Négy-hat hét utáni opció:

Tennivalók és tennivalók

Új szokások

Ez a műtét korlátozza az elfogyasztható ételek mennyiségét. A műtét utáni első hónapokban étkezésenként 2 uncia vagy 4 evőkanál ételre lesz korlátozva. Ezért fontos, hogy 2-1⁄2-3 óránként egyél. Az elfogyasztható ételek mennyisége fokozatosan növekszik, de soha nem haladhatja meg a gyermek méretét.

Amint fokozatosan elkezd lágy, szilárd ételeket bevinni az étrendbe, csökkentenie kell a gyümölcslevek és étrend-kiegészítők mennyiségét. Ennek két oka van: az első az, hogy ezek a folyadékok magas kalóriatartalmúak. A második egyszerűen az, hogy egészségesebb szilárd ételeket fogyasztani. Ügyeljen arra, hogy lassan egyél, hogy a kis tasaknak elegendő ideje maradjon az étel megemésztéséhez. Rágjon lassan, és tartson szünetet a harapások között, és soha ne nyeljen le nagy darab ételeket. Az étel elsietése görcsöket vagy hányingert okozhat.

Elsődleges célja a lehető legmagasabb tápértékű ételek fogyasztása. Ezért fontos, hogy először mindig fehérjét egyél. Körülbelül 45 gramm fehérje szükséges naponta.

A fehérjék olyan élelmiszerekből származnak, mint a csirke, tojás, hal, sajt és joghurt. Kerülje a magas zsír- vagy cukortartalmú ételek fogyasztását, mert nehezen emészthetőek és „dömping-szindrómát” okozhatnak, amelyet görcsök, kipirulás, megnövekedett pulzus, gyengeség és hasmenés jellemez.

Mindennap sok vitamint kell szednie kalciummal és vasal. Lehet, hogy rágható több vitamint szed, de ha egy tabletta bevétele mellett dönt, össze kell törnie a tablettákat, vagy fel kell oldania vízben vagy gyümölcslében. A műtét utáni első hónapokban a multivitamin bevitele elősegíti az izomtónus, a bőr rugalmasságának és a hajhullás minimalizálásához szükséges megfelelő tápanyagok beszerzését. Szüksége lesz azonban egy napra egész életében, hogy biztosítsa a megfelelő tápanyagokat, amelyek az egészség megőrzéséhez szükségesek.

A hányás gyakran nem gyakori és nem normális

Ha hányingert vagy hányást tapasztal, NEM evett nagy mennyiségű ételt, és a körülmények továbbra is fennállnak, kérjük, hívja az irodámat. Tanulmányokat rendelünk az állapot okának meghatározásához. Hívja az irodámat is, ha gyengének érzi magát, hiányzik az energiája vagy haja esik.

Gondolj, mielőtt inni

Az új étkezési szokások mellett új ivási szokásokat is ki kell alakítania. Naponta 64 uncia folyadékot kell inni a hidratált állapot fenntartásához, a megfelelő fogyás és jó egészség biztosításához. Mivel a gyomor mérete olyan kicsi, egész nap gyakran kell kortyolgatnia a kortyokat.

Soha ne igyon vizet vagy italokat étkezés közben vagy 30 percen belül étkezés előtt vagy után.

Soha ne igyon szénsavas italokat. A szénsavasodás miatt az új gyomortáska megnyúlik és nagyobb lesz.

Kerülje az alkoholos italokat. Gyakran magas a kalóriatartalom, és nehezen hat a gyomrodra.

Lágy szilárd ételek listája

Az alábbi lista iránymutató. A legtöbb puha állagú ételt valószínűleg elfogadják. Fokozatosan kezdje el bevinni az étrendbe a lágy szilárd ételeket. Próbálja ki az új ételeket, de étkezésenként csak egyet. Kezdje egy evőkanállal, és várja meg, hogy reagáljon rá. Különböző emberek reagálnak a különféle ételekre. Ha rosszul reagál egy ételre, próbálkozzon újra a következő hónapban. Egy olyan ételt, amely egy hónapig tűrhetetlen lehetett, később rendben lehet enni.

