méz és fahéj a fogyáshoz

mydreamz

Newbie

barátok, szeretném tudni, hogy sikerült-e valamelyikőtöknek fogyni mézzel és fahéjjal?.

kérlek, dobj rá fényt. el kell veszítenem 25kg-ot.

suganthiramesh

Penmai guruja

Geetha A

Penmai polgára

barátok, szeretném tudni, hogy sikerült-e valamelyikőtöknek fogyni mézzel és fahéjjal?.

kérlek, dobj rá fényt. el kell veszítenem 25kg-ot.

Használhatja a mézet citrommal forró vízben. Sok barát mesélt erről. Kora reggel, éhgyomorra u lehet próbálni. Kérjük, semmisítse meg az olajat (sült), édeset, cukrot stb.
És napi 11/2 órás testmozgás is. Vacsorára vegyen 8 pm-t, és hagyjon néhány órát lefekvés előtt. Ezek mind csökkenthetik a súlyunkat. De ennek eléréséhez egy nehéz részre van szükségünk az akaraterőre: hüvelykujj. A legjobbakat. próbáld tovább.

Üdvözlettel
Anu

Ne korlátozza a kihívásait, hanem a kihívásait

Nárcisz

Penmai parancsnoka

Kipróbálhatja a zöld teát anélkül, hogy bármikor adna hozzá reggel, ez segít enyhíteni a stresszt, valamint a fogyást. Teljes mértékben kerülje a Maidát és a cukrot. Semmi snack. ezzel meg kell tennie a Kapalbhati-t (ez egy asanam, és u legalább napi 2000-szer kell tennie. könnyű csinálni, a Google tudja, hogyan kell csinálni) és a Pranayamam-ot. Fogyasszon egészséges ételt és aludjon rendesen, és sok különbséget fog látni egy hónap alatt. ha u r Nem vegetáriánus megpróbálja ezt csökkenteni. ha nem tudod, akkor kerüld a húst annyi tengeri ételre, amire szükséged van. Remélem ez segít.