Ételek a méh mióma számára

ételek

Míg mi a Woodlands OBGYN-nél a méh miómait kezeljük, úgy gondoltuk, hogy jó idő lenne több információt megosztani róluk, és arról, hogyan lehet természetes módon megakadályozni őket egy intelligens étrend segítségével.

Röviden: a méh mióma nem rákos növekedés, amely a nő méhében vagy közvetlenül azon kívül fejlődik ki. A mióma normális méhizomsejtekből fejlődik ki, amelyek rendellenesen növekednek és jóindulatú daganatokat képeznek. Noha nincs ismert oka a méh miómáknak, a nők nagy valószínűséggel akkor kapják meg őket, ha 30 év felettiek, ha nem szednek fogamzásgátló tablettát és akiknek gyermekeik voltak.

Mindezek arra késztetik az egészségügyi szakembereket, hogy azt higgyék, a méh miómáit befolyásolja az ösztrogénszint. És ha természetes módon szeretné támogatni a szintet, próbálja ki ezeket az ételeket:

1. Sovány húsok - nemcsak fehérjék vannak, amelyekre testünknek különösen szüksége van az életkor előrehaladtával, hanem rengeteg más ásványi anyagot is, például vasat. A jó sovány húsok közé tartozik a bőr nélküli csirke, a hal és a tojásfehérje. Ne feledje, hogy ezeknek a húsoknak a sütése nem ajánlott.

2. Keresztesvirágú zöldségek - más néven spenót, kelkáposzta, bok choy, fehérrépa, retek, sült saláta kitûnõ, káposzta és brokkoli, ezek a zöldségek segítik a májat. Mint tudhatja, a máj felelős a szervezet méregtelenítéséért, és felelős a felesleges ösztrogén és más hormonok kibocsátásáért is. Lehet őket nyersen vagy főzve.

3. Kókuszolaj - Nem a tipikus étolaj, a kókuszolaj tele van hasznos zsírokkal, és alapot szolgáltat az egészséges hormonok számára. Használhatja főzéshez, és íze elég ahhoz, hogy kanálat vegyen.

Maradj távol:
• koffein (serkenti a testet)
• alkohol (toxikus anyagokat termel a szervezetben)
• A sonkáról és a vörös húsról még azt hallották, hogy miómákat okozhat.

Ne feledje, hogy sok dolog befolyásolja az ösztrogén szintjét, nemcsak az étel. Ezeket az ételeket segédeszköznek szánják, és általában csak jó enni. Ha van hormonális egyensúlyhiánya vagy méhmióma, beszéljen orvosával arról, hogyan kell kezelni. Ha pedig Houston vagy Woodlands régióban él, vegye fel velünk a kapcsolatot még ma, hogy megbeszéljen egy konzultációt.