Élelmiszerek, amelyek rontják a COPD-t

A COPD-ben szenvedők számára egyes ételek egyszerűen nem tartoznak ide. Tudja meg, melyeket kerülje el a COPD tüneteinek távol tartása érdekében.

Az egészséges testsúly fenntartása kihívást jelenthet, ha COPD-je van. Önmagában a légzőizmai akár 10-szer több kalóriát fogyasztanak, mint egy egészséges emberé, ami önmagában egészségtelen fogyáshoz vezethet, ha nem tartja nyilván a kalóriabevitelt. Ha alacsony a testsúlya, akkor a szervezete gyengébb, ezért hajlamosabb a fertőzésekre. Ha túlsúlyos, akkor ezek a plusz kilók megterhelhetik a szívét és a tüdejét, megnehezítve a légzést. Ráadásul az extra súly növeli a szervezet oxigénigényét - ez nem olyan teher, amelyet hozzá szeretne adni a tüdőbetegségekhez. A COPD tüneteinek kezelése érdekében íme egy lista arról, hogy mit nem szabad enni és miért.

Vágjon pácolt húst a nitrátok elkerülése érdekében

Nitráttartalma miatt az olyan húsok, mint felvágottak, sonka, szalonna és virsli, súlyosbíthatják a COPD tüneteit. Valójában senkinek sem egészséges választás. Az European Respiratory Journal folyóiratban megjelent tanulmány szerint a nitrátok súlyos mennyiségben fogyasztva súlyosbíthatják a COPD tüneteit. Emellett növelhetik a COPD kialakulásának kockázatát és a COPD-vel kapcsolatos kórházi újbóli felvétel kockázatát is.

Ugrás a só kevesebb víz megtartása érdekében

Tegye félre a sót, hogy elhárítsa a COPD tüneteit. A magas sótartalmú étrend miatt a szervezet visszatarthatja a vizet, ami megnehezítheti a légzést. Ne nyúljon az első sóhelyettesítőhöz, amelyet viszont lát. Amy Jamieson-Petonic, RD, LD, a Clevelandi Klinika Wellness Enterprise wellness-edzésének igazgatója és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője szerint egyes sópótlókban magas lehet a káliumtartalom, ami kölcsönhatásba léphet az Ön által bevitt gyógyszerekkel. Használatuk előtt kérdezze meg orvosát. "Használjon gyógynövényeket és sómentes fűszereket ételének ízesítésére" - javasolja Jamieson-Petonic.

Minimalizálja a tejet a nyálka termelésének korlátozása érdekében

Noha tápláló, a tej problémákat okozhat a COPD-ben szenvedők számára. Úgy tűnik, hogy a tettes a kasomorfin, a tej egyik bomlásterméke - írják új-zélandi kutatók a Medical Hypotheses folyóiratban. Ismert, hogy növeli a nyálka termelését a belekben. Számos légzőszervi betegség, beleértve a COPD-t is, a gyulladás időszakában a tüdő hasonló típusú mirigyéből származó megnövekedett nyáktermeléssel jár. Noha az asszociáció nem biztos, hogy egyértelmű ok-okozati összefüggés, a tudósok stimulálták a légzősejtek nyálkaképződését azzal, hogy a laboratóriumban kazomorfint adtak hozzájuk. Ha COPD-je van, és több váladékot észlel a tejtermékek elfogyasztása után, érdemes elkerülni azt a pohár tejet vagy fagylaltot, különösen fellángolások idején.

Vágjon keresztesvirágú zöldségeket a puffadás csökkentése érdekében

A rostokban és más fontos tápanyagokban gazdag zöldségfélék a káposzta családban arról is híresek, hogy gázokat okoznak. A gáz, bár senki számára kellemetlen, a puffadás különösen problémás a COPD-ben szenvedők számára, mert megnehezítheti a légzést. Tehát bár táplálóak, érdemes korlátozni a keresztesvirágú zöldségeket, például a brokkolit, a karfiolt, a kelbimbót, a retket és a bok choy-t.