Enni az energiáért

Egyél élve, és boldogulni fogsz.

Szeretne korábban felébredni, anélkül, hogy piszkos lenne? Szeretne több energiát, hogy végigcsinálja a napját anélkül, hogy délután közepén lezuhan? Szeretne többet csinálni, játszani a gyerekeivel, és a nap végén még maradhat üzemanyag a tartályban?

Ha igen, akkor minden az energiáról való evésről szól.

Csak azért, hogy tisztában legyünk, ennek semmi köze a sok kávéfogyasztáshoz vagy a cukorra való támaszkodáshoz. Ha több energiát fogyasztunk, akkor tápanyagban gazdag ételeket fogyasztunk, amelyek lúgos környezetet teremtenek a testben, amely lehetővé teszi az oxigén könnyű szállítását a sejtjeihez energiatermelés céljából. Ennyire egyszerű.

Amit senki sem mond el arról, hogy energikusabbnak érzi magát

Amikor a legtöbben arra gondolnak, hogy több energiájuk van, akkor általában a kávé jut eszembe. Semmi sem lehet azonban károsabb az energiád számára, mint az olyan stimulánsokra támaszkodni, mint a koffein, amelyek a vércukorszintedet szárnyalni kezdik és megkopják a mellékveséket.

Arról van szó, hogy inkább a lúgos pH-t hozza létre a véráramában.

Emlékszel még a természettudományi órán tanult a pH-skálára? Ha nem, akkor gyorsan kitöltöm: A pH-skála 0 és 14 között mozog. A 0-t erősen savasnak, míg a 14-et erősen ALKALIN-nak (vagy bázikusnak) tekintik. 7 semleges.

A vérének enyhén lúgosnak kell lennie. Pontosabban, szoros, 7,35-7,45 pH-tartományt kell fenntartania.

Ezt azonban nagyon nehéz megtenni, amikor a szervezetét olyan italok és ételek támadják meg, amelyek az anyagcsere után több savat raknak le a vérben.

A koffein tartalmú italok és a tipikus nyugati étrendben szereplő sok étel együtt savképződnek, miután metabolizálódnak a szervezetben. A fő savképző bűnösök a cukor, a finomított gabonafélék, az állati termékek, a koffein, az alkohol és jóformán minden más ember által készített étel.

Mindezek az ételek/italok több sav felhalmozódását idézik elő a véráramban egy egyszerű okból: Több fehérjét és foszfort (savas) raknak le, mint magnézium, kálium és kalcium (lúgos ásványi anyagok). Ez az egyszerű összefüggés határozza meg minden étel „savas vagy lúgos hatását” --aka PRAL (potenciális savas vese terhelés).

Ezt figyelembe véve nem csoda, hogy egyre több ember szenved alacsony energiaszinttel.

A savas vér birtoklása nemcsak a testét veszíti el energiájától, hanem megalapozza a betegség elszaporodását is. Minden általunk ismert betegségnek gyökerében savprobléma van!

Itt van még egy dolog: amikor a vére túl savas lesz, a vörösvérsejtjei (VVT-k), amelyek felelősek az oxigén szállításáért a sejtjeibe, elveszítik a membránjuk körüli negatív töltést.

Ez azért fontos, mert normál (lúgos) körülmények között ez a negatív töltés megakadályozza a vörösvértestek összetapadását, mert 2 (vagy több) negatív töltés taszítja egymást.

Amikor azonban a sav eltávolítja ezt a taszító töltetet, a vörösvértestek kezdenek összetapadni, miközben pozitív belső töltésük kezdi vonzani a negatív töltést más ép vörösvértestekből. Ez virtuális forgalmi dugót hoz létre a vérében.

A véred sűrűbb lett, mint az iszap. Az oxigént szállító vörösvértestjei nem tudnak könnyen hozzáférni a testünk billió sejtjéhez, amelyek energiatermeléséhez oxigéntől függenek, és így fáradtabbnak érzi magát.

Ez az. Ez a legalapvetőbb ok, amiért ennyire sokan kimerültnek érzik magukat. Ha ehhez hozzáadod az elhasználódott mellékveséket és az alacsony pajzsmirigyműködést, akkor félúton jársz a zombi létedig.

Hogyan fogyasszunk több energiát

A vér lúgosítására a legegyszerűbb és azonnali mód az, ha több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk legenergiásabb állapotukban, ami történetesen RAW. A gyümölcsök és zöldségek nemcsak ezer betegség elleni küzdelemben lévő fitotápanyagot tartalmaznak, hanem nagy mennyiségű lúgosító ásványi anyagot is tartalmaznak - kalciumot, káliumot és magnéziumot.

Ezért kulcsfontosságúak a vér 7,35-7,45 pH-értékének helyreállításához. És ez csak egy további oka annak, hogy mindannyiunknak több gyümölcsöt és zöldséget kellene enni minden nap.

Ha korábban szeretne felébredni, szárnyalni a napjaiban, és teljes mértékben élni az életét anélkül, hogy koffeinre vagy cukorra támaszkodna, akkor az energiafogyasztáshoz való hozzáállásom nagyon egyszerű ...

	Alkalizálja testét több növényi étel fogyasztásával ...
	Egyél többet közülük lehetőleg nyers állapotban ...
	Töltse meg tányérját szivárvány színekkel ...
	Hallgassa meg testét, és fedezze fel, melyek az Ön számára legmegfelelőbb ételek ...

Ha ezeket az elveket alkalmazza, akkor az egész napos tartós energiával rendelkezik, amely így néz ki:

Az egészséges lúgos belső környezet megteremtése az egész életen át tartó vitalitás alapja, és ugyanolyan könnyű enni és több zöldet inni.