Elgondolkodtató étrend - hogyan lehet felhasználni a technológiát az egészséges táplálkozáshoz

A mozgásszegény életmód és az egészségtelen étkezési szokások rombolhatnak egészségünket. Megmenthet-e minket a technológia? A modern alkalmazások és modulok arra törekszenek, hogy ezen az úton haladjanak. De vajon megérik-e egy próbát?

Az Apple szabadalmaztatta a teljesen szennyeződésektől mentes billentyűzetet, így gond nélkül falatozhat, miközben dolgozik.
A kaliforniai „Flippy” gyorséttermi robotot túl lassúság miatt bontották.
Az egészséges táplálkozás otthon kezdődik. Az alábbiak szerint szervezheti meg a hűtőszekrényt az induláshoz.

Bár úgy tűnik, hogy a technológia megkönnyíti az életünket, egyúttal kissé lustává is tesz minket. A házban és a ház körüli dolgok automatizálása szórakoztatónak tűnik, de be kell ismerned, hogy ez sokkal kevesebbet csinál. Vannak robotok, amelyek tisztítják a padlót, sőt az ablakokat is. Tehát az élet azért tekinthető produktívnak, mert több időt kell eltölteni a munkában, de ugyanakkor ülő marad. Az elhízás aránya évről évre növekszik, és 2030-ra az USA-ban a felnőttek felének elhízása várható. Meglepő módon ez nem csak a felnőttekről szól. A gyerekeinkről is szól. Valójában minden harmadik gyerek csak egy fizikailag aktív minden nap. Videojátékokkal és konzolokkal a gyerekek inkább a virtuális királyságokat hódítják meg, mint a parkban játszanak. Ez egy nehezen bevehető tabletta lenyelni, ezért az egészség megőrzése ma nagy kihívássá vált az emberiség számára.

Egészségesen élj, egészségesen étkezz

Szerencsére a technológia végre rátalál az egészségünk javításának módjaira. Legyen szó akár szerkentyűkről vagy alkalmazásokról, mostantól egyetlen gombnyomással felül tud maradni az egészségén. Nem, nem arról beszélünk, hogy edzünk az Apple Watch-szal. Van még egy egészséges életmód, amely az egészséges táplálkozással kezdődik. A jó étel táplálja az energiát a testedben, és minél többet fogyasztasz jól, annál egészségesebbé válsz hosszú távon. És ez az egész mozgásszegény életmód, egészségtelen étkezési szokásokkal párosítva, életünket rosszabbra fordíthatja. Ezt hallottuk újra és újra. De vajon a technológia ad-e nekünk kiutat?

Fogyasszon egészségesen, hogy egészségesen élhessen

Mielőtt rátérnénk a táplálkozás technikai aspektusára, elemezzük a jó ételek és a rossz ételek hatásait. Rossz alatt az összes ócska ételt értjük, amelynek íze finom, de többet árt a testednek, mint azt el tudod képzelni. Túl sok ócska étel:

memória- és tanulási problémákat okozhat
demenciához vezetnek
csökkenti az étvágy kontrollálásának képességét
depressziót okozhatnak
kontrollálhatatlan vágyat produkál

Ráadásul a rohanó munkában töltött életünk az egészségtelen táplálkozás egyik legnagyobb oka. Az energikus Starbucks vagy ízletes sütik megragadása a munka során a legtöbb dolgozó szakember számára normálisnak tűnhet, de gyakran figyelmen kívül hagyják a testének okozott kárt.

A távmunka segíthet az étrend kordában tartásában

Másrészről úgy gondolják, hogy a távmunkában dolgozó szakemberek jobban ellenőrzik étkezési szokásaikat. Ez egyértelmű, mert a konyhájuk a rendelkezésükre áll. Íme néhány egészséges étel, amellyel kielégítheti munkahelyi étvágyát:

Mandula
Snap Peas
Bogyók
Görög joghurt
Pulyka mell szeletek
Csirkesaláta
Turmixokat
Étcsokoládé

Főzzétek az ételt technológiával

Az étkezési mód megváltoztatása közvetlenül a telefonjáról indulhat. Mivel a Galaxy S9 lehetővé teszi az ételek táplálkozási szempontjainak megtekintését, a globális egészségi problémáknak komolyaknak kell lenniük. De a technológia minden a legjobb. Valójában ezt mondta Ali Partovi, az élelmiszeripari vállalatok befektetője,

A lelkiismeretesebb táplálkozás - vagyis bio, fenntartható és egészséges ételek - óriási trend, sokkal nagyobb, mint sokan észreveszik.

Használható modulok
Samsung Galaxy S9 és S9 Plus okostelefon
Ezen okostelefonok legtöbb új funkciója a kamera körül helyezkedik el. A mesterséges intelligenciával együtt másodpercek alatt azonosíthatják az ételeket, és elmondhatják az étel táplálkozási vonatkozásait is.

SCiO molekuláris érzékelő
Ez a molekuláris érzékelő elemezheti az élelmiszereket, növényeket, gyógyszereket, olajat és üzemanyagokat, valamint a műanyagokat és még sok mást. Képes leolvasni az anyagok kémiai összetételét, és nem tolakodó, érintés nélküli optikai érzékelő.

Prep Pad
Ez egy intelligens ételmérleg, amely a megfelelő CounterTop App alkalmazással párosítva gyönyörű vizuális megjelenítést nyújthat a fehérje, a szénhidrát, a zsírok és még sok más mellett a napi étrendben. Csodálatosan faragott egyetlen darab alumíniumból, és legfeljebb 15 kg.

Intelligens élelmiszer mérleg

FOODsniffer - Intelligens konyhai eszköz az étkezés biztonságos élvezetéhez
Azonnal meg tudja állapítani, hogy az étel friss, veszélyes-e az egészségére, vagy túl sokáig hagyták-e hűtve. A digitális orr érzékelőkkel több mint 100 illékony szerves vegyületet (VOC) határoz meg, például ammóniát vagy karbonsavat. Az összes adat összegyűjtése után figyelmezteti a felhasználót arra, hogy az élelmiszer biztonságos-e, romlott-e vagy kezd-e romlani.

Szimatolja az ételt, és tájékoztatja a táplálkozási tényeket

Használható mobilalkalmazások

Elveszít!
Kövesse nyomon az ételt, ha képet készít róla. A képfelismerő technológia jól használható az élelmiszerek nyomon követésére.

Platejoy
Személyre szabott táplálkozási programok az Ön egyedi egészségügyi céljaihoz.

Töltse meg hűtőszekrényét szuper egészséges, organikus, növényi eredetű ételekkel (kevesebb, mint az étkezési költségek).

Fooducate
Ez az alkalmazás olyan platformként működik, amely segít elérni étrendjével, egészségével és fitneszével kapcsolatos céljait.

A hosszú távú egészségügyi pálya növelése nehéz lehet, de úgy tűnik, hogy a technológia segíthet a helyes irányba való elindulásban. Tehát, bár nem rossz automatizálni a feladatokat az életedben, az intelligens technológia használata az edzettség és a jobb étkezési szokások fenntartása érdekében segíthet egyensúlyban tartani.