Élelmiszer-függőség: okai, tünetei, tünetei és kezelése

Mi az élelmiszer-függőség?

Az ételek elengedhetetlenek az emberi túléléshez, és az öröm és az élvezet eszköze mellett fontos szempontjai wellnessünknek. Az ételek nemcsak a szükséges táplálékot biztosítják, hanem kielégítő tényezőt is adnak különböző ízek, illatok, textúrák stb. Révén. Sok ember számára azonban az élelmiszer-függőség olyan súlyosakká válhat, mint a drogok egy kábítószer-fogyasztóé.

Élelmiszer-függőségben szenvedő férfiak és nők számára a nagyon ízletes ételek (amelyek gyakran zsírban, cukorban és/vagy sóban gazdagok) kémiai reakciókat váltanak ki az agyban, amelyek örömöt és elégedettséget váltanak ki. Ezt a reakciót úgy magyarázták, hogy az összehasonlítható az addiktok által választott anyagukra adott válaszával, mivel ugyanazt az agyi jutalomközpontot aktiválja.

Az ételfüggők függővé válnak az egyes ételek fogyasztása során megnyilvánuló „jó” érzésektől, amelyek gyakran fennmaradnak az étkezés szükségessége, még akkor is, ha nem éhesek. Ezek a viselkedések ördögi kört generálnak. Amint az ételfüggő továbbra is élvezetes érzéseket keltő ételek után torkollik, gyakran túlságosan elárasztják magukat, és túl esznek azon, ami a jóllakottsághoz és a normális táplálkozáshoz szükséges.

Ez számos fizikai, érzelmi és társadalmi következményhez vezethet, például emésztési problémákhoz, szívbetegségekhez, elhízáshoz, alacsony önértékeléshez, depresszióhoz és elszigeteltséghez. Az ételfüggő gyakran újra bekapcsolódik ezekbe a romboló magatartásokba, még a nem kívánt következmények közepette is, az indukált örömérzet miatt.

Az ételfüggőség fergeteges körforgása és az ezzel a magatartással járó káros következmények miatt elengedhetetlen a szakmai segítség igénybevétele. Ha Ön vagy egy szeretett személy ételfüggőséggel küzd, fontolja meg az e teherektől mentes élet lehetőségeit. Megtalálhatja a békét az ételfüggőségtől azáltal, hogy a megfelelő ellátást és segítséget kéri.

Az ételfüggőség okai

Az ételfüggőség valószínűleg számos tényező betetőzése, amelyek kölcsönhatásba lépnek a rendellenesség általános okával. Egy férfinak vagy nőnek függősége alakulhat ki biológiai, pszichológiai vagy társadalmi okokból. Az étkezési rendellenesség előrehaladását befolyásoló biológiai okok lehetnek hormonális egyensúlyhiányok, a különböző agyi struktúrák rendellenességei, bizonyos gyógyszerek alkalmazásának mellékhatásai, vagy családtagjaik ilyen típusú függőségi problémákkal.

Ez pszichológiai tényezők következménye is lehet. Az ebbe a kategóriába tartozó tényezők közé tartozhat az érzelmi vagy szexuális bántalmazás, a traumatikus esemény áldozata vagy túlélője, a negatív helyzetek egészséges kezelésének képtelensége, a krónikus alacsony önértékelés, vagy a bánat vagy veszteség átélése.

Az ilyen pszichológiai tényezők befolyásolhatják az egyént, hogy az ételt megküzdési mechanizmusként használja fel az esetlegesen kiváltott fájdalmas érzelmek enyhítésére. Végül vannak társadalmi következmények, amelyek az ételfüggőséggel lehetnek összefüggésben, többek között olyan tényezők, mint a családi funkció zavarai, a társak vagy a társadalom nyomása, társadalmi elszigeteltség, gyermekbántalmazás, társadalmi támogatás hiánya és stresszes élet események.

Az ételfüggőség társulhat más, egyidejűleg előforduló rendellenességekkel is, például étkezési rendellenességekkel vagy szerekkel való visszaéléssel. Mivel az ételfüggőség egy összetett mentálhigiénés probléma, amely kezeletlen kezelés esetén súlyos szövődményekkel járhat, ezért erősen ajánlott szakember segítségét kérni e betegség hatékony gyógyulásához.

