Ételek a gyakori nőgyógyászati ​​problémák megelőzésére - Dr. Neelima Mantri

megelőzésére

Az étel az élet lényege, és sok esetben életmentőként működik. Az étrend életünk döntő részét képezi, a jó táplálkozás pedig életünk nélkülözhetetlen része. Hasonlóképpen, a megfelelő táplálékkal átitatott jó táplálkozási terv az első lépés a megszüntetés felé Nőgyógyászati ​​problémák. A kiegyensúlyozott étrend rendszeres fogyasztása elősegítené a nők jó reproduktív egészségét.

  • Teljes kiőrlésű gabonák:

A teljes kiőrlésű gabonák rendszeres fogyasztása csökkentheti az emlőrák kockázatát azáltal, hogy szabályozza a vér ösztrogénszintjét. Ezenkívül gazdag jódforrás, amely hasznos az agyalapi mirigy stimulálásában. A mirigy által felszabadított hormonok segítik a peték könnyű érését és felszabadulását.

  • Kalcium:

A kalciumban gazdag ételek, például a tej és a joghurt, segítenek megelőzni a petefészekbetegségeket és szabályozni a rákos sejtek növekedését.

  • Banán:

A banán gazdag B6-vitaminban, amely hatékonyan stabilizálja az idegeket és enyhítheti a fájdalmat a menstruáció alatt.

  • Zöldségek és gyümölcsök:

A vörös gyümölcsök és zöldségek fitokémiai anyagokat tartalmaznak, és gátolják a nőgyógyászati ​​daganatos sejtek növekedését, miközben csökkentik az ösztrogénre való reagálókészségüket.

A PCOS áttekintése:

Policisztás petefészek szindróma (PCOS) a reproduktív korú nők körében gyakori hormonális rendellenesség. A PCOS-ban szenvedő nők ritka menstruációs ciklusban vagy túlzott férfihormonokban szenvedhetnek. A korai diagnózis és kezelés, valamint a fogyás csökkentheti a hosszú távú szövődmények, például a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Ennek leküzdése érdekében proaktívnak kell lenni az egészségükkel kapcsolatban. A legjobb indiai PCOS-kezelés megtalálásához forduljon mumbai meddőségi szakemberhez. Míg a természetes gyógymódok gyakran segítenek a nőnek a nőgyógyászati ​​problémák leküzdésében, jó lenne konzultálni a Dr. Neelima Mantri az egyik A legjobb női nőgyógyász Mumbai.