Egy új tanulmány szerint az angol reggeli tea fokozza az anyagcserét és támogatja a fogyást - de van egy fogás

Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.

A fekete tea fogyasztása elősegítheti a fogyást és felgyorsíthatja az anyagcserét - állítja egy új tanulmány.

A European Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent kutatók azt találták, hogy a fekete tea serkenti a jó baktériumok termelését a bélben, és megváltoztatja a máj energia-anyagcseréjét a bél metabolitjain keresztül.

A Kaliforniai Egyetem csapata egereken végzett kísérletsorozaton keresztül gyűjtötte össze adatait.

Azt mondták, hogy a fekete és a zöld tea egyaránt hasznos a fogyás elősegítésében, mivel mindkettő csökkenti a bélbaktériumok mennyiségét, amely általában az elhízással jár, miközben növeli a sovány testtömeg létrehozásáért felelős baktériumtípusokat.

Olvass tovább

A kutatók négy csoportra osztották az egereket, és négy különböző étrendre tették őket:

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

Zsíros, magas cukortartalmú és zöld tea kivonat

Zsíros, magas cukortartalmú és fekete tea kivonat

Súlycsökkenésüket négy héten keresztül mérték, és a tudósok megállapították, hogy a vizsgálat végére azok az egerek, akik fekete vagy zöld tea kivonatot kaptak, ugyanolyan súlyt vesztettek, mint az alacsony zsíros étrend.

A fekete tea kivonatú étrenden lévő egerek azonban növekedést mutattak a Pseudobutyrivibrio baktériumban, amely kifejezetten az anyagcserét célozza.

Olvass tovább

Míg számos tanulmány üdvözölte a zöld tea egészségügyi előnyeit, ez az új tanulmány az elsők között tárta fel a fekete teában található polifenolok előnyeit.

Ezek a vegyületek stimulálják a rövid láncú zsírsavak termelését a bélben, amely a tanulmány szerint bebizonyosodott, hogy növeli az anyagcserét.

"Ismert volt, hogy a zöld tea polifenolok hatékonyabbak és több egészségügyi előnyt kínálnak, mint a fekete tea polifenolok, mivel a zöld tea vegyi anyagai felszívódnak a vérben és a szövetekben" - magyarázta Susanne Henning, a tanulmány vezető szerzője és az UCLA humán táplálkozási professzora.

„Új eredményeink azt sugallják, hogy a fekete tea a bél mikrobiómáján keresztül egy speciális mechanizmus révén hozzájárulhat az emberek egészségéhez és fogyásához is.

"A fekete tea szerelmeseinek új oka lehet annak, hogy tovább isszák" - zárta le a nő.

Minden befizetett pénz a közérdekű jelentéseket finanszírozza

1/1 A teaivás segít a fogyásban

A teaivás segít a fogyásban

Hozzászólások

Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket

Ról ről A független hozzászólás

Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni, csatlakozva a szálakhoz, amikor csak tudják, hogy létrehozzák a független Premium valódi találkozóját. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.

A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.

Feliratkozás az Independent Premium szolgáltatásra a cikk könyvjelzővé tételéhez

Könyvjelzővel szeretné ellátni kedvenc cikkeit és történeteit, hogy később elolvashassa vagy hivatkozhasson rá? Kezdje meg Independent Premium előfizetését még ma.