Élelmiszer üzemanyaghoz; Integratív orvoslás

Lehet, hogy a konyhájában áll, amikor átolvassa a laboratóriumi eredményeket, és a vércukorszintje a "cukorbetegség előtti" tartományban van.

Lehet, hogy egy orvosi rendelőben ül, és elmagyarázza, hogy 1-10-es skálán a fájdalma egy jó napon "6" -ra esik.

Lehet, hogy játszik a gyerekeivel, és rájön, hogy még csak 8 perc telt el, és máris kifullad.

Talán az íróasztalánál találja magát, és 14 órakor diétás szódára vágyik. Így teljesíti a nap hátralévő részét, minden nap.

Vagy talán nagyon jó helyen jársz, és mivel annyi mindent megélhetsz, a legegészségesebb, legteljesebb életet akarod élni. Nem igazán vagy biztos abban, hogy melyik területen kezdj el optimalizálni.

Ha az egészségedről van szó, a számok nem hazudnak.

Mindannyian olyan helyre érkezünk, ahol már nem hagyhatjuk figyelmen kívül a tényeket. Lehet, hogy mindenki helye másképp néz ki, de az érzés univerzális: tagadhatatlan megerősítés arról, hogy változásra van szükség.

Tehát tudod, hogy változtatnod kell, de hol kezdd?

A legegyszerűbb és leghatásosabb hely az elfogyasztott ételekkel.

Csak egy apró probléma van ...

A legtöbb diéta nem működik.

Kiszámolta a makrókat, bejelentkezett a kalóriákba a telefonba, esetleg még egy előre csomagolt étkezési szolgáltatást is kipróbált.

Az előre csomagolt ételek éhezést okoztak, a korlátozó szabályok kihangsúlyozták, és a szaküzletek olyan összetevők felkutatása, amelyeket soha nem találtak meg, nem könnyítették meg ezt az utat.

Azokban az időkben, amikor nem adta fel tiszta elárasztásból, teljesen kiszivárogtatta magát attól, hogy tökéletesen megpróbálja ezt megtenni.

Nem csoda, hogy küzdünk azért, hogy sikeresnek érezzük magunkat az ételválasztás során.

Az étellel való siker azt jelenti, hogy második természetté kell válnia.

Ha más étrendet hajtott végre, akkor lehet, hogy volt egy jó szakasza, ahol az extra súly elkezdett leválni.

Az energiád valószínűleg kezdett visszapattanni, és azt hitted, hogy ezt a dolgot lenyomta! De aztán történt valami, és levett téged.

Talán születésnapi parti volt ... vagy vakáció ... vagy tragikus esemény ... vagy sérülés ...

Bármi is volt az, úgy érezte, hogy fokozatosan visszaesik a régi étkezési szokásokba, és azon gondolkodott, hogyan tudna valaha újra a helyes pályára állni.

Nem más diéta, hanem életmódváltás szükséges.

Kezd el most!

Bemutatkozik az élelmiszer üzemanyag számára

Az Food for Fuel egy orvosilag támogatott étel- és wellnessprogram, amelyet Dr. Lynn K. Wagner készített és vezetett.

Úgy tervezték, hogy a nyugalom érzését visszahozza a konyhába, és elősegítse az örökké tartó életmódváltást. Ez nem egy másik diéta.

Ezt a programot négy héten keresztül szállítják, és teljesen online támogatják. A tandíj magában foglalja a videoórákhoz, nyomtatható forrásokhoz és receptekhez való hozzáférést.

Kérjen közösségi támogatást az Életmód-orvostudomány Facebook-csoportunkban - tudassa velünk, hogy Élelmiszert fogyaszt az üzemanyag számára!

Az étel fogyasztása soha nem érezheti bonyolultnak.

Miután elkezdte megvalósítani a program alapkoncepcióit, a közös tapasztalatok a következők:

Észrevehető különbség a test alakjában és érzésében

Fokozott energia és jobb alvási szokások

Javult a koncentráció, az összpontosítás és a hangulat

Fokozott tudatosság az egészségtelen étkezési szokásokról és a kiváltó ételekről

Szórakozzon a konyhában, miközben recepteket készít, amelyek egyenlő részekben tiszta, egészséges és finom

Tapasztalja meg a tartós változás erejét.

Az „Food for Fuel” az élelmiszer- és wellnessprogram, amelyet Dr. Lynn K. Wagner írt. Az interaktív élmény magában foglalja a tanítás, a coaching és a közösség keverékét.

A szolgáltatások közé tartozik az interaktív tananyag (a haladás nyomon követésével), a napi bejelentkezési e-mailek a program során, valamint a közösségi támogatás az ingyenes Facebook közösségben .

Kezd el most!

Képzelje el, hogy egy új helyen van, ahol a teste tiszta, egyszerű ételekkel táplálja a valóságot.

Ugyanaz a hely, ahol nem érzi bűntudatát azért, mert "terven kívüli" ételt fogyaszt, hanem úgy érzi, hogy összhangban van teste jeleivel.

Ezen a helyen intuitívan tudod, hogy bizonyos ételek milyen érzéseket keltenek benned, és tudatosan döntesz, hogy megeszed-e őket.

A „tervszerűen” való visszatérés könnyebb, mint valaha, és általános egészségi állapota mérhető javulást mutat.