Jelek és tünetek

Ez az étkezési rendellenesség számos jel és tünet alapján felismerhető. Az élelmiszer-függőség lehetséges tünetei a következők:

Több étel megrakása, mint amennyit fizikailag elviselhet
A betegség érzéséig enni
Kifelé haladva bizonyos ételek beszerzéséért
Bizonyos ételek fogyasztása akkor is, ha már nem éhes
Titokban étkezni, elszigetelve
Kerülje a társas interakciókat, kapcsolatokat vagy funkciókat, hogy időt töltsön bizonyos ételek fogyasztásával.
A karrier vagy a munka nehézségei a csökkent hatékonyság miatt
Jelentős pénzt költenek bizonyos élelmiszerek sörözési célú vásárlására
Csökkent energia, krónikus fáradtság
Koncentrációs nehézség
Alvászavarok, például álmatlanság vagy túlalvás
Nyugtalanság
Ingerlékenység
Fejfájás
Emésztési rendellenességek
Öngyilkossági gondolatok

Ha Önnek vagy kedvesének étkezési függősége miatt a fenti tünetek bármelyike jelentkezett, azonnal forduljon szakemberhez, hogy megoldja ezeket a vonatkozó kérdéseket.

Hatások

Ha Ön vagy szeretett embere ételfüggőséggel küzdött, akkor megértheti ennek következményeit életének különféle aspektusaira. Ha az élelmiszer-függőséget figyelmen kívül hagyják vagy nem kezelik, az gyorsan meg tudja kezdeni az életét, káros és krónikus tüneteket okozva. Annak megértése, hogy ez hogyan befolyásolhatja életének különböző aspektusait, arra ösztönözheti Önt, hogy vegye igénybe a szükséges és megérdemelt segítséget. Az alábbiakban bemutatjuk az ételfüggőség néhány hatását:

Fizikai hatások - Az ételfüggőség sok negatív fizikai következményt okozhat a testre, mivel az ételfelesleget elfogyasztják. Néhány fizikai hatás tapasztalható:

Szívbetegség
Cukorbetegség
Emésztési problémák
Alultápláltság
Elhízottság
Krónikus fáradtság
Krónikus fájdalom
Alvászavarok
Csökkentett nemi vágy
Fejfájás
Letargia
Ízületi gyulladás
Stroke
Vese/májbetegség
Csontritkulás

Pszichológiai hatások - A betegség függősége gyengítheti a mentális egészséget, különösen akkor, ha hiányzik a támogatás vagy a nem megfelelő segítség. Néhány tapasztalható pszichológiai hatás:

Kevés önbizalom
Depresszió
Pánikrohamok
A szorongás fokozott érzése
Szomorú, reménytelen vagy kétségbeesés érzése
Fokozott ingerlékenység, különösen, ha a kívánt ételekhez való hozzáférés korlátozott
Érzelmi leválás vagy zsibbadás
Öngyilkossági gondolatok

Végül az ételfüggőség hatással lehet társadalmi életére és kapcsolataira. Az élelmiszer-függőség társadalmi hatásai a következők:

Csökkent teljesítmény a munkahelyen vagy az iskolában
Elszigetelés a szeretteitől
A családi egységeken belüli felosztás
Élvezetlenség hiánya az egykor élvezett hobbikban vagy tevékenységekben
A társadalmi események vagy funkciók elkerülése
Pénzügyek vagy karrier veszélyeztetésének kockázata

Kezelés

Ha Ön vagy egy kedves embere az ételfüggőség ördögi körébe került, valószínűleg az érzelmek hullámvasútját tapasztalta, beleértve a kétségbeesést, a frusztrációt és a kilátástalanságot. Az ételfüggőséggel való együttélés megakadályozhatja, hogy élvezze az egykor élt életet, bár a gyógyulás lehetősége mindig fennáll.

Megkeresve a megfelelő segítséget és ellátást, amelyre szüksége van, megtalálja azokat az erőforrásokat, amelyekkel hatékonyan kezelheti az ételfüggőségét. Szerencsére vannak olyan speciális élelmiszer-függőségi kezelési központok, amelyek segíthetnek ennek a rendellenességnek a holisztikus és átfogó megközelítésében. Az élelmiszer-függőségi kezelési központok több speciális kezelést kínálnak, amelyek az orvosi kérdésekre és a táplálkozási problémákra összpontosítanak és foglalkoznak, miközben integrálják a pszichoterápiát.

Számtalan olyan támogató csoport létezik, amelyekbe bekapcsolódhat, mint például a Névtelen Élelmiszer-függők, Névtelen Túlfogyasztók és A Névtelen Felépülésben. Ezek a csoportok 12 lépéses programok, amelyek hatékonyan foglalkoznak ezzel a fizikai, érzelmi és spirituális vonatkozásokkal, és nagyon szükséges támogatást kínálnak azoknak az egyéneknek, akik gyógyulni akarnak az ételfüggőségtől.

Ha megpróbálja kezelni egyedül az ételfüggőségét, az még inkább félelembe vagy elszigeteltségbe vonhat. Ha útmutatást, segítséget és támogatást kap az étkezési rendellenességek központjától, amely kezeli az ételfüggőséget, a szakember vagy a támogató csoport segítséget nyújthat Önnek vagy szeretett személyének az eszközökkel és forrásokkal, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy felépüljön és meggyógyuljon az ételfüggőségtől.