Ehetsz szőlőt, ha 2-es típusú cukorbetegséged van?

A gyümölcsök (amelyek szénhidrátokat tartalmaznak) fogyasztása fenntartja a vér glükózszintjét a szervezetben.

szőlőt

A 2-es típusú cukorbetegségben az emelkedő vércukorszint szabályozásához folyamatosan figyelemmel kell kísérni. Egyes ételek, többek között gyümölcsök, segítenek csökkenteni a vércukorszintet. A 2-es típusú cukorbetegség olyan helyzet, amikor az ember hasnyálmirigye nem képes elegendő mennyiségű inzulint termelni, ami a vércukorszint emelkedését okozza. Növeli a szívbetegségek és a stroke kockázatát, ha a vércukorszintet figyelmen kívül hagyják vagy rendszeresen ellenőrzik. Bár a szív megnyugtató, az étrendben bekövetkezett néhány változás segíthet a vércukorszint szabályozásában. A szakértők azt is mondják, hogy ha ezt a híres gyümölcsöt felveszi étrendjébe, akkor szabályozhatja a vércukorszintet.

  • Szakértők szerint a szőlőben található elemek csökkenthetik a vércukorszintet. Egy 16 héten át végzett kutatás 38 férfival azt találta, hogy azok a személyek, akik napi 20 gramm szőlő kivonatot fogyasztottak, kevesebb vércukrot találtak, mint a normál csoportokban élők.
  • Számos kutatás megállapította, hogy a szőlőhéjban található elem, a resveratrol növeli az inzulin érzékenységét, ami javítja az ember testében a glükóz folyamatát és csökkenti a vércukorszintet. A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a resveratrol növeli a sejtek tagjai glükózreceptorainak számát, ami jótékony hatással van a vércukorszintre.
  • A tanulmány szerint általános a vélemény, hogy a cukorbetegségben szenvedők nem fogyaszthatnak szőlőt, mert cukrot tartalmaz. A Diabetes UK aggodalmát fejezte ki amiatt, hogy a gyümölcs cukrot tartalmaz, ami növeli az ember vércukorszintjét.

Ha rendszeresen fogyaszt szőlőt, soha nem lesz cukorbetegség áldozata, mert a szőlő olyan összetevőket tartalmaz, amelyek megvédenek a cukorbetegségtől. A szőlőfogyasztás megakadályozza a metabolikus szindróma kockázatát, amely a cukorbetegség egyik fontos tényezője. A szőlő szabályozza a szervezet glükózszintjét. Kutatások során is bebizonyosodott, hogy a cukorbetegség kockázata sokkal kisebb azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak szőlőt. Kutatások szerint az emberek profitálnak attól, ha fitokémiai anyagokban gazdag gyümölcsöket fogyasztanak, mint a szőlő. A cukorbetegek étrendjében vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat tartalmazó gyümölcsöket kell tartalmazniuk.

Szőlő és cukorbetegség

Fél csésze szőlő 52 kalóriát ad. A szőlő természetesen édes és nem tartalmaz cukrot. A cukorbetegek ehetnek más gyümölcsöket, például a szőlőt, amelyek természetesen édesek (kockázat nélkül). A vörös szőlőben is található rost, ettől eltekintve más típusú szénhidrát is található, amely nem növeli a vércukorszintet. A szőlőben glükóz található, amelyet a test kémiai folyamaton keresztül szív fel. Tehát a szőlő elfogyasztása után azonnal energikusnak érzi magát. A szőlő reggel éhgyomorra történő fogyasztását előnyösebbnek tartják. A cukorbetegség mellett a szíve is egészséges a szőlő fogyasztásával, és elkerülheti a vérnyomás problémáját is. A cukorbetegségben előforduló szívbetegségek és a vérnyomás nagyon veszélyesnek bizonyulhatnak.