Egyél jól, hogy jól gyógyuljon a mell helyreállítása után

hogy

Oszd meg

Mit kell enni, hogy segítsen testének meggyógyulni a mell rekonstrukciós műtétje után?

A mell rekonstrukció egy utazás - amelynek része a gyógyulás időszaka. A sok pihenés, a megfelelő sebkezelés és támogatás mind elengedhetetlen a gyógyulási folyamat során. De tudta-e, hogy a diéta óriási szerepet játszhat gyógyító útjában?

Az emlőrekonstrukciós műtét után, különösen a szövetcsappantyú transzferekkel járó műtét után, a testének a normálnál több fehérjére van szüksége a gyógyuláshoz. A tested keményen dolgozik a fertőzések leküzdésében, a sejtek helyreállításában és a bemetszések gyógyításában. A magas fehérjetartalmú ételek, például a pulyka, a hal és a sajt jó elemeket tartalmazhatnak az étrendben. Növelheti a fehérje bevitelét azzal is, hogy fehérjeport ad hozzá egy reggeli turmixhoz vagy tejhez, és magas fehérjetartalmú ételeket fogyaszt, mint mandula és földimogyoró.

A sok víz fogyasztása szintén fontos a gyógyulási folyamatában. A víz felelős a test minden cselekedetéért. Ez magában foglalja a tápanyagok szállítását, az emésztést és a testünk gyógyításához szükséges dolgok felszívódását. Ha több vizet iszik, csökkenti a mellékhatások kockázatát a fájdalomcsillapítás (például székrekedés) során, és csökkentheti a fertőzés kockázatát.

Fontos, hogy a műtét után legalább három hétig kiiktassa az étrendből a koffeint. A koffein nehéz szokás lehet rúgni, de meg fogja érni a gyógyulás érdekében. A koffein kiszáradást okozhat, ami lelassíthatja gyógyulását és növelheti a fájdalomcsillapítással járó székrekedés kockázatát. A koffeinről ismert, hogy fokozza a szorongást, ingerlékenységet és hányingert okoz.

Mint minden diétás ajánlásnál, a gyümölcsöket és zöldségeket is naponta kell fogyasztani. Minél színesebb a diéta, annál jobb! A gyümölcsök és zöldségek számos vitaminnal látják el szervezetét, illetve gyógyítják és leküzdik a fertőzéseket.