Ételek, amelyek segítenek vagy károsítják a pajzsmirigyet

vagy

Pajzsmirigyének jódra van szüksége a megfelelő működéshez. Az Egyesült Államokban a legtöbb ember elegendő táplálékot kap ebből az elemből, általában halak és tejtermékek révén. Győződjön meg róla, hogy otthon jódozott konyhasót használ. Meg tudja nézni a címkén.

Leveles zöldségek

A spenót, a saláta és más példák remek magnéziumforrások, minden csillagot ásványi anyagok, amelyek hatalmas szerepet játszanak a testfolyamataiban. A fáradtság, az izomgörcsök és a szívverés változásai jelei lehetnek annak, hogy nem kapsz eleget.

A kesudió, a mandula és a tökmag kiváló vasforrás. A brazil dió kétféle módon segíti a pajzsmirigy működését. Nemcsak jó vasforrás, hanem gazdag szelénben is, amely egy másik ásványi anyag, amely támogatja a pajzsmirigyedet. Mindössze néhány nap adja meg a szükséges szelént.

Tenger gyümölcsei

A hal, a garnélarák és a moszat nagy jódforrás. Szüksége van jódra az egészséges pajzsmirigyhez, de kerülje a nagy mennyiségű jódban gazdag választékot, például a moszatot. Ez ronthatja állapotát.

Lehet, hogy az a szupersztár a szuperélelmiszerek között nem lehet olyan fantasztikus? A kelkáposzta enyhe goitrogén - ritka esetekben megakadályozza, hogy a pajzsmirigy elegendő jódhoz jusson. De a kelkáposzta nem jelenthet problémát az Ön számára, kivéve, ha nagyon kevés jódot tartalmaz az étrendben, és ha nagy mennyiségű kelkáposztát fogyaszt. Ez a helyzet (változó mértékben) a káposzta, a brokkoli, a karfiol és a kelbimbó esetében is. В

Ritka esetekben a szójatermékekben található egyes vegyi anyagok, például a szójatej vagy az edamame károsíthatják a pajzsmirigy hormontermelő képességét, de csak akkor, ha nem kap elegendő mennyiségű jódot és nagy mennyiséget fogyaszt. Csakúgy, mint a kelkáposzta esetében, ha a jódszintje rendben van, valószínűleg nem kell aggódnia a szója miatt.

Organ Húsok

Ha olyan dolgokat eszel, mint a vese, a szív vagy a máj, sok liponsavat kaphatsz. Ez egy vegyületВ ezekben és néhány más ételben. Megvásárolhatja kiegészítőként is. De ha túl sokat kap, akkor az zavarhatja a pajzsmirigy működését. A liponsav befolyásolhatja a bevett pajzsmirigy-gyógyszereket is.

Glutén és a pajzsmirigy

A glutén a búzában, a rozsban és az árpában található fehérje. Hacsak nem diagnosztizáltak nálunk cöliákiát, ez valószínűleg nem fogja befolyásolni a pajzsmirigyét. A glutén károsíthatja a lisztérzékenységben szenvedők vékonybelet. Lehetnek más autoimmun rendellenességeik is, mint például a Hashimoto-betegség (ami pajzsmirigy-alulműködéshez vezet) és a Graves-betegség (ami a pajzsmirigy túlműködéséhez vezet). Ha celiakia van, a gluténmentes étrend segíthet megelőzni ezeket a pajzsmirigy betegségeket.

Pajzsmirigy gyógyszerek és ételei

Az elfogyasztott ételek hatással lehetnek a pajzsmirigy gyógyszerére. Lassíthatják, hogy a test felszívja a gyógyszert. Hatással lehet arra is, hogy milyen jól csinálja.

  • A gyógyszert éhgyomorra vegye be, lehetőleg reggel.
  • A vas és a kalcium kölcsönhatásba léphet a pajzsmirigy gyógyszerével, és megakadályozza, hogy működjön.
  • Kérjen orvosától vagy gyógyszerészétől további információkat az étkezés és egyéb gyógyszerek időzítéséről a pajzsmirigy-kezelés körül.

Következő

Következő diavetítés címe

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

В В В Thinkstock

Amerikai Kardiológiai Főiskola: "Pajzsmirigy betegség: Pajzsmirigy túlműködés."
American Heart Association: "Tengeri só vs. asztali só".
Amerikai Pajzsmirigy Szövetség: "Jódhiány".
Harvard Health Publications: "A szójatermékek pajzsmirigy problémákat okoznak?"
A Johns Hopkins lupuszközpont: "Pajzsmirigy gyógyszerek".
Linus Pauling Intézet: "Keresztes zöldségek, liponsav."
MedlinePlus: "Pajzsmirigy".
Merck kézikönyvek: "A magnézium áttekintése".
Országos Alapítvány a lisztérzékenység kezelésére: "A lisztérzékenység és a pajzsmirigy, a pajzsmirigy betegség, mi az a lisztérzékenység?"
Nemzeti Egészségügyi Intézetek: "Jód".
Nemzeti Egészségügyi Intézetek: "Magnézium".
Női Egészségügyi Hivatal: "A pajzsmirigy betegségének adatlapja".
Sanford Health: "Alfa-liponsav".
Swaminathan, S. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Sciences, 2010.
Truong, T. A rák okai és kontrollja, 2010. augusztus.
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja: "Magnézium".
Wisconsini Egyetem Integratív Orvostudomány/Családorvosi Tanszék: "A hypothyreosis integratív kezelése".

Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD értékelte: 2019. november 05

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.