Étel és fitnesz hozzáadása a munkahelyi wellnesshez

A munkahelyi wellness programok, amelyek az étellel és az erőnlettel foglalkoznak, elősegíthetik az alkalmazottak fogyását. Úgy tűnik, hogy az átfogó és strukturált programok nagyobb hatással vannak a súlyra, mint a szűk vagy strukturálatlan programok. A munkahelyi wellness programoknak teljes mértékben át kell tekinteniük a munkavállalók egészségét, összehangolva az egészségfejlesztési erőfeszítéseket a foglalkozás-egészségüggyel.

fitnesz

Az alábbiakban összefoglaljuk a munkahelyi wellness programok elhízásmegelőzési ajánlásait, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok, az Egészségügyi Világszervezet, az Amerikai Wellness Tanács és mások szakértői útmutatásainak áttekintése alapján. Ha részletesebb útmutatást szeretne kapni ezekről az ajánlásokról és a gyakorlati megvalósításról, tanulmányozza a forráslistát és az egyéb forrásokhoz való hivatkozásokat.

A táplálkozás/egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás beépítése a munkahelyi wellness és egészségfejlesztési programokba(1,2,3,4,5,6,7,8)

  • Koncentráljon a táplálkozási magatartásra, a fizikai aktivitásra vagy mindkettőre (8)
  • Használjon oktatási, viselkedési tanácsadást vagy környezeti változás stratégiákat, vagy a három kombinációját (8)
  • Használjon többkomponensű, intenzívebb vagy strukturáltabb programokat a nagyobb hatás érdekében (8)

Ajánljon testsúlycsökkentő programokat, vagy építse be a súlykezelést a munkahelyi wellness és egészségfejlesztési programokba(1,3,4,5,9)

Tervezzen hatékony munkahelyi wellness programokat

  • A munkavállalók egészségével kapcsolatos integrált megközelítés, amely foglalkozik a munkahelyi egészségvédelemmel és biztonsággal, valamint az egészségfejlesztéssel (1,10,11)
  • A felső vezetés támogatásának megszerzése (5,7)
  • Támogatás megszerzése középvezetőktől és felügyelőktől (11)
  • Testreszabási programok az alkalmazottak igényei és preferenciái alapján (1,7)
  • A programok sikerének nyomon követése és értékelése (1,5,7)
  • Valamennyi alkalmazott igényeinek kielégítése, nemtől, kortól, kultúrától, etnikai hovatartozástól, társadalmi-gazdasági állapottól, munkakör típusától, fizikai vagy értelmi képességétől függetlenül (1,5)
  • Együttműködés több érdekelt féllel (akadémia, nonprofit szervezetek, kormány, szakmai szervezetek, alkalmazottak, biztosítási szolgáltatók, élelmiszer-forgalmazók) (4,7,9)

Munkahelyi wellness programok-forráslista

1. Carnethon M, Whitsel LP, Franklin BA és mtsai. Munkahelyi wellness programok a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére: az American Heart Association politikai nyilatkozata. Keringés. 2009; 120: 1725-41.

2. A közösségi megelőző szolgáltatások munkacsoportja. Ajánlás az alkalmazottak testsúlyának javítására a munkahelyi egészségfejlesztési programok révén, amelyek táplálkozást, fizikai aktivitást vagy mindkettőt célozzák meg. 2009; 37: 358-9.

3. Levi J, Vinter S, St. Laurent R, Segal LM.F mint a Fat-ban: Hogyan buknak el az elhízási politikák Amerikában2008: Trust for America's Health; 2008.

4. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma. A sebész tábornok víziója egy egészséges és fitt nemzetért. Rockville, MD: az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma, a Sebész Tábornok Hivatala; 2010.

5. Amerikai Wellness Tanács. A WELCOA 7 sikerességi mércéje: Eredményorientált wellness programok kidolgozása egy-egy vállalatra nézve. Abszolút előny: A munkahelyi wellness magazin. 2006.

8. Anderson LM, Quinn TA, Glanz K és mtsai. A munkahelyi táplálkozás és a fizikai aktivitás beavatkozásainak hatékonysága a munkavállalók túlsúlya és elhízása ellen: szisztematikus áttekintés. Am J Prev Med. 2009; 37: 340-57.

9. Országos kormányzók szövetsége. Egészséges államok létrehozása: Akciók a kormányzók számára. 2005. Hozzáférés: 2012. február 2.

10. Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok. Az Országos Munkavédelmi Intézet (NIOSH). A munkavállalók teljes egészsége. Hozzáférés: 2012. április 5.

11. Harvard School of Public Health Munkaügyi, Egészségügyi és Jóllét Központ. A SafeWell gyakorlati útmutatói: A munkavállalók egészségének integrált megközelítése. 1.0 verzió. 2012. február.