5 napig ettem a McDonald’s-t, és ez megváltoztatott mindent, amit a fogyókúrában hittem

Adja át az átkozott krumplit.

Eszem a McDonald's-t, amikor részeg vagyok, másnaposan vagy rohanás közben.

A gyorsétterem mindig is különleges alkalom volt: nem az a hely, ahová évfordulókat vagy promóciót tartok, hanem valahová csak akkor megyek, ha van mentségem - például, ha ez volt az egyetlen késő nyitva tartó hely, és én így voltam éhes, hogy csak bármit is akartam.

Szükségem volt igazolni és megvédeni a McDonald's megszerzésére vonatkozó döntést ahelyett, hogy beismerném az igazságot: éhes voltam, és átkozott Big Mac-et akartam.

A McDonald's rendszeres fogyasztása - és általában a gyorsétterem - nem fenntartható étrend. A 2004-es Super Size Me dokumentumfilm Morgan Spurlock dokumentumfilmet követte, amikor 30 napon keresztül napi három ételt evett a gyorsétteremben. Csaknem 25 kilót hímzett, és elmondták, hogy visszafordíthatatlan szívkárosodást szenvedett.

Annak ellenére, hogy nem egészséges állandóan enni, szeretem a McDonald's-t - a ropogós aranykrumplit, a csokoládétejszínt tejszínhabbal és a meggyzel. Szerettem volna alkalmi McDonald's randevúmat teljes szerelemgé alakítani. Úgy döntöttem, hogy minden étkezést megeszek, öt napig, a McDonald's-ban. Ne @ velem, Morgan Spurlock.

Arra gondoltam, hogy egy hétig hamburgert és krumplit eszek, és a legjobb életemet élem. Ezután gondoltam azokra a változókra, amelyek megakadályozták, hogy a McDonald's-ba léphessek be a múltban - a Super Size Me-be, valamint az egészséges vágyamba -, és őszintén szólva elkergettem.

Ehelyett konzultáltam egy táplálkozási szakemberrel, hogy segítsen nekem alternatívát találni a menüben szereplő normál Big Mac-and-fries opciókkal.

Az elmúlt években a McDonald's fokozta - vagy legalábbis megpróbálta fokozni - egészségtudatos kínálatát. 2004-ben megkezdték az almaszeletek értékesítését, ami háromszorosára növelte a szeletelt almafogyasztást az Egyesült Államokban - írja a Business Insider. 2012-ben pedig a lánc kalóriaadatokat adott hozzá menü tábláihoz az egész országban.

Az étkezési terv salátákat, tojásfehérjét, grillezett csirkét és más alacsony kalóriatartalmú lehetőségeket tartalmazott. Soha nem és soha nem fogom megszámolni a kalóriákat azzal a végcéllal, hogy lefogyjak, de ebben az esetben az alacsonyabb kalóriatartalmú ételek kiválasztása a hét folyamán megakadályozta a Spurlock-szerű egészségügyi problémákat.

Véletlenül egy arany boltíves fülbevalóm van, ahogy egy McDonald's szeretője teszi, ezért felvettem őket, beléptem a McDonald'sba, és soha nem néztem vissza