Hétfőn kezdem a diétát

életmód

Hányszor mondtad: "Hétfőn kezdem a diétát?" Gyerünk, ismerd be. Mindenki tudja, hogy a hétfő nemzeti „Kezdd el a diétád napját”.

Pénteken teszed a nyilatkozatot, amikor a boldog órára indulsz a barátaiddal. Szabadon eszel a hétvégén, belemerülve kedvenc ócska ételeibe, mert hétfőn kezdődik.

Aztán jön a hétfő.

Túlalszol és rohansz munkába anélkül, hogy reggeliznél vagy egészséges ebédet hoznál magaddal. Éhes vagy, amikor…

A kávé és a fánkocsi elgurul a fülkéje mellett (léteznek ezek valóban?), És a kísértésnek túl nagy az ellenállása.

Azt mondod magadnak: „Hazafelé elmegyek az élelmiszerboltba, és csak egészséges ételeket veszek”, majd győzd meg magad, hogy kedden lesz az a nap. A kezdés napja.

Még egy napra lesz szükséged, akkor készen állsz.

A vércukor hullámvasút a reggelire elfogyasztott fánktól és nagy mokától haladva a kedvenc hamburgerünk a nevét hívja ebédre.

Vacsora mégis, a vacsora saláta lesz.

Minden öntudatlansággal megígéri magának, hogy holnap kezdi. Izgatott leszel, hogy mennyire egészséges leszel és hogy fogsz fogyni.

A baj az, hogy holnap jön, és a gyereked beteg, elfogy az üzemanyag az élelmiszerbolt felé, ellopják a pénztárcád, összeveszel a házastársaddal, tudod, megtörténik az élet.

És a kedd csak nem a te napod. A szerda, csütörtök és péntek sem a te napod.

Aztán elolvasta, hogy a hétfői fogyókúrázók 42% -a kedden megbukik, és megveregeti magát. Lezárni a hívást.

Ez a dolog mégis ... A „hétfőn kezdem ________, vagy bármely tetszőleges időpontban valóban értelmetlen. Amit valójában mondunk, most nem vállalhatom el a változtatásokat.

És ebben rejlik a probléma.

Minden késéssel egyre apatikusabbá válunk. Amiről álmodunk, úgy tűnik, egyre távolabb van tőlünk. Elveszítjük a bizalmunkat. Elakadtunk.

A körülmények soha nem lesznek tökéletesek. Mindig lesz stressz. Soha nem leszünk teljesen készen.

Nem számít, hogy egészségesebb táplálkozás, testmozgás, befektetés vagy vállalkozásalapítás. Az egyetlen módja a változásnak az életünkben a cselekvés.

Indítás most. Kezdje ma. Hagyd abba a kifogásokat.

A tétlenség kétségeket és félelmet szül. Az akció bizalmat és bátorságot szül. Ha le akarja győzni a félelmet, ne üljön otthon és gondolkodjon el rajta. Menj ki és foglalj helyet.

Vanessa Rae Romeróról

Krisztus-követő, feleség, anya, nagymama, vállalkozó, városfoltos, bíborszerető és egészségügyi dió, aki arra ösztönzi a nőket, hogy egészséges életet éljenek, figyelmesen szeressenek, céltudatosan vezessenek és szórakozzanak.