Egy napot töltöttem úgy, mint a szikla, hogy bebizonyítsam, bármit meg tudok csinálni

Hat étkezés, 5000 kalória és 1 elszánt lány

Ellie Gilchrist

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

napot

Hadd kezdjem azzal, hogy az olyan étkezés, mint a The Rock, egy olyan kihívás, amelyet lelkesen elhatároztam, hogy véghezviszem, végül nem úgy sikerült, ahogy gondoltam volna. Azt hittem, utálni fogom. Valójában nem gondoltam, hogy végigcsinálom. De megtettem, és valójában tetszett.

A diéta, amelyet Dwayne Johnson „vágó étrendjéről” találtam egy mintából, hat étkezésből áll, összesen körülbelül 5000 kalóriát tartalmaz. Minden étkezés a következő:

1. étkezés: 10 rántotta fehérje, 3 adag zabpehely

2. étkezés: 6 oz csirkemell, 2 csésze spárga, 3 csésze jam

3. étkezés: 3 konzerv tonhal + íz, 1 csésze zeller + egy kanál mogyoróvaj, 2 csésze rizs

4. étkezés: 1 XL lazacfilé, 3 csésze rizs, 2 csésze spárga

5. étkezés: 1 6 oz steak, 2 csésze brokkoli, 3 csésze jam

6. étkezés: 10 rántotta fehérje, 3 adag zabpehely

Valószínűleg komolyan megkérdőjelezed, miért örültem volna annak az érzésnek, mint a lány, aki áfonyává változik Willy Wonkában, de ígérem, megvannak az okaim. Nem úgy döntöttem, hogy úgy eszem, mint a The Rock, mert ömleszteni akartam, megváltoztattam a testemet, vagy bármi hasonlót. (Bár a csirkefegyverek hiánya valószínűleg jó lenne.) Mindennél jobban szerettem volna megnézni, hogy valóban tudok-e ragaszkodni ehhez és nem állok le a felénél. Milyen nehéz lehet?

A rocknapló bejegyzése # 1: 6:07

A kihívás teljes elkötelezettségében újratöltöttem a telefonomra a "Rock Clock" alkalmazást, amely egy ébresztőóra alkalmazás, amelyet maga a The Rock készített. Az alkalmazás lehetőséget ad arra, hogy Dwayne ébresszen fel, gyengéden énekelve: "Jó reggelt napsütés, vedd ki a cukorkádat az ágyból", és arra is, hogy felébredjek a "Rock Time", azaz reggel 3:50 reggel. (Ha ezt magának szeretné hallani, akkor itt van a hangfal.)

Azt mondom, hogy újratöltöttem, mert valójában ezt az alkalmazást használtam - minden nap valóban nevetésre ébredtem. Sajnos abba kellett hagynom, mert folyton rendkívül élénk álmokat láttam arról, hogy a Szikla az ágyam fölött állt, és hajnali 3: 50-kor énekelt nekem, teljesen be volt burkolva abban az egy ruhában, a rajongói csomaggal (tudod melyik vagyok) beszélni valamiről). Ez nem tesz jó történetet másnap, de nagyon összekeveri az alvást.

Tehát itt vagyok most, amikor éppen kikapcsoltam a The Rock furcsán jó énekét, és csak arra tudok gondolni, hogy mennyi kell a kávé és hány tojást fogok fogyasztani. Ha ilyen fáradt vagyok és reggel 6 van, akkor nem tudom, hogy a fenébe ébred fel a Szikla két órával korábban, mint én. minden. egyetlen. nap. Az eddigi fő következtetésem az, hogy A Szikla nem tényleges ember, csak egy szuperfajú, csillagmosolyú idegen.

A Rock Napló bejegyzés # 2: 9:23

Az 1. étkezés rendben lement, de őszintén 10 rántotta fehérjét enni reggel 7-kor. Nem is annyira, hogy tele voltam; sokkal inkább az volt, hogy csak szó szerint soha többé nem akarok szemet vetni egy rántottára. Jó, hogy ezt megeszem a 6. étkezésben!

Miután megpróbáltam felpörgetni az anyagcserét agresszív sebességgel járva körbe körbe a lakásom körül, igazán izgatott voltam a 2. étkezés miatt. A The Rock és az életkor nélküli megközelítése ihlette, és elhatároztam, hogy ezt magamba tereljem. . A diéta felvázolta a grillezett csirkemellet, a spárgát és a jamszet, amelyeket sokkal szebb volt elfogyasztani, mint az 1-es ételt, még akkor is, ha kissé furcsa volt fél csirkét enni reggel 9: 30-kor.

