Eldobtam 6 követ, hogy Olaf fagyott hóemberből Elsa hercegnővé váljak

Sarah mesebeli útja a Disney-karakterhez, miután megsemmisítette az ócska étel fétisét

SARAH CHAPMAN megdermedt a rémülettől, amikor szórakoztató hócsattanásokat nézett magáról
és rájött, hogy úgy néz ki, mint a Disney hóember Olaf.

De a 15. alakjának fotói csak inspirációt jelentettek
őszinte a gyorsétel-fétiséről - aztán „engedje el”.

Pontosan ezt tette, elveszítette a hűvös 6 fontot, és a 20-as méretről a méretre csökkent
nyolc.

A 21 éves Sarah, Boltonból, Lancsból származik, most Olaf fagyos társának képe látszik
karakter, karcsú Elsa hercegnő, ehelyett.

Azt mondja: „Mindig én voltam a hóember, de most hókirálynő vagyok.

- Amikor először viseltem az Elsa jelmezt erre a fotózásra, akkor éreztem
minden centiben egy hercegnő.

„Hosszú időbe telt, mire ideértem - de most itt vagyok, nincs tovább
vissza.

„Amikor végigpörgetem a kövérnek látszó régi képeket, nem
ismerje fel a lányt a fotókon. Egy biztos, soha senki sem fogja
tévesszen megint hóembernek.

Sarah, aki most 8. súlya 9 font, úgy véli, hogy a túlzott kényeztetéssel kapcsolatos problémák elkezdődtek
gyerekként.

Azt mondja: „11 éves koromban emlékszem, hirtelen hatalmas étvágyam lett.

„Soha nem éreztem magam jóllakottnak, még nagy étkezések után sem.

„Anyukám mindig egészséges ételt adott nekem, és megpróbált tartani az egyenesen és
keskeny, de mindig csak éhes voltam.

Tizenéves korában Sarah elhagyta a felnőtt helyét - a Wirral-t,
Merseyside - Boltonba menni, és elismeri, hogy a magány kényelmet nyújtott neki
eszik.

Azt mondja: „Nem segített, hogy nem volt társam, amikor Boltonba költöztem. éreztem
magányos és megpróbálta leplezni azzal, hogy szemetet eszik.

Eltemetve érzéseit, titokban zacskó scampit evett a mélyből
kövér sütő, amikor anyukája nem volt otthon.

Sarah vacsora utáni snackként egész pizzákat csúfolna.

Sőt, még a gyerekekkel is elküldte az üzletekbe édességeket vásárolni
neki. Napi 3500 kalóriát csomagolt össze.

Késő tizenéves korában Sarah léggömböt ért el 15. és 20-as méretig.

Elhatározását egy szilveszteri partin erősítették meg, amikor a zúzását elutasították
mert azt hitte, hogy „túl kövér”.

Sarah, aki most kórházi egészségügyi asszisztens, azt mondja: „Abszolút voltam
elpusztult, borzalmas volt.

- Senki sem rajongott tőlem, és a fiúk nem is néztek rám, amikor kimentem a sajátommal
barátok.

- Elhatároztam, hogy nem leszek tovább a morcos hóember.

Mivel nem engedhette meg magának az edzőtermi tagságot vagy a személyi edzőt, saját maga készített ételt
és edzésterv.

A napi teljes angol reggelit zabkásra és elvitelre cserélte
zsírral csöpögő vacsorák az egészséges párolt zöldségért és csirkeért.

Naponta 12 teáskanál cukrot fogyasztott a hat csészével
szokás, de megsemmisítette.

És a testmozgást beépítette a rutinjába.

Sarah azt mondja: „A mozgásszegény életmód megváltoztatása érdekében elkezdtem sétálni a 45 percet
utazás az egyetemre ahelyett, hogy autóba menne.

„Csodálkoztam, milyen gyorsan esett le a súly. Három hónap alatt elvesztettem a 3. helyet
és senki sem hitte el, mennyire másképp nézek ki.

„Ha megnézem, mit szoktam enni, nem hiszem el. Undorodom attól, hogy hogyan
Kezeltem a testemet.

- Ennél sokkal több energiám volt, ha egyszer jobban kezdtem enni.

"Megragadtam egy ciklusban, hogy szemetet ettem és szemetet éreztem emiatt."

Az elkövetkező pár évben újabb 3 kg-kal csökkent, hogy elérje a
karcsú nyolcas méret és 8. 9 font - hat ruhamérettel kisebb.

Sarah meglepődött azon, hogy online fényképet tesz közzé új, vékony sziluettjéről
üzenetet kapjon attól a törőtől, aki néhány évvel korábban elutasította,
újracsatlakozás kérése.

Sarah nevet: "Mondanom sem kell, megmondtam neki, hova töltse."

Most talált valakit, aki jobban megérdemli vonzalmait - a barátját
villanyszerelő Kevan Hanley, 27.

A pár egy szórakozóhelyen ismerkedett meg, amikor Sarah még karcsúsodott, és kezdetben ő
visszautasította, mert nem bízott a férfiakban.

Kevan azonban kitartott, és másfél év barátság után megkérdezte
hogy a barátnője legyen.

Azt mondta: „Kevan szerintem remekül nézek ki, de azt mondja, hogy szeretne, bármit is
nézett ki, mint.

„Még mindig öntudatosnak érzem magam a párom előtt, mert nagyon meglett
rosszabb striák, amikor kövérebb voltam.

„De szeret engem, ahogy vagyok, és segít abban is, hogy szeressem magam.

„Még mindig egészséges ételeket eszem a hét öt napján. Nagyon örülök, hogy végre lehettem
a saját életem Disney hősnője. ”

Diéta akkor

REGGELI: Fry up

SNACKS: Csésze tea két cukorral egész nap, plusz teljes zsír
szénsavas italok

EBÉD: Chips és scampi

VACSORA: Hal ujjak és chips vagy indiai vagy kínai elvitel

Fogyókúra most

REGGELI: Weetabix

EBÉD: Párolt csirke és zöldség vagy barna kenyér szendvics vaj nélkül

VACSORA: Grillezett hús vagy hal és édesburgonya

KEZELI: Egy kezelési nap hétvégén - puding vacsora után vagy egy pohár
bor