Észrevetted a szem színének változását a Keto-ban? [Itt van miért]

Nem emlékszem a pontos napra, de volt olyan időszak, amikor a barátnőm azt mondta nekem, hogy a szemem sokkal könnyebbnek tűnik a szokásosnál.

Jellemzően a szemem világos barnás, mogyoró és kissé zöld. Azonban azt mondta, hogy néznek világoszöldre, ezért arra gondoltam, hogy a keto befolyásolhatja-e a szemem színét.

A keto megváltoztathatja a szemed színét? Nincs olyan tudományos irodalom, amely bizonyítaná, hogy a keto megváltoztathatja a szemed színét. Egyes alternatív orvosok gyakorlói azonban úgy vélik, hogy amikor az egyén méregtelenít vagy egészségesebbé válik, a szem könnyebbé válik. A szem színváltozásának másik oka a csökkent melanintermelés lehet.

Ebben a cikkben áttekintem azokat a különböző okokat, amelyek miatt a szemed megváltoztathatja a színét, ha ez lehetséges, és más szemekkel kapcsolatos kérdéseket, amelyek a ketogén diétára vonatkoznak.

változását

Befolyásolhatja vagy megváltoztathatja a szem színét a Keto?

Számos anekdotikus jelentés számol be, köztük én is, olyan emberekről, akik egyszerre váltottak ketogén étrendre és a szem színében megváltozott.

Mindannyian arra vagyunk kíváncsiak, hogy ez lehetséges-e, és miért történik ez?

Nincs olyan tudományos szakirodalom, amely meggyőzően meg tudná mondani, miért változhat a szemed színe az étrend váltása után, de néhány olyan ötlet lebeg, amely megmagyarázhatja, miért fordulhat elő.

Ne feledje, hogy az alábbi ötletek csak spekulációk, és nem bizonyítottak a tudomány által:

  1. Egészség/Méregtelenítés
  2. Csökkent melanin a szemekben

Könnyebb lehet a szemed?

Ha beleütközik ebbe a cikkbe, nyugodtan válaszolhat magának erre a kérdésre.

Bár nem hittem abban, hogy a szemem megváltozhat vagy világosabb színű lesz, a valóság mást diktált.

Sok egyén tapasztalja ezt a szem színváltozása fogyás után vagy étrendjük váltása (általában ketogén étrend és vegánok is beszámolnak róla).

Egészség/Méregtelenítés

A szemek könnyebbé válásának egyik módja az, ha a dobozos öblíti ki a káros méreganyagokat, amelyek viszont megváltoztatják a szemed pigmentjeit.

Néhány ember, aki a szem színében változást tapasztal, jobb látásmódbeli különbségről is beszámol.

Ezt a meggyőződést gyakran vallják az iridológusok, akik alternatív orvoslásnak számítanak.

Az iridológusok úgy vélik, hogy az írisz a test különböző részeihez kapcsolódó idegrostokat tartalmaz, és a test különböző szerveiből származó információkat továbbítják az íriszhez.

Az írisza megvizsgálásával az iridológusok meghatározzák a különböző szervek egészségügyi értékét aszerint, hogy mennyire világos/sötét, milyen alakú és milyen mélységű szálakat mutat az írisz.

Ami a szem színét illeti, minél világosabbak a rostok, annál nagyobb az aktivitás. Minél sötétebb a terület vagy a rost, annál kevesebb az aktivitás egy adott területen.

Csökkent melanin

A melanin az a pigment, amely színt ad a szemének, de a hajának és a bőrének is. Minél több melanin van, annál sötétebb a szemed vagy a bőröd.

Lehet, hogy észrevette, hogy a nagyon könnyű arcszínű embereknek többnyire világosabb a hajuk és a világosabb a szemük, mint az európai származásúaknál. 1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19619260 Ezen túlmenően ezért az albinizmusban szenvedőknek szinte semmiféle pigment hiányzik a hajukban, a bőrükben vagy az íriszükben.

