Első ételek babáknak (0-1 év)

Korai évek táplálkozása

Ez a szakasz néhány általános útmutatást nyújt annak biztosításához, hogy a baba a megfelelő ételhez jusson a megfelelő időben. Ne feledje, hogy a csecsemőknek különleges első ételeik vannak, és ami felnőtteknek egészséges (pl. Magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú), az nem alkalmas csecsemőknek és kicsi csecsemőknek.

Ezenkívül a kanállal történő etetés gyakorlata családonként eltérő. A fiúk eltérhetnek a lányokétól, és a szoptatott csecsemők hajlamosak később elkezdeni a kanál etetést, mint azok, akik nem szoptatnak.

babáknak

Az elválasztási folyamat megkezdése:

Az Egészségügyi Minisztérium azt javasolja, hogy az elválasztás 6 hónapnál kezdődjön azoknak a csecsemőknek, akiket kizárólag szoptattak, vagy valamikor 4-6 hónap között, ha a csecsemőt tápszerrel etették. Nem ajánlott a szilárd anyagokat 17 hét (4 hónap) előtt elkezdeni, vagy az elmúlt 26 hetet elhalasztani, mivel a csecsemők emésztőrendszere és veséje még mindig fejlődik. Könnyen emészthető anyatej vagy anyatej-helyettesítő tápszer szükséges. A túl korai elválasztás növelheti annak kockázatát is, hogy babája fertőzéseket és/vagy allergiát kapjon.

Észreveheti, különösen három és hat hét körül, hogy a baba nyugtalan lesz, és úgy tűnik, hogy gyakrabban akar táplálkozni. Ebben az időben növelje a szoptatások számát vagy az egyes takarmányokban kínált tápszerek mennyiségét, ahelyett, hogy szilárd ételeket vezetne be.

Dolgok, amikre emlékezni kell:

Az elválasztási folyamat célja, hogy egy éves koráig a csecsemő módosított családi ételeket, azaz hozzáadott mártást, szószt vagy sót nem fogyaszt.

Az elején a legjobb, ha nem ajánljuk fel az első kanáladagolást, amikor a baba nagyon éhes. Az elfogyasztott kis összeg nem lesz elegendő éhségének kielégítésére, és frusztrálttá válhat és ideges lehet. Ha ez megtörténik, először szoptasson vagy adjon valamilyen tápszert, majd kínáljon ételt, amikor a baba nyugodtabb.

Kezdje kanállal etetni naponta egyszer, abban az időben, amikor Ön is nyugodt és élvezheti az élményt. Eleinte csak nagyon kis mennyiségű ételt fogyasztanak. Ami fontos, hogy a baba elkezd tanulni kanálból venni ételt.

Fontos megjegyezni, hogy egyszerre csak egy ételt kell bevezetni, hogy a baba megszokja a különböző ízeket és textúrákat. Ha egy adott ételt elutasítanak, várjon néhány napot, és próbálkozzon újra.

A baba által vezetett elválasztás is egyre népszerűbb módja az élelmiszerek gyermekek számára történő megismertetésének. Nem alkalmazza a pürék és a pépes ételek szokásos elválasztási módszereit; ehelyett a gyereknek harapásméretű ételdarabokat kínálnak szopni, rágni és felfedezni. Ennek az elválasztási stílusnak vannak előnyei és hátrányai, ezért a kezdés előtt feltétlenül beszéljen meg orvosával.

És végül, ha azt gyanítja, hogy a baba nyugtalansággal vagy idegességgel reagált egy ételre, kerülje egy ideig ezt az ételt, és ha a probléma továbbra is fennáll, amikor újra megpróbálja az ételt, beszéljen orvosával, táplálkozási szakemberrel/dietetikussal vagy a közegészségügyével ápoló.