Ekcéma (fiatalok)

Diéta, alkohol és ekcéma

A beszélgető fiatalok úgy vélték, hogy az „egészséges életmód” fontos az ekcéma kezelésében, valamint olyan kezelések alkalmazásában, mint a bőrpuhító szerek és a szteroidok. A jó szokások megtartása, például a jó étkezés és az elegendő alvás, azonban nehéz lehet - különösen akkor, ha az illető önállóbbá vált.

Étel, étkezés és főzés

Ételek széles választéka állítólag fellángolja az ekcémát (lásd még kiváltó okokat). Néhány ember megpróbált kivágni néhány étrendet az étrendből, hogy kiderüljön, ami súlyosbítja az ekcémáját. Hazel úgy emlékszik, hogy kicsi korában nem volt képes enni a születésnapi partikon kiosztott édességeket. Himesh megállapította, hogy a kecsketej jó alternatíva volt a tehéntej evésével/ivásával szemben. Mások nem tudtak olyan különleges ételről, amely hatással lenne ekcémájukra, de úgy gondolták, hogy a feldolgozott és cukros ételek „egészségtelen étrendje” káros a bőrükre. Ezzel szemben a sok víz ivása a hidratálás megőrzésének jót tett a bőr számára.

Ele megpróbálja egészséges étrendet tartani, de megállapítja, hogy vannak akadályok. Azt sem akarja lemaradni, hogy elfogyassza azokat az ételeket, amelyek a legjobban élvezik.

Eddig a legjobb dolog, amit találtam: csak rengeteg vizet inni és a koffeintől is távol tartani magam, amennyire csak lehet, tartsam távol a koffeintől.

Tehát rájött, hogy ez kiváltó tényező?

Igen, de most teljes munkaidőben dolgozom, akkor azt csinálom, hogy a koffeinbevitelem annyira megnőtt, és valóban megmutatkozik a bőrömben, de nem gondolkodom rajta, valaki azt mondja: „Ó, kérsz egy csészét teából?, pont olyan, mint a „Yeh folytassa akkor”, és rájön, hogy oh ez a hatodik az elmúlt 20 percben [nevetés] igen, ez nem segít. De a dolog a bőrömmel van, nagyjából minden kiváltó tényező, olyan, hogy meg tudnám csinálni ezt az egészet, ahol soha nem eszem ócska ételt, soha nem megyek ki inni, és soha nem iszok koffeint vagy ilyesmit, de tudod, ez annyit igényel, hogy élvezem a szabadban, mert tudod, imádom a pizzát, nem akarok lemondani a pizzáról, tudom, hogy tele van sóval, dehidratál és szörnyű neked és mindezeknek, de annyira jó az íze . Nem vagyok, én a száraz bőrt veszem, ha ez azt jelenti, hogy sok ilyenem lehet.

Megtalálja az egyensúlyt.

Igen, és ez a másik dolog azzal, hogy egyedül élek, nem vagyok túl jó a gyümölcs- és zöldségfélék beszerzésében, mert általában éjjel fél nyolckor jutok be a munkából, és akkor fáradt vagyok, hogy egyszerűen nem tudok zavarjon a megfelelő főzés, úgyhogy csak megfogok valamit, csak egyek egy tésztát, vagy ilyesmi, és biztosan nem jut elég gyümölcs és zöldség a rendszerembe, és tudom, hogy ettől rosszabb lesz a bőröm, de ezen a ponton Egyszerűen nem érdekel. Szóval nekem, ezt tényleg meg kellene oldanom, de ez csak erőfeszítés, és lusta vagyok [nevetés].

Aisha nem allergiás különösebben semmilyen étel fogyasztására, de úgy gondolja, hogy az egészséges étrend jó az ekcéma kezelésére.

Aisha nem allergiás különösen az egyes ételek fogyasztására, de szerinte az egészséges étrend jótékony hatással van ekcémájára.

Nincs semmiféle ételallergiám, ami befolyásolja, vagy bármi más. De nyilvánvalóan megpróbálok egészségesen táplálkozni, mert a feldolgozott baromságok egyáltalán nem fogják jól érezni magam, és nem segítenek az ekcémában. De, nem, jól vagyok az ételallergiákkal, azt hiszem, igen.

Tehát semmiféle étel nem kapcsolódik az ekcémához. Tehát ez még frusztrálóbbá teszi - valahogy, ha allergiás voltam a mondásra, akkor nem ismerek bizonyos típusú ételt, és ez okozta az ekcémámat, akkor ezt csak kivágtam, és nem akartam. Nem kell foglalkoznom az ekcémával, de mivel nem vagyok allergiás semmire - úgy értem, hogy allergiás tapasz tesztet végeztem, amikor a bőrgyógyásznál voltam, mert amúgy sem vagyok allergiás semmire a tapasz teszten, csak ki tudja miért történik ez [nevet].

Néhány ember úgy találta, hogy ehet bizonyos ételeket, de nem érheti meg vagy készítheti őket nyers formában, például: paradicsom (Aisha), burgonya (Laura), csirkehéj (Ele) és citrusfélék (Lizzie, Sarah). Ez megnehezítheti és fájdalmas lehet a főzés. Katie-Lauren és barátja felosztják a főzési feladatokat, így továbbra is együtt készíthetnek vacsorákat anélkül, hogy ekcémáját irritálnák a nyers alapanyagok megérintésével. Naomi élvezi a sütik sütését, de nem szereti, ha a tészta „mindent elkap” a kezén.

Nehéz lehet kidolgozni, ha az étrend megváltoztatása segít a bőrnek. Az étel kivágásának és az étkezési napló vezetésének próbaideje hasznos lehet, ha valaki úgy gondolja, hogy bizonyos ételek súlyosbítják az ekcémáját. Néhány ember, aki megpróbálta fenntartani az egészséges étrendet, azt mondta, hogy nem vett észre változást az ekcémájában. Más kiváltó tényezők, például az évszakváltások, egyesek számára nagyobb különbséget jelenthetnek. Sokan egyensúlyt akartak találni az ekcéma kezelése között, de nem maradtak le az élvezett dolgokról. Molly elmondta, hogy a cukros ételek kivágása valószínűleg segítene ekcémájának, de ezt nem azért teszi, mert szívesen fogyasztja őket. Himesh egyensúlyt teremt a sajt elfogyasztásakor, ha antihisztamin tablettát vesz a hatás ellensúlyozására.