Emma Watson szabályai a jól étkezéshez

Ez a cikk eredetileg a Spoon U oldalon jelent meg, és Emma Glubiak írta. Az újraküldés előtt kisebb szerkesztéseket kapott.

Emma Watson azon hírességek közé tartozik, akiket elég nehéz utálni. Hogyan nem tetszhet egy olyan ember, aki nyíltan hirdeti a feminizmust és a lányok hatalmát, fenntarthatóan kialakított ruhákat visel a vörös szőnyegen, és vezető szerepet tölt be a Harry Potterben? Emma nemcsak példakép az emberi jogokkal vagy a környezettel kapcsolatban. Kivehetnénk egy oldalt is a könyvéből, ha a jó étkezésről van szó. Íme néhány aranyszabály, amelyet be kell tartani, ha olyan étkezni szeretne, mint Emma Watson.

watson

Kerülje a túlzottan feldolgozott ételeket

Ez Emma étrendjének egyik fő tétele. Azt eszik, amit akar, de megpróbálja fenntartani az étrendet, amely nehéz tápláló ételekre, például teljes kiőrlésű gabonákra, sovány fehérjékre és telítetlen zsírokra.