Zöld energia turmix

KIADOTT: 2020.2.33 OSSZA MEG:

Érje el ezt az energia turmixot, amikor legközelebb eléri a 14 órás zuhanást. Édes és tápláló - kellemesen elégedett leszel a vacsoráig.

Olyan lány vagyok, aki átalakította családom egészségét azzal, hogy több növényt fogyasztott. Feleségül vettem a gimnáziumi szerelmemet, legyen 2 gyerekem, szeressem a nemzeti parkokat + futás Küldetésem? Segítsen táplálni testét, hogy utánajárhasson szenvedélyeinek.

Személyre szabott étkezési tervek turmixokkal, rágcsálnivalókkal és étkezésekkel a család élénkítésére és táplálására.

Itt vannak a legkeresettebb egészséges szakácskönyvek! Ízletes, növényi eredetű receptek minden évszakra

Ki kell próbálni a szerves turmix fehérje poromat, amelynek elkészítése 4 évig tartott.

Hozzáférhet 250+ recepthez az iTunes első számú turmix alkalmazásában. Egyéni bevásárló lista + mentse el a kedvenceit.

Észrevette már a grapefruit édes, sós illatát? Minden alkalommal, amikor lehúzok egyet, jó hangulatot áraszt. És tökéletes alapanyagot készítenek a zöld turmixokhoz - különösen szundi idő táján. Tudod miről beszélek. Két óra eltalál, és hirtelen csökken az energiaszintem.

Ennek az energia turmixnak az egészségügyi előnyei

A grapefruit az egyik legjobb energianövelő gyümölcs. Természetes cukor- és C-vitamin-tartalma párosulva energianövelő enzimekkel, tökéletes tökéletes gyors felvételre szolgál.

A cukor fogyasztása az első megoldás, amelyre akkor gondolunk, amikor kissé alacsonyabbnak érezzük magunkat. És ez nem rossz ösztön - mindaddig, amíg megfelelő cukrot fogyaszt.

A nap folyamán kétszer gondolkodás nélkül lerakhattam egy doboz Sour Patch Kids-t. Akkor bekövetkezik a cukor összeomlása, és sajnálnám. Minden. Egyetlen. Idő.

A természetes cukrok nagyszerű energiaforrások

A grapefruit kiváló természetes cukorforrás. Míg a finomított cukrok fáradtnak és letargikusnak érezzük magunkat, természetes társaik nem. A természetes cukrok a tökéletes azonnali energiát elősegítő összetevők. A cukor emeli az agy szerotoninszintjét is, így azonnal boldogabbnak érzi magát. Ez jobb hangulatban van, tele energiával a következő projekt megoldásához.

Tudjon meg többet azokról az élelmiszerekről, amelyek természetes energiát adnak Önnek, valamint egy finom zöld turmix receptet, amely segít megőrizni a mozgalmas napot!

Élelmiszerek, amelyek természetes energiát adnak Önnek

gyömbér
maca
lazac
quinoa
chia mag
spenót
kávé (mértékkel!)
mandula és más diófélék
tojás
víz
banán
barna rizs
spárga
bab + lencse
almák
narancs
édesem
brokkoli
tökmagok
goji bogyó
kelkáposzta
zöld tea
joghurt
yerba társ
avokádó
Áfonya
kókusz - víz, vaj, olaj, hús
spirulina
kendermag és olaj
lenmag és olaj

A fenti élelmiszerek némelyike, például a yerba mate, a zöld tea és a kávé, tartalmaz koffeint vagy más, természetesen előforduló stimulánsokat. Mérsékelten és teljes ételekkel kombinálva, mint például a Natural Energy Green turmixunkban, ez segíthet a természetes lendületben a zuhanás nélkül. Megpróbálunk elkerülni, hogy kizárólag a koncentrált koffeinre támaszkodjunk.

Ez a Natural Energy zöld turmix ötvözi a kelkáposztát zöld teával, banánnal és áfonyával (rostokban gazdag, természetesen édes, lassabban emészthető szénhidrátokkal a fenntartható energia érdekében), a kókusz- vagy MCT olajjal a zsírok (azaz gyors energia) gyors emésztéséhez, a gyömbérrel, a chia magokkal (fehérje és több egészséges zsír!), és a citromlé.

Ez a turmix kiváló étkezési helyettesítő vagy edzés előtti zöld turmix. És ha nem rajong a zöld teaért, akkor helyettesítheti kókuszvízzel vagy sima vízzel.

A grapefruitban található természetes cukor a vércukorszintnek is kedvez. A vércukorszint közvetlenül befolyásolja az energiaszintet. Az alacsony vércukorszint gyengeséget vagy szédülést okoz.

A magas vércukorszint megadhatja a szükséges energiát, de ezt egy cukor összeomlás követi, mint amilyeneket a kedvenc csemegém után éreznék. Kimerültebb marad, mint korábban voltál. A természetes cukrok, hasonlóan a grapefruithoz, segítenek szabályozni a vércukorszintet, biztosítva, hogy kevesebb legyen a cukor rohanása és összeomlása.

C-vitamin egészségügyi előnyei

A C-vitamin az energia fellendítésében is szerepet játszik. A C-vitamin hiánya ingerlékeny, depressziós hangulatot és alacsony energiaszintet okozhat. Jó hírek! A grapefruit magas C-vitamin-szintet tartalmaz, hogy megakadályozza a hangulatváltozásokat, és támogatást nyújtson Önnek. Szívesen család!

Talán a legerősebb oka annak, hogy a grapefruit nagy energiát fokozó gyümölcs a nootkatone jelenléte miatt, amely egy ritka vegyület, amely aktiválja az AMP-aktivált protein-kináz (röviden AMPK) nevű enzimet. Ez az enzim megindítja a test energiatermelését. A nootkatone, az energiát fokozó enzim, szintén növeli a fogyást és csökkenti a cukorbetegség kockázatát.

A grapefruit a Snickers bár tökéletes természetes helyettesítője, amely általában végigvezeti Önt a nap folyamán. Keverjen össze egy energiát fokozó turmixot ananásszal, egy gyümölcsben, amely szintén magas a természetes cukorban és a C-vitaminban, és hamarabb érezheti magát, hogy hamarabb domináljon.

Készítsen egy energia turmixot

Készen állsz a délutáni felvételre? Mivel az energianövelő képességek annyira hatékonyak, hogy a nagyhatalom tiszteletére gyakran „Quick Pick Me Up” -nak nevezzük a receptet.