Dr. Perricon diétája

A nikolasa pericona egyetem professzorának egyedülálló étrendje nem a testtömeg korrekcióját célozza! Egy jól ismert bőrgyógyász kifejezetten az arcbőr tónusának javítása érdekében táplálkozási tanfolyamot dolgozott ki.

Az új Diéta fiatalos bőrért Azonnal megtalálta rajongóit a HollywoodDiv között: Nicole Kidman, julia roberts, Sharon Stone és számos szépség sikeresen alkalmazza a gyakorlatban. Bebizonyosodott, hogy rövid idő alatt túlfeszül az energia, javul az általános közérzet, a bőr ragyog, javul a turgora.

emelő

Az orvos perricon étrendje

Az étrend soha nem látott népszerűségének van azonnali kozmetikai hatása. A maximális előny érdekében az orvos javasolja, hogy tartsa be 28 napját. A táplálkozási rendszer hatékonyságának titka a megnövekedett hal- és halolaj-fogyasztás az élelmiszerekben. Ezek a termékek tartalmazzák: Omega-3 zsírsavak, Amelyek rendkívül gazdagok antioxidánsokban, gátolják az öregedési folyamatokat és védik a bőr fiatalosságát. Erősítse ezen savak, zöldségek és gyümölcsök hasznos tulajdonságait.

A diéta alapelvei

  1. Vegyen ételt naponta 5-6 alkalommal, mérsékelt adagokban: 3 fő étkezés és 2-3 snack. Snack lehet gyümölcs, dió, alacsony zsírtartalmú joghurt.
  2. A menü fő terméke az olajos tengeri hal. A lazac felel meg a legjobban ennek a meghatározásnak, valamint a tonhal, a hering, a makréla. Főzd meg a halat párnak, süsd meg, de ne süsd meg! Fontos minden nap halat enni.
  3. A diéta időtartama 3-28 nap. Ebben az időszakban használjon elegendő számú bogyót. Az orvos szerint a pericon az áfonya, az áfonya, a málna, az eper, az eper, valamint a gyümölcsök, például az alma és a körte bőrének a legelőnyösebb. Igyon naponta legalább 2-2,5 liter vizet gáz nélkül.
  4. A szépség további fontos termékei: olívaolaj, avokádó, uborka, káposzta, kaliforniai paprika, zeller, sárgarépa, friss fűszernövények. A spárga és a brokkoli rostokban, vitaminokban és antioxidánsokban, valamint folsavban gazdag, ami elősegíti az új sejtek képződését.
  5. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek és a baromfi is szerepelnek az étrendben.
  6. A tiltás értelmében az öregedés és a súlygyarapodás folyamatát elősegítő termékek: cukor, só, kávé, alkohol, bolti szószok és gyümölcslevek, burgonya, szénsavas italok, édességek, lisztből készült termékek, chips.

Az orvos perricon étrendje Inkább merev, ezért óvatosan bánjon vele, ha egyéni intoleranciája van bizonyos, a menüben szereplő termékekhez, valamint veseproblémái vannak.

Egyél rendesen! Nem fog eltelni 3 nap, amint észreveszi, hogy a bőr kisimult, felfrissült, a szem alatti karikák és táskák eltűntek, és a közérzet csak kiváló volt!