Az IC diétás élelmiszerlisták

Ha újonnan diagnosztizálták Önt, és a hólyagtünetei tombolnak, akkora kellemetlenségeket szenvedhet, hogy egyszerűen nem tudja megmondani, hogy az ételek irritálják-e a hólyagját. Az étrend módosítása kritikus első lépés a tünetek feletti kontroll megszerzésében. Kérdezd meg magadtól: „öntenél kávét egy nyitott sebre a kezeden?” A válasz természetesen „nem”. Akkor hogyan igazolhatja, hogy savat önt a hólyagjában lévő sebre? Itt az ideje, hogy átvegyük az étrendet a hólyag védelme és megnyugtatása érdekében.

Kutatási tanulmány levezetett listák

Kezdje azokkal az ételekkel, amelyekről a kutatási tanulmányok megállapították, hogy az IC-betegek számára vagy „zavaróbb” és „kevésbé zavaró” ételek. Az 1. táblázat tartalmazza a leginkább zavaró ételeket, amelyeket azonnal el kell távolítania az étrendből. A 2. táblázatban olyan ételeket talál, amelyeket az IC-betegek általában élvezhettek anélkül, hogy irritálták volna a hólyagjukat, feltéve persze, hogy Ön nem ad hozzá kockázati ételeket (azaz forró fűszeres szószokat). Nyilvánvalóan sok olyan élelmiszer van, amelyekre nem vonatkozik ez a lista, amelyeket a következő listában talál.

Az ICN élelmiszerlista

Ha készen áll az étrend bővítésére, az ICN élelmiszerlista segít kiválasztani azokat az ételeket, amelyek hólyagbarátabbak lehetnek. Ez a diétalista felváltja a régi, elavult listákat. A 2012-es ICN Food lista a legfrissebb, és egyesíti a betegek és a kutatási tanulmányok adatait egy átfogó, ábécé szerinti ételek listájába, amely húgyhólyagbarát, kipróbálható és óvatos ételváltozatokat kínál. A dokumentum fő célja az élelmiszerek listájának elkészítése azoknak a betegeknek, akik zavartnak és/vagy félnek enni. Ez az új útmutató egy tizenhárom oldalas dokumentum nyomtatóbarát pdf formátumban. A másolat letöltéséhez kattintson az alábbi képre vagy a következő linkre: http://ic-network.com/downloads/2012icnfoodlist.pdf

diet

Az ICN Food List Apps

Emellett listát is kaphat az Apple vagy Android mobiltelefonjain és iPadjein használandó ételekről! Kattintson az alábbi képre a további információkért!