a nadrág viselése megnöveli a test testhőmérsékletét, és ezzel elősegíti az izzadást. Egyesek azt állítják, hogy két hét alatt két ruhaméretet veszített a nadrág viselése közben. A ruházati cikkek gyártói állításain és bizonyos számú online véleményen túl azonban nincs konkrét bizonyíték arra, hogy a nadrág súlycsökkenéshez vezetne.

Fűző felvétele

Míg a Kardashians hiúsága arra késztette a családot, hogy bármit megtegyen a szépség után, fűző viselése (ahogy Kim, Kylie és Khloe híresen) a derekának karcsúsítása egy újabb trend, a tudományos közösség támogatása nélkül. A fűző felvétele nem okoz fogyást. A zsír akkor veszik el, ha az energiafelhasználás meghaladja az energiafogyasztást, ami azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget. A fűző nem segít ezen. Ráadásul a fűző viselése összehúzhatja a légzési izmokat és légszomjat okozhat, egyéb lehetséges egészségtelen eredmények mellett.

Gyarmatok

A vastagbél hidroterápiáját népszerűsítik, mint egy intelligens módszert a puffadás csökkentésére és a pocak elsimítására a parti előtt - mondja Munya. A New York Times Q&A kérdésében azonban David Greenwald, a New York-i Mount Sinai Kórház klinikai gasztroenterológiájának igazgatója mérlegelte a gyarmati trendet. Greenwald rámutatott, hogy a vastagbélnek soha nem volt kimutatható klinikai haszna. A kettőspontot szerinte nem kell megtisztítani. Ezenkívül vannak kockázatok a hóbort miatt, beleértve a fertőzés terjedését és a bél potenciális perforációját.

Infravörös szaunák

Mint igazolt alvásedző és a Tuck.com alvás wellness és termék-áttekintő oldal társalapítója, Bill Fish alaposan kutatta az alvást. Szerinte az egyik legnagyobb divat, amely 2018-ban fejlődik ki, az infraszaunák használatával javítja az alvást. A hagyományos szaunákkal ellentétben, amelyek felmelegítik a test körüli levegőt, az infravörös fény közvetlenül felmelegíti a testet, amely a támogatók szerint alacsonyabb hőmérsékleten egészségügyi előnyöket - például jobb alvást - eredményez, miközben több verejtékhez vezet és "toxinok" szabadulnak fel a testből. test. "Még a kardashiak is használnak infraszaunát, de a bizonyítékok még nem állnak rendelkezésre, hogy javítanák az alvást" - mondja Fish. "Még mindig látnunk kell néhány orvosi tanulmányt a témában."

Nyelvkaparás

Az Ayurveda legújabb trendje, az indiai holisztikus gyógyító rendszer a nyelv kaparása a nyálka, az elhalt sejtek és a baktériumok eltávolítása érdekében - mondja Elise Marie Collins, a jóga egészségügyi edzője és a "Super Ager: Fiatalabbnak tűnhet, több energiája van" szerzője, jobb memória, hosszú és egészséges élet. " A nyelvkaparás nagyrészt az Instagram és az egészséges életmód bloggerek térnyerése miatt vette fel a gőzt - mondja Collins. A támogatók azt állítják, hogy száműzi a szagot és a méreganyagokat, hozzájárulva az általános testi, lelki és lelki egészséghez. Míg egyes közzétett tanulmányok szerint a nyelvkaparás segíthet ideiglenesen enyhíteni a rossz leheletet, a Mayo Clinic szerint további vizsgálatokra van szükség a hosszú távú előnyök meghatározásához.

Alacsony FODMAP étkezés

Az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára az alacsony FODMAP étkezés az egyik klinikailag ajánlott módszer a tünetek csökkentésére. Az étrend kevés FODMAPS néven ismert fermentálható szénhidrátot tartalmaz (fermentálható oligo-, di-, monoszacharidok és poliolok), és általában tejtermékek, cukor, alkohol, búza, valamint egyes gyümölcsök és zöldségek kihagyását jelenti. A jelentések azt mutatják, hogy sok IBS-ben diagnosztizált beteg, aki követi egészségügyi szolgáltatójának az élelmiszer-korlátozásokkal kapcsolatos útmutatásait, némi sikert aratott a megközelítésben. A világ divatos étkezői azonban most is alkalmazzák ezt a gyakorlatot, és a kutatók arra figyelmeztetnek, hogy azok számára, akiknél még nem diagnosztizálták az IBS-t, a módszer többet árthat, mint használ.

Széna fürdés

Igen, jól olvastad: széna fürdés. A bőrápolásra és a fájdalomkezelésre irányuló legújabb trendek egyike nedves szénakupacban való áztatás. Egy olaszországi fürdő kínálja a kezelést, amelyet állítólag egy évszázados gyakorlat ihletett. A Schlern Dolomitok régióbeli gazdák szénában aludnának, és megújulva ébrednének. A modern felfogás általában magában foglalja a 20 perc eltöltését szénába és gyógynövénybe csomagolva azzal a céllal, hogy enyhítse az ízületi fájdalmat. Nincs azonban olyan klinikai bizonyíték vagy tanulmány, amely arra utalna, hogy a szénafürdők enyhíthetik a fájdalmat, és számos orvosi szakember szerint az előnyökkel kapcsolatos igények csupán anekdoták.

