Éljen tovább, egyszerűen fogyasszon áfonyát - 3 ok, amiért az áfonya a legjobb étel!

Igaz, a Blueberry Haven némi érdeklődést mutat ez iránt.

És tudjuk, hogy az áfonya a legfinomabb étel - de nem kell szót fogadnod, kipróbálhatod bármelyikünket legnépszerűbb termékek önálló kísérletként (nagyon ajánljuk a áfonyás kávé, vagy az édes és csipkelődő Blueberry Haven salsa.) Az ízlelőbimbói természetesen megköszönik, de van néhány rendkívül hihetetlen egészségügyi előnye ennek a csodálatos gyümölcsnek, amelynek semmi köze nincs az ízhez!

A gyógynövényes gyógyszerek nagyon hosszú ideig mindenféle csodálatos dologra alkalmazták az antocianinokat - a húgyúti fertőzések leküzdésétől a sokkal nagyobb dolgok, például a rettegett „C” szó… rák kezeléséig. Ennek oka az antocianin antioxidáns hatása. Nem csak a testünkben lévő szabad gyökök és a károsodott DNS (a rák megelőzése) ellen küzd, hanem gyulladáscsökkentő hatása is van. (Az áfonya egyszerre szerető és harcos, ha felveszi, amit leteszünk!) Az áfonya kulcsfontosságú összetevője nemcsak a gyógyításban, hanem a betegségek megelőzésében is „segíthet a magas vérnyomás (a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője) megelőzésében” - derül ki az American Journal of Clinical Nutrition 2011-es tanulmányából (Wong, C ., 2018.)

Tápanyagban gazdag étel, tele jó dolgokkal ... de NEM tele kalóriákkal. Nyer/nyer! A HealthLine szerint csak egy csésze áfonya egy adagot tartalmaz:

    • Rost: 4 gramm
    • C vitamin: A KFI 24% -a
    • K-vitamin: A KFI 36% -a
    • Mangán: A KFI 25% -a
  • Kis mennyiségű különféle egyéb tápanyag

Mégis, ez a csésze áfonya csak körülbelül 85 kalóriát tartalmaz! TALÁLD KI? Csak ezt az utolsó mondatot elolvasva annyi kalóriát spóroltál meg, hogy most megkeresett magának néhány áfonyás pogácsát. Menj, szerezd be őket!

Itt, a Blueberry Haven-ben a friss áfonya látványa mindig megmosolyogtat minket, de van egy mélyebb oka annak, hogy az áfonya fogyasztása egészségesen tartja-e az agyad.

Mivel az áfonyában lévő tápanyagok elősegítik a megismerést, az emlékezetet és az agy gyulladáscsökkentőit, segítenek abban, hogy tudatosak és produktívak maradjanak… Ha olyan sok emberhez hasonlít Michiganben, akik szezonális affektív rendellenességekben szenvednek, a téli napsütés hiánya valóban lecsaphat. És minden más áfonyatípusnál jobban szeretjük a MICHIGAN áfonyát. Ezért kínálunk fagyasztott michigani áfonyát egész évben a boltban - így mindig megkapja ezt az egészséges megoldást, közvetlenül az ujjatlan kesztyűből.

Reméljük, hogy kihasználja az áfonya erejét, és erre nincs jobb hely Nyugat-Michiganben, mint a Blueberry Haven. Ma álljon meg az áruházban, hogy felvegyen néhány csodálatos áfonyás terméket, ill böngésszen receptjeink között ezeknek a csodálatos gyümölcsöknek az étrendbe történő beépítéséhez!