Ezen a ponton továbbra is gyors ütemben fog fogyni. Tehát az elsődleges cél a lehető legmagasabb tápértékű ételek fogyasztása. Ne feledje, hogy ez a műtét csak az elhízás kezelésének része. Sikere az irányelvek betartásától és az új étkezési szokások kialakításától függ. Igen, meg tudja csinálni!

A FOLYADÉKOS DIÉTA LISTÁN szereplő ételek mellett most a következő ételeket fogyaszthatja:

almaszósz
konzervgyümölcs, saját levébe csomagolva (az ananász kivételével)
gyümölcs, érett és hámozott
dinnye (görögdinnye, sárgadinnye, mézharmat)
zöldségkonzervek (a kukorica, a lima bab, az angolborsó és a spenót kivételével)
főtt zöldség (a brokkoli, a karfiol, a káposzta és a fent felsoroltak kivételével)
főtt bab (pinto, vese, sötétkék és fekete). A legtöbb beteg azonban nem tolerálja a babot.
gabona, miután sovány tejben megpuhította őket (½% vagy 1%)
tejszín rizs
zabpehely
túró
szabad vagy alacsony zsírtartalmú joghurtnál
alacsony zsírtartalmú sajt, NEM olvasztott
szeletelt alacsony zsírtartalmú ebédhús, például csirke, pulyka vagy sonka
tonhalkonzerv vagy lazac, amely keverhető alacsony zsírtartalmú majonézzel
tojás vagy tojásverő. Rántotta vagy lágy főtt, de NEM KEMÉNY FŐZETT Tojás
alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes keksz
alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes levesek
pelyhes sült hal, NEM SÜTETT
krumplipüré vagy sült burgonya, NINCS BŐR

Folyékony élelmiszerek listája

fehérje turmixok, levesek vagy fehérje-kiegészítők, például Optims, Boost, Ensure Light, Slimfast, Nestle's SweetSuccess, Carnation azonnali reggeli stb.
joghurt - alacsony cukortartalmú és alacsony zsír- és zsírmentes. Ügyeljen arra, hogy távolítson el minden gyümölcsdarabot.
lefölözött tej
húsleves - csirke, marhahús vagy zöldség.
krémlevesek - alacsony zsír- és zsírmentes. Távolítsa el, szűrje le vagy keverje össze a szilárd élelmiszerek darabjait.
tejszín gabonafélék - nagyon vékonyan, szinte folyékony állagúra készítve.
dara - nagyon folyékony állagúra elkészítve.
bébiétel - távolítson el minden ételdarabot.
gyümölcslevek - kerülje a magas savtartalmúakat. Az alma és a szőlőlé a legjobb választás.
Gatorade vagy más táplálkozási italok. Figyelje a cukortartalmat.
koffeinmentes tea vagy kávé
A JELL-O márkájú zselatin és pudingok tápértéke csekély vagy egyáltalán nincs, ezért takarékosan használja őket.
cukormentes popsicles, alacsony zsírtartalmú/alacsony cukortartalmú fagylalt vagy alacsony zsírtartalmú/alacsony cukortartalmú fagyasztott joghurt.

Kerülendő ételek

magas zsír- vagy cukortartalmú ételek
kenyér, rizs vagy tészta. A legtöbb betegnek nehézségei vannak emészteni ezeket az ételeket az első 6 hétben
ételek, amelyek tokban vannak: virsli, kolbász stb. A bél nehezen emészthető.
fűszeres vagy forró ízű ételek
héjas hal vagy garnélarák
alma, narancs, grapefruit, ananász és szőlő. Az alma nem puha szilárd étel, kivéve, ha gyümölcslében vagy vízben főzik. A narancsban és a grapefruitban lévő membránok nehezen emészthetők. Csak érett gyümölcsöt fogyasszon, és távolítsa el a héját.