Aktívszén-méregtelenítő

Az aktív szén hívei - amelyeket egyre inkább turmixokban, koktélokban, étrend-kiegészítőkben és egyebekben kínálnak - azt állítják, hogy csökkenthetik a puffadást és a gázokat, csökkenthetik a koleszterinszintet, megszabadíthatják a testet a méreganyagoktól, sőt megelőzhetik a másnaposságot. Nincs azonban elegendő tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az aktív szén az állítólagos egészségügyi előnyök bármelyikét kínálná. Ezenkívül ismert, hogy az aktív szénnel készített italok nem szándékolt mellékhatással járnak a székrekedésben. Az aktív szenet alkalmanként sürgősségi helyiségekben használják mérgezés és kábítószer-túladagolás kezelésére.

EMS gépek

Egy másik egészségügyi trend, amely egyre népszerűbb a hírességek körében, az elektromos izomstimuláció. A gyakorlat magában foglalja a huzalok és elektródák összekapcsolását egy szigorú edzés érdekében. Az elektródák a fő izomcsoportok közelében vannak rögzítve, és villamos impulzusokat szolgáltatnak, ami az izmok összehúzódását okozza. A támogatók szerint állítólag ez erősíti az izmokat. Míg egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az EMS-kezelés bizonyos esetekben hatékony lehet - nevezetesen a súlyos egészségi állapotú betegek rehabilitációjában vagy a tényleges erőnléti edzéssel együtt - kevés bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az EMS-gépek edzéspótlóként szolgálhatnak.

Nyersvíz

A "nyers víz" - természetes forrásból származó, semmilyen módon nem szűrt vagy kezelt víz - ivását a szurkolók a palackozott vagy csapvíz egészségesebb alternatívájaként számlázták. A növekvő gyakorlattal azonban számos egészségügyi kockázat kapcsolódik. A kezeletlen víz számos potenciális egészségügyi kockázatot jelent, beleértve a kolerát, az E. coli-t, a hepatitist és a giardiát. Sterilizálási eljárások nélkül nincs garancia arra, hogy a víz nem tartalmaz kórokozókat.

Krioterápia

Sokan nagy összegeket fizetnek azért, hogy meleg, trópusi helyekre járjanak és jól érezzék magukat. Az egész test krioterápiája azoknak szól, akik rideg körülmények között keresik a helyreállítást. A kezelések gyakran magukban foglalják az ülést vagy az állást egy levegővel töltött fülkében, amelyet két-négy percig negatív (200 fahrenheit-fokig (vagy hidegebbé) hűtenek). A kezelést az elmúlt években olyan sportolók alkalmazták, akik csökkenteni kívánták a fájdalmat, a duzzanatot és a gyulladást. A hírességek és más támogatók azonban egyre inkább azt javasolják, hogy a krioterápia is fokozhatja az immunitást, a hangulatot és az anyagcserét, többek között. A krioterápiával kapcsolatos tudományos kutatások nagyon korlátozottak, és a szabályozatlan kezeléseket az FDA nem hagyta jóvá orvosi felhasználásra. A túl sokáig tartó hideg hideg végzetesnek is bizonyulhat. Az egyik esemény során a kezelés állítólag egy krioterápiás fürdő alkalmazottjának halálához vezetett.

Kollagén ivás

Igen, a legtöbb ember örökké fiatalnak akar kinézni. Ezt szem előtt tartva a szépségipar mindenféle pénztárca-elvezető ígéretet és kezelést kidolgozott. A kollagén, a fontos fehérje, amely a bőr szerkezetét és rugalmasságát adja, az életkor előrehaladtával csökken, és különféle szabályozatlan kollagén tonikok, porok és egyéb termékek azt állítják, hogy segítenek visszaadni ezt a fiatalos megjelenést. A kollagén fogyasztásának növekvő tendenciája azonban valószínűleg nem a fiatalság forrása, amelyet a hívei elhinnének. Amint a kollagén bejut az emésztőrendszerbe, aminosavakra bomlik, és nincs garancia arra, hogy közvetlen hasznot hoznak a bőrének, amikor a test újra felszívódik. A legtöbb előzetes tanulmányt a kollagén lehetséges előnyeiről állatokon vagy a kiegészítőket gyártó cégeken végezték, ezért meggyőzőbb kutatásra van szükség.

IV Csepegtető hidratálás

A támogatók azt állítják, hogy ez a vitaminok, ásványi anyagok és folyadékok koktélja megszabadul a másnaposságtól és más betegségektől, például az influenzától, a fejfájástól, az émelygéstől és a gyomorhibáktól. Noha a kórházak már régóta alkalmazzák az IV terápiát súlyos dehidratáció és egyéb egészségügyi állapotok kezelésére, alig lehet arra utalni, hogy az alkalmi felhasználók számára sokkal többet kínálna, mint a jólét placebo hatása - és vannak potenciális kockázatok is. A klinikák eltérő orvosi szakértelemmel rendelkeznek, és a fertőzések lehetséges szövődményei lehetnek fájdalom, véraláfutás, fertőzés és idegkárosodás. Az eredmények még problémásabbak lehetnek bizonyos, már meglévő egészségi állapotú emberek számára.