Egészségügyi tipp: A megfelelő étrend növelheti az atlétikai teljesítményt
Legfrissebb Táplálkozási, Élelmiszer és Receptek Hírek
- A kakaó fokozhatja az agyadat: Tanulmány
- Gyorsétel, pia gyakran szerepel az amerikai slágerfilmekben
- Törökország napja: Az egészséges lakoma stratégiái
- Egészséges a méz? Ügyeljen arra, hogy ne csípje meg
- A közösségi média gyerekbefolyásolói népszerűsítik az egészségtelen ételeket
- Szeretne további híreket? Iratkozzon fel a MedicineNet hírlevelekre!
(HealthDay News) - A tápláló ételek megfelelő egyensúlyának elfogyasztása javíthatja az atlétikai teljesítményt, függetlenül attól, hogy élsportoló vagy-e, vagy csak rendszeresen sportolsz és mozogsz.
A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia felsorolja az egészséges táplálkozás előnyeit a sportolók számára:
- Javult a szív- és érrendszeri egészség, ideértve a jobb véráramlást, az oxigén szállítását és a vérnyomást.
- Javult a légzésfunkció.
- Erősebb immunrendszer.
- Erősebb csontok és izmok.
- Javított anyagcsere, hogy a test kalóriát égessen.
- Hasimoto; étrend Éjszakai árnyék érzékenység és a bél egészsége; BOOST pajzsmirigy Hashimoto; s és Hypothyroid
- A folyékony étrend megfelelő az IBD mindennapi egészségéhez
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő étrendet Northwell Health
- A 22 napos forradalom a megfelelő vegán étrend az Ön számára a mindennapi egészség szempontjából
- A testmozgás fontosabb, mint az étrend vagy a fordított fej az Egészségügyi Zrt-be