A szemedben lévő melanin miatt barna, kék, zöld vagy mogyoró. Minél kevesebb melanin van, annál világosabb a szemszín és fordítva. 2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18353148

Úgy gondolják, hogy a melanin mennyisége általában ugyanaz marad egész életében. Bizonyos esetekben a szemek folyamatosan megváltoztathatják a színüket a megnövekedett vagy csökkent melanin lerakódások révén.

A melanin lerakódások ezen változása számos tényezőre kiterjedhet, többek között:

  • Életmódváltás (diéta)
  • Környezeti tényezők
  • Sérülések
  • Genetika

Egy másik félig kapcsolódó „kérdés”, amelyről az emberek beszámolnak, képes kényelmesebb barnulásra, és jobban ellenáll a keto napégésének.

Ez további bizonyíték lehet arra, hogy a ketogén étrend valamilyen olyan mechanizmus révén megváltoztatja a melanin termelését, amiről jelenleg nincs tudomásunk.

Természetesen megváltoztathatja a szemszínét?

Vannak olyan specifikus természetes gyógymódok, amelyeket a melanin termelésének csökkentésére használtak, amelyek viszont könnyíthetik a szem színét.

Nincs azonban ütemterv arról, mennyi időbe telhet, amíg ezek a gyógymódok működnek, vagy egyáltalán működnek-e, ezért türelemmel járjon el. Ezek a gyógymódok elsősorban a melanin csökkentését célozzák a bőrben, de alkalmazhatók más területekre is, például a hajra és a szemre.

Aloe vera

Az aloe vera gélről úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a melanin termelését a napsütés után, ezért használják az aloe verát barnulás után, vagy ha kissé túl sok napot kaptál (leégett). 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12372097

Noha nem dörzsölhetjük az aloe verát a szemgolyónkra, koncentráltabb formákat ölthetünk az aloe vera kiegészítéssel, mivel az aloe vera juice nem éppen keto-barát.

A szájon át történő bevitelről kimutatták, hogy gyorsítja a bélmozgást (segít a székrekedésben), nagyszámú antioxidánst tartalmaz, és segítséget nyújthat a keto rákos sebekben szenvedőknél. 4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23162576

  • Ajánlott aloe vera gél kiegészítés

Kurkuma

A kurkuma hatóanyaga (kurkumin) csökkentheti a melanin szintézisét e tanulmány szerint. A kurkumin a tirozináz gátlásával elnyomja a melanociták azon képességét, hogy több melanint termeljenek.

A legjobb, ha a kurkumint piperinnel (fekete bors kivonattal) egészítjük ki, mivel a kurkumin önmagában rosszul szívódik fel.

A tudományos irodalomban hatékony adagként gyakran napi 500 mg 3x-ot vagy összesen 1500 mg kurkumint használnak.

Zöld tea

Megállapították, hogy a zöld tea, nevezetesen a zöld tea epigallocatechin-gallátként (EGCG) ismert vegyülete megakadályozza a melanin felhalmozódását. 5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4483495/

Az EGCG-vel járó bónusz az, hogy ez az egyetlen félig hatékony keto zsírégető, amelyet bevehet. 6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10584049 7 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19074207

Úgy tűnik, hogy 125 - 250 mg EGCG az édes folt (és koffeinnel párosítva, ha zsírvesztés céljából alkalmazzák)

Az elvihető

Jelenleg nincs olyan tudományos bizonyíték, amely pontosan meghatározhatja, miért okozhat ketogén étrend vagy bármilyen más étrend a szem színének változását.

Számos olyan jelentés létezik azonban, amelyet személyesen hallottam vagy olvastam olyan személyektől a világ minden tájáról, akik tapasztalták ezt a jelenséget.

Egyes alternatív orvosok azt gondolják, hogy az írisz színei világosabbak lesznek, mivel a test méregtelenít, vagy általában egészségesebbé válik.

A ketogén étrend másik hatása lehet a szemszínének a csökkent melanintermelés révén. A melanin felelős a bőr, a haj és a szem színének pigmentjéért.

De még mindig nem ismert, hogy a ketogén étrend hogyan befolyásolhatja a melanin termelését.