Hogyan lehet 1 hét alatt elveszíteni a hasi zsírt: Próbálja ki ezt az ájurvédikus italt (gyömbér, fokhagyma és citrom) a fogyáshoz

Ha azok közé tartozik, akik karcsúsítanak és megszabadulnak ettől az egészségtelen hasi zsírtól, íme egy természetes otthoni gyógymód, talán az egyik legjobb ájurvédikus ital, amely fokozza a fogyást.

New Delhi: A has feleslege a nők számára ugyanúgy problémává válik, mint a férfiaké. A növekvő edényes has nemcsak rosszul néz ki, hanem potenciális egészségügyi veszélyt jelent, növeli a különféle súlyos állapotok, például a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a zsírmáj és bizonyos rákok kockázatát. Sokan próbálják leadni ezeket a felesleges fontokat, úgy érzik, hogy a zsigeri zsír elvesztése olyan nehéz. Míg az egészséges táplálkozás és az aktív életmód a legjobb módja a fogyásnak és annak megőrzésének, az ájurvéda elképesztő előnyökkel jár, hogy megolvasztja ezt a makacs hasi zsírt.

Az ájurvéda, a holisztikus kezelési forma, amelyet Indiában az ókortól kezdve használtak, a fogyás egyszerű megközelítését mutatja be, amely könnyen követhető és rendkívül hatékony. Ha Ön azok közé tartozik, akik karcsúsítanak és megszabadulnak ettől az egészségtelen hasi zsírtól, íme egy természetes otthoni gyógymód, talán az egyik legjobb ájurvédikus ital, amely felgyorsítja a fogyás útját.

Gyömbér, fokhagyma és citrom tea - ájurvédikus ital a hasi zsír elvesztésére 1 hét alatt

A gyömbér, a fokhagyma és a citrom erőteljes kombinációt alkot, amely segíthet a nem kívánt zsír eltávolításában a test minden részéből. Ez az ájurvédikus gyógyszer nemcsak a fogyás szempontjából csodálatos, hanem számos betegség kezelésére is hatékony, a megfázástól és az influenzától kezdve a zsíros májig és a magas koleszterinszintig. Állítólag ennek a három erős zsírégető összetevőnek a kombinációjával elfogyasztva jelentős mennyiségű súly csökkenhet nagyon rövid idő alatt.

Kutatások kimutatták, hogy a gyömbér gingeroloknak és shogaoloknak nevezett vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik a szervezet bizonyos biológiai aktivitásait, beleértve az emésztés javítását és a vércukorszint stabilizálását, amelyek fokozzák a fogyást és az egészségét. Tanulmányok azt mutatják, hogy a citromvíz fogyasztása növelheti az anyagcserét, ami súlycsökkenéshez vezethet. A citromlé nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és C-vitamint, ami nem csak az immunitás, hanem a testsúly és az egészség szempontjából is jó.

Számos bizonyíték van arra, hogy a fokhagyma elősegítheti a fogyást, ha egészséges, kiegyensúlyozott étrendbe építjük. Például egy 2011-es tanulmány, amelyet a Journal of Nutrition publikált, kimutatta, hogy a fokhagyma segíthet a zsírégetésben. Az allicint, a fokhagymában található aminosavat számos egészségügyi előnyhöz kötik, beleértve az alacsonyabb vércukor- és koleszterinszintet.

Hogyan készítsünk és fogyasszunk gyömbért, fokhagymát és citrom teát

Gyömbér, fokhagyma és citrom tea készítése nagyon egyszerű.

Vegyünk kb. 4 gerezd fokhagymát és egy kis darab gyapjút. Csak készítsen finom pasztát ezekből az összetevőkből.
Most vegyen 2 pohár vizet egy teáskannába, és forralja fel.
Adjon hozzá gyömbért és fokhagymás pasztát forrásban lévő vízéhez.
Hagyja néhány percig forralni, mondjuk kb. 5 percig.
Kapcsolja le a hőt, helyezze a fedelet az edényre, és hagyja 10 percig párolni.
Szűrjük le a teát egy bögrébe, majd adjunk hozzá két teáskanál frissen facsart citromlevet.
Ízlés szerint hozzáadhat egy csipetnyi mézet (opcionális).

Az ájurvédikus zsírvágó italod készen áll a fogyasztásra. A legjobb eredmény elérése érdekében próbálja meg rendszeresen inni ezt a főzetvizet naponta háromszor.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról