Elhízás és zsírszégyen: Hogyan beszéljünk egy szeretett emberrel a súlyáról

Az embereket már nem szabad elhízottnak nevezni; ehelyett azt kellene mondanunk, hogy „elhízással élnek”. Ez a Brit Pszichológiai Társaság legújabb tanácsa, amely megállapította, hogy az emberek elhízásnak való nevezése káros lehet testi és lelki egészségükre.

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

Élvezze az összes cikk korlátlan hozzáférését
Korlátlan hozzáférést kap ingyenesen az első hónapra
Bármikor lemondhatod

Az olvasás folytatásához jelentkezzen be Telegraph-fiókjába

A Premium cikk folytatásához

Az embereket már nem szabad elhízottnak nevezni; ehelyett azt kell mondanunk, hogy „elhízással élnek”. Ez a Brit Pszichológiai Társaság legújabb tanácsa, amely megállapította, hogy az emberek elhízásnak való nevezése káros lehet testi és lelki egészségükre.

A nyelvi változás elismeri, hogy az embereket nem szabad súlyuk alapján meghatározni, és a leírásnak orvosi hátteret ad, amely azt az egyén által nem befolyásolható betegségként tükrözi.

A nyelv ilyen átalakítása segíthet a szülőknek és a társadalomnak abban, hogy támogatóbb környezetet teremtsenek az elhízottak számára - mondja Dr. Angel Chater, a jelentés szerzője és egészségpszichológus.

"A jelentés egyik célja a súly megbélyegzésének felhívása, és az emberek ráébresztése, hogy ez milyen káros lehet valójában" - mondja. "Van egy tévhit, hogy ha az embereket rosszul érezzük állapotuk miatt, akkor automatikusan tesznek is valamit."

"A bizonyítékok az ellenkezőjét mutatják: ha a zsírszégyellés vagy megbélyegzés révén rossz érzéssel tölti el őket, az negatívan befolyásolhatja mentális egészségüket. Ha megküzdési mechanizmusuk táplálék, akkor szinte a viselkedésre kényszeríti őket."

A kampányok üdvözölték a jelentést, mondván, hogy ez segít elhízni az elhízás megbélyegzését. Natasha Devon, a Mentálhigiénés Média Alapokmányának alapítója és alapítója szerint "A kövér emberek iránti előítélet az egyik társadalmilag elfogadható előítélet. Azok, akik azt gondolják, hogy a nyelv megszólítása politikai korrektség, megőrült, nem veszik észre, hogyan alakítja ez a gondolkodásmódunkat az elhízás által érintett emberekről. "

Tehát milyen nyelvet kell használnia, ha olyan emberhez beszél, akinek a súlya aggasztja? Íme néhány tanács a szakértőktől.

"Elhízással élni"

Sarah LeBrocq, az Egyesült Királyság Obesity igazgatója azt mondja: "Elhízással élek, és nem bánom ezt a szót, mert ez egy klinikai kifejezés, amely meghatározza az állapotot. Az" elhízott "sértőnek találom - ez ugyanaz, mint valakit rákosnak nevezni [ mert rákban szenvednek. "

Hozzáteszi, hogy mindenfajta „kövér szégyent” „zaklatásnak” kell tekinteni, egyetértve James Cordennel, aki a múlt héten becsapta Bill Mahert, az amerikai csevegés-show műsorvezetőjét, miután azt mondta, hogy ennek „vissza kell térnie”.

"Bizonyított, hogy a zsírszégyenítés csak egy dolgot tesz" - mondta Corden. "Ez az embereket szégyenkezni kezdi, és a szégyen depresszióhoz, szorongáshoz és önpusztító magatartáshoz vezet - önpusztító viselkedés, mint a túlevés."

- Beszélni akar velem bármiről?

