Éhes lány: 8 egészséges snack, amelyet minden sajtszeretőnek tudnia kell

A sajt ízletes, és noha egyesek magas kalóriatartalmúak, vannak olyan módszerek, amelyek anélkül javítanak, hogy túlzásba esnének.

Lisa Lillien a népszerű Hungry Girl weboldal és e-mailes hírlevél írója, amely okos, vicces tanácsokat tartalmaz a bűntudat nélküli étkezésről. Tizenkét könyv szerzője is, amelyek közül hat a New York Times bestseller listáján az első helyen debütált. Olvassa el a PEOPLE.com blogot minden hétfőn, és olvassa el a karcsúsított hírességek receptjeit és még sok minden mást.

A sajt ízletes, és noha egyesek magas kalóriatartalmúak, vannak olyan módszerek, amelyek anélkül javítanak, hogy túlzásba esnének. Kipróbáltam egy csomót, és ezek a kedvenceim:

Mondj igent a sajtos popcornra! A Skinny Popnak több sajttal ízesített fajtája van, de ez a kedvencem. A cheddar íze megfelelő, és nem foltozza az ujjait narancssárgára, mint néhány versenytárs. Körülbelül 3 csésze fogyasztható mindössze 140 kalóriáért. Hurrá nagy mennyiségű harapnivalókhoz!

Snikiddy imádott puffadásai ma már ökológiai minősítésűek! Mac n ’sajt és grillezett sajt ízekkel érkeznek; mindkettő kissé enyhe és nagyon finom. Élvezze az 1 oz-ot. adag (kb. 1–2 csésze) mindössze 140–150 kalóriáért, vagy 0,75 oz-ban találja meg őket. mini táskák. Nem csak gyerekeknek, embereknek szólnak!

Néha az igazi sajtot nem lehet helyettesíteni, és amikor valódi sajtra vágyik, a Sargento mindig jó választás. Ezek a mini sajtbotok lehetővé teszik az snack méretének egyszerű testreszabását: Minden darab 20 kalóriát tartalmaz, a teljes 7 részes adag 110–120 kalóriát tartalmaz. Próbálja ki a Smokehouse Gouda, a Garden Vegetable Jack, a Colby-Pepper Jack és a Wisconsin Sharp Cheddar.

Megőrülök a sima gubancosság miatt, amelyet a krémsajt ad a receptekhez, és diófélék vagyok a krémsajt ízű snackekhez. Ezek a chipsek középutat jelentenek a kekszek és a chips között, és bár az összes fajta csodálatos, ez az íz a kézen fogható kedvenc Hungrylandben. (Pro tipp: Ha gondja van a boltokban történő felkutatással, ellenőrizze az Amazon-ot.) Egyél 21 darabot mindössze 130 kalóriáért.

A jó íz rendkívül fontos, és az intelligens táplálkozási statisztikák sokat jelentenek, de az aranyos dizájn még mindig bónusz! Szeretem, hogy ezek a kekszek lyukas sajtszeleteknek tűnnek. A ropogós rágcsálnivalók enyhe Cheddar, füstölt Gouda, valamint svájci és fekete borsokból készülnek. Körülbelül 28 keksz 120-130 kalóriára!

WATCH: Butternut Squash Fettuccine Alfredo az egészséges (-es) tészta vacsora, amire szüksége van

Több igazi sajt! Ellenőrizze ezt: Három golyó friss mozzarellát kap egy kényelmes, 70 kalóriás snackben. Hm, igen, kérem! Ez a tökéletes melltartó néhány friss gyümölcshöz; délutáni uzsonnád olyan klassz érzés lesz. Keresse meg őket a divatos sajtokkal a helyi élelmiszerboltban.

Ha egy-két doboz szárított mac ’n sajtkeveréket tartasz a kamrádban, minden esetre frissíteni akarsz. Ez a sós zabkeverék valami csoda; íze olyan, mint a rizottóval keresztezett makaróni és sajt, és táplálkozási előnyei vannak a zabpehelynek. (Helló, rost.) Milyen nagyszerű ?! Készítsen ASAP-ot. (Egyes üzletekben van, de az Amazon-on könnyen elérhető.) Szeretem ezt párolt brokkolival és főtt csirkével egy teljes étkezéshez!

Szeretné a legfrissebb ételt a hírességek legfrissebb híreiről, valamint exkluzív recepteket, videókat és egyebeket? Ide kattintva feliratkozhat a People Food hírlevelére.

Végül ez az egyik legjobb, nem tejből készült sajt, amelyet egy ideje kipróbáltam. Daiya szeletei ideálisak az olvasztáshoz, én pedig megfordítottam, amikor megkóstoltam ezt a finom amerikai sajtcserét. Ha vegán vagy (vagy csak a tejterméket vágod le), akkor a gooey grillezett sajt visszatér a menübe.