Javult a vérnyomás

Javult vércukorszint

A vényköteles gyógyszerek számának csökkenése

Javított alvásminőség

Energiaszint és hangulat

A programot befejező és végrehajtó ételek a következő mérhető eredményekről számoltak be:

Integratív orvosként az a szerepem, hogy irányítsalak az optimális egészség felé vezető úton. Megtaníthatlak arra, hogy kiegyensúlyozottabban éljen egy életet, ami végül nagyobb jóléthez és örömhöz vezet. Akár fizikai, akár mentális tünetekkel küzd, az integratív megközelítés a legjobb út.

Gyakran Ismételt Kérdések

Mikor kezdődik és fejeződik be a tanfolyam?

A Food for Fuel jelenleg igény szerinti tanfolyamként működik, így ma csatlakozhat! A tanfolyam a vásárláskor kezdődik.

Meddig férek hozzá a tanfolyamhoz?

A program folyamán korlátlan hozzáférésed lesz ehhez a tartalomhoz minden, a tulajdonodban lévő eszközön. A négy hét végén lehetősége van arra, hogy öregdiák tagként maradjon, és folyamatos támogatást és visszajelzést kapjon a Facebook-csoporton keresztül.

Mi van, ha elégedetlen vagyok a tanfolyammal?

Soha nem szeretnénk, ha boldogtalan lennél! Kérjük, bátran forduljon hozzám a feliratkozáshoz vezető minden kérdésével kapcsolatban, mivel a tanfolyam után nem jár visszatérítés. Azért vagyok itt az Ön számára, és örömmel dolgozom át a tanfolyamon vagy a tartalommal kapcsolatos kérdéseket!

Miért indult el az élelmiszer üzemanyag számára?

Amikor elkezdtem az integratív orvoslás tanácsadói gyakorlatát, nagyon gyorsan rájöttem, hogy a pácienseim többsége javíthatja az egészségét azáltal, hogy megváltoztatja az ételt. A diétás táplálkozás világa összetett, és rengeteg szakértői vélemény van ott. Az emberek nehezen tudják, kiben bízhatnak, miben kell olvasni és milyen étrendet kell követniük. Széleskörű tapasztalatom volt, és a táplálkozással kapcsolatos oktatással kapcsolatos tudnivalókat ezt kezdtem el megosztani a pácienseimmel egy-egy időpontban a klinikán. Amikor elkezdtem látni az általam tanított tendenciákat és a pácienseim által feltett kérdéseket, kidolgoztam egy tanfolyamot, amely lefedte a betegeim számára szükséges összes közös anyagot, és megszületett az Élelmiszer üzemanyagnak.

Miért különbözik az Élelmiszer az üzemanyagtól, mint bármelyik másik "terv"?

A Food for Fuel egyedülálló, mert az élelmiszerekkel kapcsolatos számos probléma alapvető megoldásaként hozták létre. Valódi felismerések alapján íródott, amelyeket egy az egyben dolgozott a klinikán. A tanfolyam során napi e-maileket és videókat kap tőlem, amelyek áttérnek a tipikus amerikai étrendről a „tiszta” teljes ételek, a növényi étrendre. A tanfolyam folyamán esélye lesz arra, hogy kicsi, stabil lépéseket hajtson végre egy tartós változás előidézése érdekében.

Mi a tiszta étkezés?

A tiszta étkezés olyan étrend fogyasztása, amely csökkenti a szervezet gyulladását, amely a krónikus betegségek és szenvedések (szívbetegségek, cukorbetegség, elhízás) egyik legnagyobb forrása. Egész ételként, növényi étrendként írtam le, tele növényi eredetű ételekkel, például zöldségekkel, gabonákkal, hüvelyesekkel és gyümölcsökkel, az egészséges zsírok és az egészséges állati fehérjeforrások mellett. A tiszta táplálkozás azt is jelenti, hogy távol kell tartani vagy minimalizálni kell a gyulladást fokozó ételeket, például a magasan feldolgozott ételeket, az egészségtelen zsírokat és a cukrot.

Kaphatok alkalmanként egy pohár bort a programon?

Igen. Az első két hétben arra biztatom az ételeimet, hogy a maximális haszon érdekében 100% -osan tartsák be az étellistát. A bor nem szerepel ezen a listán. Két hét elteltével, ha úgy dönt, mérsékelten visszahelyezheti a bort az étrendbe. Ha borozik az első két hét alatt, az nem rontja a tapasztalatait, és segítek az embereknek ebben eligazodni.

Melyek azok a boltok, amelyek terv szerinti opciókat kínálnak?

Ha a Green Bay területéről származik, több olyan területen is kaphat barátságos ételeket. Szeretek vásárolni a Festival, a Woodman's, a Costco és az Aldi's boltokban. Amikor elmegyek enni, megpróbálok olyan éttermeknél megszállni, amelyek helyi, friss ételeket vásárolnak és/vagy nagyszerű tengeri ételeket kínálnak. A legtöbb étterem kielégíti Önt, ha konkrét kéréseket tesz. Az egyik kedvenc kérésem a grillezett lazac salátán vagy sült zöldség mellé ... szinte minden étterem megteheti ezt helyetted!

Szükségem lenne-e kiegészítő táplálékkiegészítőkre a Food for Fuel alatt?

Azt javaslom, hogy a Food for Fuel alatt ne változtasson semmit a gyógyszereken vagy a vitaminokon. Bizonyos gyógyszerekre, például a gyomorégésre és az allergiára, nincs szükség annyira, amennyire tisztán kezdenek enni! Mindig beszéljen orvosával, amikor megpróbálja megváltoztatni a gyógyszereket vagy a kiegészítőket.