A Rock Napló bejegyzés # 3: 14:00

Most fejeztem be a 4. étkezést, és 1-től 10-ig terjedő skálán 13-as szinten vagyok dagadt. Kíváncsi lennék, ha most kimentem volna a szabadba, hányan kérdeznék tőlem, mikor születik meg a gyermekem. Soha életemben nem voltam ilyen tele, és a múlt hálaadás vacsorájának csecsemői semmi sem ehhez képest.

A 3. étkezés már távoli emlék, annak ellenére, hogy a tonhal gyomorégésének íze nem hajlandó elhagyni a torkomat. Olyan ez, mint egy rossz volt barát, aki nem hagyja abba az általánosan alkalmazható GIF-ek küldését az "ez emlékeztetett rád" felirattal. Igen, egy aranyos kiskutya GIF-je, amelyet bárki élvezhetett, valóban megmutatja nekem, hogy most megszerzel.

A Rock Napló bejegyzés # 4: 16:17

Az utolsó bejegyzés megírása után kihúztam magam az ágyból, és elindultam a lakásom közelében lévő parkba, remélve, hogy elmehetek erről a puffadásról. Miközben a lifttel lefelé haladtam, gyengéden megveregettem az étkezési babámat, és azon gondolkodtam, milyen vicces lenne, ha veszek egy Joey-féle pulykanadrágot. Készítettem egy mentális jegyzetet, hátha sikerül megszereznem őket ugyanolyan mintában, mint Phoebe.

Miután egy órát sétáltam a parkban, őszintén szólva sokkal jobban éreztem magam. 6 hónapos terhesnek tűntem a lakásból, és legalább 3 hónapot vesztettem, mire visszatértem. Az energiaszintem is jól érezte magát, és elég büszke voltam magamra. A hat étkezésből négyet már végigcsináltam, és már nem éreztem, hogy döcögni fogok.

Emellett mentálisan megjegyeztem, hogy mennyit keresnek a profi étkezési versenyzők egy évben. Talán új tehetséget fedeztem fel.

A rocknapló bejegyzése # 5: 19:35

Nemcsak azt vállaltam, hogy egész nap úgy étkezem, mint a The Rock, de valamilyen számomra ismeretlen oknál fogva úgy döntöttem, hogy elkötelezem magam a The Rock-féle edzés mellett is. Nem is más, kevésbé valószínű hányás alkalmával, hanem ugyanazon a napon.

Valószínűleg ez volt a legfárasztóbb edzés, amit valaha is végeztem, és az a meggyőződésem, hogy a The Rock nem ember, percről percre erősödik. Azonban őszintén eksztatikus vagyok, valahogy nem döcögtem az egész tornateremben 75 RUGADÁS után.

Már csak két étkezés van hátra - talán tényleg elkészítem.

A Rock Napló bejegyzés # 6: 21:57

VÉGE. VÉGRE VAGYOK.

Most lapátoltam le utolsó étkezésem utolsó falatát, és soha életemben nem volt ennyire megkönnyebbülve. Tudom, hogy az emberek sokat használják ezt a kifejezést, de miután egy órán át bámultam a Meal 6-at, mielőtt befejezhettem volna, őszintén gondolom. Én sem akarom soha, soha, soha többé nem látni rántottát. Mint korábban említettem, nincs rettenetes fogalmam arról, hogy a The Rock hogyan csinálja ezt minden nap.

Ennek ellenére örülök, hogy megtettem ezt a kihívást. Az 5. étkezés után visszatértem a baloldali-nagyi házszintű dagadáshoz, és tényleg nem gondoltam volna, hogy sikerülni fog. Végül is csak én és a tányér ételem volt, és senki más nem tartozott számon.

De valahogy sikerült. Félúton nem tettem óvadékot, és nem is hánytam (szó szerint fogalmam sincs, hogyan). Tbh, valójában nagyon büszke vagyok magamra, hogy ezt befejeztem.

Köszönöm, Dwayne, hogy megmutattad nekem, hogy bármit megtehetek, ha arra gondolok. De nem, valószínűleg már nem fogom ezt megtenni. A szikla súlya majdnem duplája a testtömegemnek, így a pokolban nincs mód fenntartani ezt az étrendet számomra vagy a pénztárcám számára - ezek az élelmiszerek drága AF voltak. Ha azonban erre tudok gondolni, ki tudja, mit tudok még elérni?