EP17: Belépés a fitneszbe, fittség anyaként, diéta és erősítő edzés, és még sok más Emma Thompsonnal
Játék Iratkozz fel Ossza meg
A fitnesz rutin különösen a COVID alatt indulhat el, de Emma Thompson (@ fitnessbyemma96 IG-n) elmondja tapasztalatait, hogyan kezeli anyaként az erőnlétet, jó táplálkozási döntéseket hoz, és hogyan használja az erősítő edzéseket a fogyás és a testtömeg növelése érdekében erő! Ez egy nagyszerű epizód mindazok számára, akik fitneszre vágynak és egészségesebb életmódot szeretnének kezdeni. Ez a személyes tapasztalat annyira értékes, hogy segítsen neked elindulni az utadon! Figyeljen, iratkozzon fel, értékeljen és nézzen át!
Keressen minket a Spotify-on, az Apple Podcastokon és a YouTube-on!
Keressen minket az Instagramon @ fitnessbyemma96 és @ daniel.personaltraining @hollyyvolz
A Súlyterem
Nagyjából mindenre kiterjedünk: egészség, wellness, fitnesz, étrend és táplálkozás. A fitneszprofi szakemberek megosztják tapasztalatainkat és tudásunkat, hogy segítsenek az utazás során. Széles körű egészségügyi és fitnesz hátterű vendégeink is vannak, hogy megosszák tudásukat és tapasztalataikat! Küldetésünk az, hogy tájékoztassunk, megtanuljunk, növekedjünk és segítsünk Önt személyes egészségügyi és fitnesz útján! Készülj fel egy fantasztikus beszélgetésre, őrült szórakoztató tényekre és csodálatos vendégekre - FELIRATKOZZ és találkozz a belső oldalon!
- Aprítás - ötnapos diéta és edzés útmutató!
- Get Yoke Like Thor Teljes edzés és étrend-terv Izom és erő
- ÉTEL; FITNESS; Szójaszósz és diéta - The New York Times
- Szakértők véleményezik a kefir étrend egészségügyi előnyeit; AFQ; fitnesz kérdéseket tehet fel
- Szakértői vélemény zsírra gondolatra - A ketogén étrend bármilyen szerepe az atlétikai edzésben amerikai