Egy serpenyős marhahús Stroganoff

A marhahús Stroganoff egy egyszerű, mégis dekadens étel, amely könnyen átalakítható alacsony szénhidráttartalmú ünnepgé. Míg a hagyományos sztroganoffot általában rizs vagy tészta fölött szolgálják fel, változata keto-barát marad, és ragaszkodunk csak a marhahúshoz, tejszínhöz és zöldségekhez. A kiadós marhahúsos vacsorák a fogyókúrás menü egyik alapeleme. Maradjon a tervben, és készítsen egy ételt, amelyet az egész család szeretni fog a klasszikus ízekkel és az egyszerű összetevőkkel.

Ahhoz, hogy ez a házstílus stroganoff legyen, párolt pecsenyecsíkokat, fokhagymát, hagymát és gombát marhahúslevesben és nehéz tejszínben párolva krémes szószt készítünk. Körülbelül 15 perc elteltével adjunk hozzá tejfölt, sót és borsot a serpenyőbe, és tálalás előtt díszítsük petrezselyemmel. Élvezze egy karfiolos rizs, főtt spagetti tök vagy spirálozott cukkini alatt, mint alacsony rizstartalmú rizs és tészta alternatívája.

Ennek a marhahús Stroganoffnak egy adagja 370 kalóriát tartalmaz, és egy fehérjének és két egészséges zsírnak számít a South Beach Diet programban. Győződjön meg arról, hogy az összes szükséges élelmiszer-kiegészítést megkapja a South Beach Diet Tracker alkalmazás! Tökéletesen illeszkedik az alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervbe, és elősegíti a fogyás sikerét.

További húsos ételeket keres, hogy kielégítse húsevő vágyait? Merítsen ihletet ezekből a többi egészséges és finom receptből:

Ha nem szeretsz főzni, akkor a South Beach Diet-et La Carte menü tele van teljesen elkészített, alacsony szénhidráttartalmú marhahús ételekkel. Próbálja ki Steak és spárga, Csak kakukkfű marhahúslevesbe, Szezámmázas marhahús és zöldségtál és Sajtburger leves!

Szeretne még több könnyű vacsorát az étkezés előkészítése nélkül? A South Beach Diet a program az Ön számára! Tudjon meg többet étkezési terveinkről>

Fázis: Fogyás fázis, Fenntartás fázis