Eleanor Calder

őszvsco

Eleanor egyike a világ számos királynőjének, akiket követek. 🖤 Divat, smink, diéta, edzések és még sok minden más. Еще

Eleanor Calder

Eleanor egyike a világ számos királynőjének, akiket követek. 🖤 Divat, smink, diéta, edzések és még sok minden más.

Nagyon fontos az egészséges étrend fenntartása annak érdekében, hogy egészséges legyen, és így a lehető legjobban néz ki. Ezeket a tippeket ajánlom az étrend javítása érdekében.

💙Igyon vizet
Ezt sokan mondják, de igaz. A vízivás segíthet a bőrén, és elengedhetetlen a test működéséhez is. Ha kávét iszik, igyon sok vizet, mielőtt kávét iszna, mert az nagyon kiszárítja a testét.

💙Távol tartsa magát a feldolgozott élelmiszerektől

Olyan nehéz távol maradni ettől az ételtől, de ez nem jó neked. Olyan ételekre pazarolja a kalóriákat, amelyek nem táplálják a testét. Nagyon fáradtnak és durván érzik magukat.

Néha úgy érezzük, hogy nyomást gyakorolunk a fogyásra, ezért megpróbáljuk gyors módon megtenni. 1200 alatti étkezés esetén a test éhezési módba léphet, ami megnehezíti a fogyást. Az éhezés önmagában fáradtnak, dagadtnak, huncutnak érzi magát stb.

RyPróbálja korlátozni a tejtermelést

Korábban nagyon rossz pattanásaim voltak, és miután elkezdtem korlátozni a tejtermék fogyasztását, a bőröm megtisztult.

💙Ne korlátozza magát túlságosan

Egyszer-utóbb olyan dolog iránti vágy támad, ami nem biztos, hogy jó neked, de nincs semmi baj, ha kicsit beletörődsz. Egy kis darab csokoládé nem fog 10 kilót hízni.