Lose Fat Lose: Karcsúbb lábak, feszesebb popsi
Szerezzen egy nagyszerű alsó testet ezzel a két zsírolvadó, izomformáló rutinnal
Van egy általános meggyőződés - vagy inkább mítosz -, hogy ha meg akarja tonizálni a lábát és növelni a fenekét, minden energiáját mindenféle guggolásra és lábemelésre kell fordítania. A probléma: Miközben karcsú izmokat épít (pontszám!), Senki sem fogja észrevenni, ha el van rejtve egy testzsírréteg alatt.
Vékonyabb alsó felének feltárásához hozzá kell adnia egy zsírégető teljes test rutint azokhoz a megcélzott mozdulatokhoz, amelyek átformálják a csípőjét, a combját és a fenekét. Szerencsédre mindkettőnk itt van! Tartsa be ezeket az edzéseket, és pillanatok alatt könnyedén belesimulhat ezekbe a vékony farmerekbe.
1. edzés: Felrobbantja az alsó felét (ezt hetente egyszer vagy kétszer végezze)
2. edzés: Karcsú le az egész (ezt hetente kétszer-háromszor végezze)
- Hogyan lehet elveszíteni a fenékzsírt 12 gyakorlat és egyéb módszerek
- Hogyan lehet lefogyni és lapos hasat kapni anélkül, hogy elveszítené a fenekét - bennfentes
- Hogyan lehet fogyni a lábadban; Borjak egészséges életmód
- Hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt, de zsákmányt szerezni (semmi popsi IGAZSÁG)
- Hogyan lehet lefogyni és lapos hasat kapni anélkül, hogy elveszítené a fenekét - bennfentes