Erjesztett ételek a test „mérgező terhelésének” csökkentése érdekében

erjesztett

Reggeltől estig testünk különféle kémiai toxinoknak van kitéve. Lehet, hogy ezt nehéz elhinni, de ha jobban megnézi, riasztani fog, amit talál. A kémiai méreganyagok a testszappanoktól és hidratáló krémektől kezdve a borotválkozó krémekig, samponokig, sőt az általunk használt fogkrémig is megtalálhatók. Előfordulhat, hogy reggeli gabonája peszticideknek teszi ki Önt, és a tejet valószínűleg hormonok övezik. Ha ez megdöbbentően hangzik, akkor annak kell lennie, hogy az emberi testet minden nap minden percében mérgekkel bombázzák, ami esetleg több egészségügyi problémához vezethet, mint amit eddig még nem vettünk észre.

Ne légy túlterhelt, Méregtelenítő!

A „méregtelenítés” tisztítást jelent, amely a mérgező anyagok szervezetből történő eltávolítására utal. A testnek megvan a maga gyönyörűen összeállított méregtelenítő rendszere, természetesen fiziológiai működésünk védelme és tökéletesítése érdekében. A probléma az, hogy a mai világban több mint 100 000 vegyi anyagot regisztráltak az EPA-ban, amelyek közül nagyon kevés testet méregtelenítő rendszerünket építették fel. A toxinok tehát felhalmozódnak. Példa: az újszülöttek köldökzsinórjának hírhedt elemzése azt mutatta, hogy több mint 200 mérgező vegyszert tartalmaznak. A toxinok közül sok rákkeltő volt, és neurotoxinnak tekinthető. Tehát valóban ez az oka annak, hogy az emberek miért keresik a méregtelenítést és a tisztítást: csökkentik a test „mérgező terhelését”. A probléma az, hogy a méregtelenítő programok többsége valóban nem sokat ér el, míg mások valójában károsak lehetnek.

A test természetes méregtelenítő rendszerének megértése

Az emberi testnek négy fő kiválasztó útja van, amelyek eltávolítják a környezeti toxinokat, valamint a test által termelt mérgező termékeket. Ide tartoznak a széklet, a vizelet, az izzadság és a lélegzet. Noha egyes toxinok ezen utak egy részével közvetlenül eliminálódnak, sok toxint vízben oldható vegyületté kell átalakítani az elimináció érdekében, míg másokat összetett molekulákká kell átalakítani. Ez az átalakulás a szervezet legfontosabb méregtelenítő szervében, a májban történik. Ha tudományos méregtelenítésre gondolunk, akkor valóban olyan összetevőkre utalunk, amelyek segíthetnek a májban a mérgező anyagok összegyűjtésében a gyomor-bél traktusban és a bélen keresztül történő eltávolításában. Ez a rendszer hihetetlenül jól működik - normál körülmények között.

De ma a testünkbe kerülő rendkívül magas környezeti szennyező anyagok túlterhelhetik a májba épített méregtelenítő rendszerünket. A méreganyagok megmaradnak és felhalmozódnak, hogy olykor veszélyesen magas szintre kerüljenek, ami számos egészségügyi problémát okoz.

A méregtelenítés helyes útja

A legtöbb ember számára a méregtelenítés böjtöt, izzadást, citromlé és méz fogyasztását, valamint hashajtók használatát jelenti. Bár ezeknek a gyakorlatoknak lehetnek bizonyos előnyei, nem felelnek meg a máj megsegítéséhez szükséges tennivalóknak. Veszélyesek is lehetnek, és íme, hogyan.

Ne feledje, hogy a májnak át kell csomagolnia a méreganyagokat, hogy kimozduljanak a testből. Olyan, mintha ajándékot küldene egy barátjának. Csomagolnia kell, be kell dobozolnia, és címcímkét kell tennie, hogy eljusson a rendeltetési helyére. A toxinok hasonlóak; a testbe kell csomagolni, majd ki kell szállítani. Ám az útjuk tartalmaz egy utat a gyomor-bél traktuson keresztül, és ott bonyolódhatnak a dolgok. Ha a bél nem vesz részt megfelelően a folyamatban, a méregtelenítés nem teljes.
Élelmi rost nélkül például nem következik be (vagy nem nagyon) a méreganyagok „újracsomagolása”. Így működik, vagy nem. Az epe a májban kezelt méreganyagokat - az elhalt vérsejtektől a növényvédőszer-hulladékig - az epehólyagig és a belekbe viszi, ahol az epe hasznos a zsírok elnyelésében a széklet előállításához. De ha nincs elegendő élelmi rost a bélben, az eliminációs állomások és a toxinok újra felszívódhatnak a szervezetbe. Ennek eredményeként káros anyagok lépnek be a véráramba, ahol sok potenciális kárt okozhatnak.

Egy másik kérdés, amely a toxinok újbóli felszívódását okozhatja az elimináció helyett, a bélflóra - a rossz baktériumok meghaladják a belekben lévő jó baktériumokat.

Az erjesztés segíthet!

Az erjesztett ételek nagy segítséget nyújthatnak a méregtelenítésben, mivel hasznos baktériumokat tartalmaznak a bélflóra egyensúlyának helyreállításához. A jobb egyensúly jobb emésztést, a toxinok teljesebb és hatékonyabb eltávolítását, és mindezekkel együtt a tápanyagok jobb felszívódását is jelenti. Tudtad, hogy az Egyesült Államokban egyedül emberek millióinak van nehézségük felszívni az ételükben lévő tápanyagokat? Ezeknek az embereknek gyakran vannak emésztési problémái, amelyek miatt antacidokat és egyéb vény nélkül kapható gyógyszereket használnak, amelyek csökkenthetik a GI traktus tüneteit, de gátolhatják a tápanyagok felszívódását is. Mit lehet tenni? Nos, mint regisztrált dietetikus és holisztikus táplálkozási szakértő, ott vagyok Hippokratésznél, aki több mint 2000 évvel ezelőtt felajánlotta ezt a bölcsességet:

"Az étel legyen az ön gyógyszere, a gyógyszer pedig az ön étele."

Az egészséges táplálék valóban a jó egészség alapja, de csak akkor, ha megfelelően meg tudjuk emészteni és megszüntetjük a benne található méreganyagokat. Ezért örömmel osztok meg információkat arról, hogyan lehet több erjesztett ételt bevinni étrendünkbe anélkül, hogy meg kellene tanulnunk szeretni a savanyúságot és a savanyú káposztát!

Ne keresse tovább a Whole Earth & Sea márkanevet. FERMENTÁLT SZERVES ZÖLD egy rázósor, amely előkeverve és italra készen áll ízletes ízekben, például csokoládéban, trópusi és ízesítés nélkül.

Minden adag tartalmaz: erjesztett organikus gyümölcs-, zöldség- és fűkeveréket (lucernából, sárgarépából, árpafűből, almából, áfonyából, áfonyából, brokkoliból, káposztából, rukkolából, karfiolból, vörös retekből, felvidéki zsázsa, vízitorma, búzafű, kelkáposzta, petrezselyem, spenót, paradicsom, cékla, paprika, svájci mángold, fodormenta, zeller, bazsalikom, articsóka, fekete retek, koriander, pitypang, organikus spirulina és organikus acerola cseresznye kivonat).

A JÓBAN, A ROSSZBAN! A (MÉRTENÍTETT) JÓ EGÉSZSÉGÉNEK!