Fűszeres csirke, feta sajttal és salsa töltelékkel

2018. október 18. 8 hozzászólás

Finom Tangy fűszeres csirke Feta sajttal és Salsa-val töltve az ízekkel teli könnyű étkezéshez.

salsa

Amikor a csirkemellek szerepelnek az étlapon vacsorára, szeretek hozzáadni egy tölteléket, amely segít megőrizni a csirkemelleket. Feta és Salsa is tökéletesen összeillenek. A feta sajt sóssága a fanyar fetához képest nagyon finom.

Szuper gyorsan elkészíthető, így tökéletes egy hétköznapi étkezéshez, amikor hazaér a munkából. Tényleg csak a csirke fűszerezése, zseb készítése a csirkemellben, a feta és a salsa megtöltése és a sütőben sütés. Mindez kevesebb, mint 30 perc alatt megtörtént.

Ha ezt a fűszeres csirkét készíti feta sajttal és salsa-val csak felnőtteknek, használhat forró salsa-t is, vagy használhat enyhe, ha gyerekeknek szolgál. Imádok vaskos salsát használni.

Teljesen elkészítheti saját salsa-ját, de az általam használt boltban nincs hozzáadott cukor, szinben alacsony a szin, így nagyon kényelmes ehhez a gyors étkezéshez.

Kíváncsi arra, hogyan lehet a csirkemellet legjobban hasítani és megtömni? Kijelentkezés - Hogyan lehet megosztani a csirkemellet töltelékkel: A legegyszerűbb, legkönnyebb módszer a The Kitchn-ből.

A csirkemell a kedvenc csirkevágásod? Nézze meg a következő receptek közül:

vagy irány át az én TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 850+ finom Karcsúsító Világreceptkel, amelyek teljes mértékben kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinértéke stb

Hogyan adhatok hozzá 1/3 sebességű ételeket ehhez a Feta sajttal és Salsa-val töltött fűszeres csirkéhez?

Szeretem ezt sült, paprikás, fekete borsos és bébi zöld saláta levelekkel ízesített sült vajdió tök kockákkal tálalni, nagyon jól illik a töltött csirkéhez, de a rizs, a quinoa és a tészta is jól passzolna a saját választásodhoz zöldségekből. A csirke önmagában is alkalmas egy SP napra, csak győződjön meg róla, hogy az oldalak, amelyeket választani szeretne, SP barátságosak.

Milyen konyhai cikkekre van szükségem ennek elkészítéséhez Fetás sajttal és Salsa-val töltött fűszeres csirke?

  • Mérlegek
  • Mérőkanál
  • Vágódeszka
  • Santoku kés
  • Sütőpróba edény

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recepten naprakészen tartod-e a dátumot

Feliratkozhat a fogyókúrás étkezésekre is, hogy naprakész legyen az új receptekről.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Fűszeres csirke, feta sajttal és salsa töltelékkel

Finom Tangy fűszeres csirke Fetával és Salsa-val töltve, könnyű étel ízesítéssel.

Hozzávalók

Csirke

  • 2 csirkemell (kb. 200 g/7oz)
  • 90g/3,2oz feta sajt - 2 HEa
  • 4 ek salsa - 1 szan
  • Étolaj spray
  • vágott petrezselyem

Fűszerezés

  • 1 ek paprika
  • 1/2 ek fokhagymapor
  • 1/2 teáskanál hagymapor
  • csipet cayenne (opcionális)
  • só és fekete bors

Utasítás

  1. Adja az ételízesítőket egy tálba, és keverje össze
  2. Melegítsük elő a sütőt 200c/400f-ra
  3. Adja az ízesítőt a csirkemellhez mindkét oldalon.
  4. Vágjon egy rést a csirkemellbe, hogy zsebet képezzen, és minden csirkemellbe töltsön 45g fetát és két ek salsát
  5. Helyezze sütőálló edénybe, és permetezze át a tetejét étolaj spray-vel
  6. Süssük kb. 20 percig, amíg a csirke meg nem fő
  7. Tálaljuk a választott oldalakkal.

Megjegyzések

Ez a recept gluténmentes, a Karcsúsító Világ és a Súlyfigyelők barátságos

  • Extra könnyű - 1 HEa és 0,5 Syns adagonként
  • WW intelligens pontok - 5 adagonként

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

A Jogi részben találja meg a teljes felelősség kizárását, a közzétételt és az adatvédelmi irányelveket.

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.