Az elhízás nyelvén jelentkező megbélyegzés kijavítása érdekében a szülőknek és barátoknak kedvesebb szavakat kell használniuk, amikor olyanokkal beszélgetnek, akiknek súlya aggódik. Ennek része a fül felajánlása a problémáikra és annak megértése, hogy mit tapasztalnak.

"A nyelv nagyon fontos a jelenlegi elképzelések megerősítésében és a kérdések megértésének formálásában" - mondja Devon. "Azt akarod, hogy valaki megnyíljon előtted, valódi érdeklődést tanúsítson irántuk, és tudassa velük, hogy nem fogsz megítélni.

Soha ne kérdezd valakitől, hogy miért hízik, hanem használj olyan kérdéseket, hogy "akarsz velem beszélni bármiről?" a mögöttes ok kezelésére. "Nem mondanád egy dohányosnak:" Aggódom a sárga fogaid miatt "- mondja Devon, hozzátéve, hogy a háziorvosoknak azt is el kell kerülniük, hogy véletlenül elmondják a betegeknek, hogy túlsúlyosak, és követ kell veszteniük. "Ha túlsúlyos vagy, akkor tudod. Hülye az az ötlet, amellyel felhívhatod a figyelmet és segíthet nekik."

"Gyakoroljunk együtt"

A szülőknek el kell gondolkodniuk azon, mi akadályozza gyermekeiket az egészséges életmód vezetésében, és alternatív környezet megteremtésén kell dolgozniuk. Legyen szó kiegyensúlyozottabb táplálkozásról vagy közös testmozgásról, a konstruktív támogatás jobb, mint az utasítások és a kritika.

"Ne hárítsa rájuk a feladatot, hanem teremtse meg a változást körülöttük" - mondja Devon. Egyéb életmódbeli változások magukban foglalhatják az öngondoskodás gyakorlását és a magaddal szembeni kedvességet.

- Mit tehetne másképp?

Számos tényező vezethet az elhízás kialakulásához, beleértve a genetikát, a mentális egészséget és a függőséget.

"Arról szól, hogy az emberek felismerjék, hogy ez nem egyszerű, és nem az egyént hibáztatják" - mondja LeBrocq. "Amikor az emberek megértik az elhízás összetettségét, rájönnek, hogy ez nem hibáztatható játék. Nem büntetjük a rákos embereket."

Amint a szülők megértik ezt, nyílt kérdéseket tehetnek fel gyermeküknek, amelyek segítenek megállapítani, hogy mi az oka annak, és milyen apró változtatásokat lehet végrehajtani. Ezután kezelhető célokat tűzhetnek ki maguk elé, amelyek felett kontrollnak érzik magukat. További kérdések a következők lehetnek: mit akar elérni, mi akadályoz jelenleg és hogyan jutalmazza meg önmagát?

"Senki sem szereti, ha megmondják neki, mit kell tennie" - mondja Chater. "Ha az emberek megpróbálnak tenni valamit, és kudarcot vallanak, az valóban negatív párbeszédhez vezet. Nem akarjuk, hogy az emberek jobban érezzék magukat, mint amilyennek már érzik magukat."

"Nehéz, túlsúlyos, vaskos, nagy csontú"

Valakinek a súlyával kapcsolatos minden beszélgetés célja az kell, hogy legyen, hogy felhatalmazva érezze magát - ne szégyellje magát. Tekintettel a nyelv azon képességére, hogy befolyásolja az emberek nézetét önmagukon, az egészségpszichológusok szerint a szülőknek hallgatniuk kell a gyermekeik által használt szavakat.

"A nyelvüket tükrözném" - mondja Jane Ogden professzor, a Surrey Egyetem egészségpszichológusa. "Ha kövér, túlsúlyos, nehéz, elhízást, vaskos vagy nagy csontot használnak, akkor ezt a nyelvet használják vissza nekik."

Folytatja: "Van egy lépés a" kövér "szó visszaszerzésére ugyanúgy, ahogy más marginalizált csoportok visszanyerték a negatív módon használt szavakat."