Néhány étel kiválthatja a szívdobogást!

Ha étkezés vagy ivás után hajlamos a szívdobogásra, érdemes elkerülni néhány olyan ételt, amely szívdobogásérzést válthat ki:

Kávé: A kávé hatalmas szívdobogás kiváltó tényező lehet. Bármi, amelynek intenzív koffeinkoncentrációja van, ugyanezt a hatást keltheti. Próbálja meg a koffeinmentes ill
Csokoládé: A magas koffein- és cukorszint miatt a túl sok csokoládé szívdobogást is okozhat.
Energiaitalok: Az energiaitalok óriási mennyiségű koffeint tartalmaznak. Kerülje ezeket a tea javára, hogy segítse a szívét.
MSG: Néhány ember reagál az MSG magas szintjére. Próbálja elkerülni az MSG-vel rendelkező ételeket.
Gazdag ételek: A nehéz és zsírban gazdag szénhidráttartalmú ételek szintén szívdobogást okozhatnak. A mérsékeltebb étkezés csökkentheti a hatást.
Alkohol: Kerülje az alkoholfogyasztást vagy csökkentse a fogyasztást. Kevesebb, mint 2 pohár alkohol fogyasztása, legfeljebb hetente négyszer segíthet.
Egyéb kerülendő dolgok: A diétás tabletták, a dekongesztánsok és egyes kiegészítők szintén szívdobogást okozhatnak, ezért legyen óvatos ezek használatakor.
Fáradtság és stressz: A fáradtság és a stressz szintén tényezők lehetnek, ezért mindenképpen szánjon időt a testmozgásra, kikapcsolódásra és pihenésre!

Próbáld kivágni ezeket a dolgokat az életedből! Csökkentheti a szívdobogását.
Ezen információk felhasználása:
Ha többet szeretne megtudni a szív egészséges étrendjéről, egyeztessen ma egy találkozót a dél-denveri kardiológiával, hogy megvitassa a szív egészségét. Találkozó ütemezéséhez hívjon minket a 303-744-1065 telefonszámon, vagy látogasson el weboldalunkra.

Regisztrálj

Mint minden egészségügyi probléma esetén, az Ön speciális kezelési programját is alaposan meg kell vitatni az alapellátás orvosával, valamint minden olyan szakemberrel, akire szükség lehet konzultációra - mint egy kardiológus.