Kecses öregedés: Mesterételek, amelyek segítenek a legjobb érzésben és kinézetben

Kecses öregedés: Az ételek fő listája, amelyet fel kell venni, hogy jobban érezhesse magát és kinézzen

Boldog hétfőt mindenkinek! Remélem, hogy jól érezte magát a hétvégén! Itt, északkeleten megtapasztalhattuk az ősz első igazi ízét! Olyan szép időszak az évben. Apropó szépség ...

Az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet mind az ügyfelektől, mind a barátaimtól kapok, hogy mik a legjobb ételek, amelyeket a bőr megjelenése érdekében enni lehet. Pontosabban, milyen ételeket tartalmazhat az étrendje, hogy lassítsa az öregedési folyamatot. Jó kérdés, de nincs ilyen könnyű válasza.

Az öregedés az élet elkerülhetetlen része. Öregedésre születtünk, és végül elhagyjuk a földet, és remélhetjük, hogy kilép a dicsőség lángjában, megtapasztalta és megtette mindazt, amit a szíve vágyott. Én biztosan erre törekszem. De az élet és a játék során fontos gondoskodni az egészségéről, hogy ne csak a lehető leghosszabb ideig érezhesse jól magát, de jól is nézzen ki.

Az, hogy Ön mennyire öregszik, számos tényező függvénye, amelyek közül elsősorban az, ahogy táplálja és gondozza a testét. Ha alacsony minőségű ételeket fogyaszt, sok időt tölt a kanapén, tévénézés közben, letargikusnak és szomorúnak érzi magát, akkor ez a dinamika bizonyos destruktív folyamatokat hozhat létre a testében, amelyek gyulladáshoz vezethetnek, ami viszont krónikus betegséghez vezethet. Ugyanez a gyulladás az arcán is megjelenik táskák formájában a szem alatt, megereszkedett bőr és elöregedett megjelenés.

A kecsesen öregedés legjobb módja az, ha olyan kiváló minőségű ételeket fogyasztasz, amelyek optimálisan táplálják a testedet, és a mai videóban megosztom veled a legfontosabb kötelezően tartalmazandó ételeket, amelyeket rendszeresen kell bevenned az étrendben. Ennek során azt tapasztalja, hogy több energiája van, jobb az összpontosítása és a koncentrációja, jobban kezdi magát érezni és igen, jobban fog kinézni.

Miután megnézte a videót, szívesen hallanék rólad! Az említett kilenc étel közül, amelyek rendszeresen megjelennek az ÖN tányérján? Szívesen megtudnám. És mit érez konkrétan abban, ha ezeket az ételeket felveszi az étrendbe? Mondja meg nekem az alábbi megjegyzésekben. Személyes kedvenceim? 4. és 7. szám! Mindkettő sok örömet okoz nekem - bár én valóban szeretem mindet!

Remélem, élvezni fogja a mai videót. Mint mindig, öröm, hogy részese lehetek hétfőjének!
Kiváló hetet kívánok mindenkinek.
xo
B

Oszd meg a gondolataidat.

9 hozzászólás a „Kecses öregedés: Mesterételek, amelyek segítenek a legjobb érzésben és kinézetben” c.

Ha feleannyira ragyogónak tűnhetek, mint te, megfogadom a tanácsodat!

Barbara
Félelmetes köszönet a hasznos tippekért.

Jó tanács, szerette a legtöbbet, amit ajánlott, csokoládét, avokádót, paradicsomot, áfonyát stb. Ezért feltételezem, hogy jó úton járok.
Szerelem,

Szia Barbara,
Nagyon élvezem a hétfői videó bejegyzéseit és az általános információkat.
Sok embernek mesélek az ÖSSZES ételről, amelyet említettél, egyél diót, de KÖSZÖNJÜK az emlékeztetőt a napraforgómagról, miért adom tovább őket ?! Nem több. Emlékeztetnem kell mindenkit, vásárolok áfonyát, és tételenként fagyasztom le őket egy sütislapon, majd egész évben egy edénybe vagy táskába a ragyogó agykékért 🙂

Van egy kérdésem. Igaz, hogy a paradicsom likopinszintje melegítéskor megnő ... Hajlamos vagyok nem nyersen enni, mert olvastam, hogy ... Természetesen vannak salátáimban, de ennék olyat, mint egy almás lol, ha elmondja nekem elhanyagolható.

Ja és mézmaszk is! Tiszta arc, vékony réteg nyers méz ... 15 percig, és törölje le meleg/forró ruhával. Nem kell mosni (amit elképesztőnek találtam . egyáltalán nem ragadós), tisztának és puhának. Egy 80 éves japán nő, aki 45 éves volt, azt mondta nekem, hogy ÉVekkel ezelőtt ... most mindenkivel megosztom. Csodálatos ... és amikor olvasol, vagy mi más, és az ajkadra kerül ... nos, tudod, mit kell csinálni! 🙂

Köszönöm Barbara, te vagy a FAVE táplálkozási szakemberem!

Tehát sajnálom a késést ... A webhelyem összeomlása óta nem kapok értesítést az üzenetekről ... elnézést. Igen, igaz, hogy a paradicsom főzése több likopint szabadít fel, de ezt követően csepegtethet némi olívaolajat a paradicsomra, és ez lehetővé teszi a likopin jobb felszívódását is, így Ön is így élvezheti őket

Köszönöm a mézzel kapcsolatos információkat. Meg kell néznem

értékelem. És köszönöm a pozitív visszajelzéseket! A legjobb neked

Barbara… köszönöm a tippeket. DE allergiás vagyok a csokoládéra és a diófélékre. A paradicsomtól is távol kell maradnom. Szeretem a napraforgómagot, és sok chia magot használok. Bármilyen egyéb javaslat a helyettesítőkre?

B- imádom ezt a videót. Mi van a nyers kakaóporral a reggeli turmixomban?

Szia Barbara, tudnád ajánlani az egyes termékek napi bevitelét.