Egyenetlen fogyás

LULUBELLE65 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (28,225)
Hozzászólások: 1,177
2013. 08. 13. 7:51 A

Én is felülről lefelé veszítek. A melltartóm most óriási, de a farmerom még mindig megfelel. Olyan bosszantó, de a győzelmeket csak ott kell megünnepelnie, ahol megtalálja őket, és nem a negatívra kell koncentrálnia. Valamikor el kell múlnia a hasamnak.

CLARISSABOND Hozzászólások: 583
2013.08.13. 2:43 A

Valahol évekkel ezelőtt olvastam, hogy az emberek hajlamosak a testsúlyukkal ellentétes sorrendben fogyni. Számomra ez azt jelenti, hogy először az arcom, utána a mellem, majd a derekam (nem a hasam), a combom, a karom, a csípőm és a hasam. Nem vagyok biztos benne, mikor veszítem el a kövér hátsó és oldalsó húsomat, de remélem, hogy most bármelyik nap kezdhetem. Nem tudom, hogy ez valóban igaz-e. Csak nekem tűnik.

EFAIRCHILD7 SparkPoint: (1675)
Fitness jegyzőkönyvek: (1,013)
Bejegyzések: 24
2013. 12. 12. 11:07 A

Köszönöm az összes biztató megjegyzést. Örülök, hogy nem vagyok egyedül ebben. Találd ki, hogy megünnepelhetem a látott változásokat; kisebb nyak és eltűnő kettős áll, és különbséget látok a bordázat körül.

MOTIVÁLT @ UTOLSÓ Üzenetek: 15,744
2013. 11. 11. 7:35 P

A guggolás nagyon jó gyakorlat, mert a test legnagyobb és legerősebb izmait dolgozzák fel.

A "foltcsökkentés" mítosz. A lábgyakorlatok NEM égetik el a lábakban tárolt zsírt, és a guggolás nem csökkenti a comb zsírját.

VANNAH2014 Hozzászólások: 475
2013. 11. 11. 12:32 P

Azt hiszem, mindig a felső félidő megy elsőként. Adjon hozzá néhány guggolást, lábemelést, végezzen hula karikázást!

DEANNA0725 SparkPointok: (22 611)
Fitness jegyzőkönyvek: (13,947)
Bejegyzések: 2 072
2013. 11. 11. 6:26 A

Meglátja a megfelelő időben.

SIMONEKP Hozzászólások: 2 764
2013. 11. 11. 2:10 A

GETITDONEMIMI, szeretem az edzőt, lol

GETITDONEMIMI SparkPointok: (5 677)
Fitness jegyzőkönyvek: (22,508)
Bejegyzések: 1
2013.10.10. 11:54 P

Amikor több évvel ezelőtt panaszkodtam erre az edzőmnek, mindig azt mondta: "Ahol a legvastagabb a hó, hosszabb ideig kell olvadni. Tehát foglalkozzon lapátolással"

Mondanom sem kell, hogy nem Mr. Sensitive volt.

Szerkesztette: GETITDONEMIMI itt: 2013.10.10. (23:57)

DRAGONCHILDE SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (16 192)
Hozzászólások: 9,719
2013.10.10. 11:35 A

Igazából az ellenkező problémám van.:) Először a lábamban, a fenekemben és a combomban fogyok! Szeretném ezt a belemet GO-nak.

Ne aggódjon, végül utoléri. Mindannyiunk genetikai felépítése meghatározza, hogy hol fogyhatunk (és hízhatunk!) Valaha észrevettél olyan embereket, akiknek nagy a belük, de vékony a lábuk és a karjuk? Ez nem "sör" bél a sörivásból, hanem genetikai hajlam!

Alapvetően, ahogy a többiek mondták, hogy hol veszít, azt nagyrészt az idő és a genetika határozza meg. Folytassa a jó munkát, és az alsó fele utoléri!

LAURIEANDBLUE2K SparkPointok: (70 996)
Fitnesz jegyzőkönyvek: (178 492)
Bejegyzések: 228
2013.10.10. 9:27 A

Mindig alulról hízok és felülről lefelé fogyok ! Őrült

LOTUS737 Hozzászólások: 6 945
2013. 09. 9. 9:25 P

legalábbis a tested következetes része - a testem jobb oldala több zsírnál tart, mint a bal. nem vicc. vicces. minden kiegyenlítődik, nem kell aggódni:)

AZULVIOLETA6 SparkPoint: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (74 443)
Hozzászólások: 3 293
8/9/13 8:41 P

Sajnos nem tudja csökkenteni a pontosságot - akkor és akkor jelenik meg, amikor és ahol akarja.

Elveszítem a cipő és a gyűrű méretét. Annyira kevés zsír van a hátsó részemen, hogy fáj ülni. Vajon a zsír leválik a hasamról, ahol el akarom veszíteni? Dehogy! Több mint 90 fontot fogytam, de a melltartóm mérete egyáltalán nem változott. A testek furcsák.:)

Remekül indulsz. csak folytassa azt, amit csinál, és végül jó eredményeket fog elérni.

MOTIVÁLT @ UTOLSÓ Üzenetek: 15,744
2013.8.9. 7:25 P

Egyetértek Jen edzővel.

A zsírégetés az egész testet érintő folyamat, és sajnos nem célozhatja meg azt, ahonnan lefogy. Az energiát az izmok a véráramon keresztül juttatják el, NEM abból, hogy felszívódjanak a környező zsírraktárakból. A lábspecifikus gyakorlatok nem csökkentik kifejezetten a comb zsírját.

De miközben továbbra is csökkenti az összes testzsírt a kardio, az egész testet erősítő edzés és a bevitel figyelemmel kísérésével, előbb-utóbb a testének nem marad más választása, mint hogy az alsó testből vegyen zsírt.

Jól sikerült az eddigi előrehaladásod, és tartsd fenn a nagyszerű munkát!

SPARK_COACH_JEN Hozzászólások: 67,133
2013. 09. 9. 6:12 P

A tested maga dönti el, honnan akarja először levenni a súlyt, de végül olyan területekről fog származni, ahol a felesleged van. Csak próbáljon türelmes lenni - ez meg fog történni!

EFAIRCHILD7 SparkPoint: (1675)
Fitness jegyzőkönyvek: (1,013)
Bejegyzések: 24
2013. 09. 9. 6:11 P

Miért fogyok csak a felső felemben ? Már elég körte alakú vagyok, és nagyon szeretnék lazítani a csípőmben és a combomban is. Valami javaslat? Csak körülbelül egy hónapja vagyok ezen és elveszítettem kb. 9 fontot. Remélem, hogy összesen 50-et veszítek.