Ethan Suplee felfedi a meghökkentő fogyás átalakulásának titkait

Ne feledje, hogy a Titánok színésze, Ethan Suplee őrült fogyást okoz

Fotók az Instagram @ethansuplee oldalon keresztül

Ez a webhely és bizonyos harmadik felek szeretnék sütiket beállítani, és hozzáférést és adatokat gyűjteni, hogy személyre szabott tartalmat és hirdetéseket biztosítsanak Önnek.

Ha szeretné ezt a személyre szabott élményt, egyszerűen kattintson az Elfogadás gombra. Ha le szeretne tiltani az adatgyűjtésről, kattintson a "visszautasítás" gombra a személyre szabás nélküli folytatáshoz.

Ethan Suplee majdnem feltörte az internetet, amikor a világ megragadta a csodálatos fogyás átalakulásának szélét. Most lebontja, hogyan sikerült ilyen sikert elérnie.

Suplee olyan színész, aki a 2000-es években leginkább Louie Lastik szerepéről ismert Emlékezz a titánokra. Ezen kívül szerepei voltak a Butterfly Effectben, a nevem Earlben és az American History X-ben, valamint rengeteg más dologban. Elhízott testváza miatt nagyrészt tipizálták.

Suplee-t azonban nemrégiben szinte felismerhetetlen állapotban látták. Szakállal és 200 kg-mal kisebb súlyú sporttal teljesen kabátosnak tűnt. Nézzen meg néhány képet a képek előtt és után, hogy lássa a különbséget.

Most Ethan Suplee:

Ez a hihetetlen átalakulás, amelyet Suplee átélt. A kettőt egymás mellett nézve soha nem mondhatnád el, hogy mindkettő ugyanaz a férfi.

De hogyan veszítette el Suplee a súlyát?

Nemrégiben Ethan Suplee egy Ask Me Anything-t készített Instagramján, ahol elmélyült a fogyás témájában. Itt elmagyarázza az étrendben végrehajtott változtatásokat, az étkezést 20% -kal kevesebb kalória naponta. Sőt, részletesen bemutatta edzésrendjét.

A legérdekesebb információk talán a. Epizódból származnak Amerikai falánk, egy podcast, amelyet Suplee indított. Itt részletezte, hogyan változtatta meg a kijózanodása a saját testével kapcsolatos gondolkodási folyamatát. Hallván egy színésztársam észrevételeit arról, hogy nyilvánvalóan nem törődik magával, úgy döntött, ideje változtatni.

Suplee folyékony étrendet kezdett, amely segített neki szilárd súlycsökkenésben. Számos különféle étrendet kipróbált, mielőtt megtalálta a számára megfelelőt. Tíz év alatt sikerült veszítenie elgondolkodtató 310 font! Ez volt a különbség a legnehezebb és a legkisebb súlya között.

A dolgok Ethan Suplee számára nem mindig voltak könnyűek, mióta elveszítette ezt a súlyt. Ez egy olyan küzdelem, amelyben másoknak is segíteni akar. Podcastjában fitnesz- és táplálkozási szakemberek vesznek részt, akik igyekeznek inspirációt adni azoknak, akik a nyomába akarnak lépni.