Étkezési előkészítő QUEEN 10 legjobb tippje a heti étkezés tervezésének megkezdéséről

Kaitie Purssell eléggé szenzációvá vált, amely egy finom, költségvetés-barát étkezés előkészítésével 28 napos fogyás kihívás az elmúlt egy évben.

Valójában az ő csodálatos előkészülete volt vírusos lett és megjelent rajta TV műsorok és publikációk Ausztráliában!

Szóval, mi a titka ennek a kismamának a sikere mögött? Megosztja, hogy alább ...

A tíz legfontosabb tipp a heti étkezések tervezésének megkezdéséhez

Tisztességes azt mondani, hogy Kaitie megkapta az étkezését, de számos trükk és tipp használ, hogy ezt lehetővé tegye.

"Az Egészséges Múmia 28 napos fogyás kihívásával 21 kilót fogytam" - mondja Kaitie.

„Az étkezés előkészítése annyit segített a fogyás utam során! Elfoglalt kétgyerekes anya vagyok, szűkös költségvetéssel, és mindig van egy fagyasztóm tele étellel és harapnivalóval, ami megment engem attól, hogy átugorjam az étkezéseket vagy elvigyem az elvihető éjszakákat!

"Ez feltétlenül jó úton halad!"

Kaitie 10 legfontosabb tippje

1. Használja a lassú tűzhelyet

Tömeges főzéskor mindig legyen valami a lassú tűzhelyben.

2. Tömeges ételek zöldségekkel és lencsével

Töltsön ki minden darálást lencsével és reszelt zöldséggel.

3. Menj szezonálisan

Használjon szezonális zöldségeket és gyümölcsöket, valamint bolti különlegességeket.

4. Vásároljon online

Ha szigorú költségvetési áruházban vásárol online, így a pénztár elérése előtt mindig láthatja az összeget.

5. Készítsen tervet

Legyen heti étkezési terved, és tartsd be magad!

6. Fagyassza le a maradékot

Fagyassza le az összes megmaradt curry-pasztát, paradicsompürét, tésztát és folyékony alapanyagot jégkockatálcákban, és tegye át címkézett ziplock-tasakokba a pazarlás csökkentése érdekében.

7. Használja a hozzávalókat

Próbálja ki az ételeket olyan összetevők felhasználásával, amelyeken már pénzt kell spórolnia.

8. Vágja le előzetesen a zöldségeket

Az összes zöldség feldarabolása és reszelése az ömlesztett előkészítés során sokkal könnyebbé teszi, és még kevesebb ételt használ!

9. Válassza ki ugyanazokat az összetevőket

Válasszon recepteket, amelyek ugyanazokat az összetevőket használják, így ömlesztve vásárolhat és így pénzt takaríthat meg.

10. Címkézze fel

Mindig jelölje meg és dátumozza meg az összes edényt, feltétlenül forogjon, ha rendszeresen ad hozzá extrákat a fagyasztóba.

Kaitie 21 kg-os fogyása

Kaitie hihetetlenül gyors karcsúságot tulajdonít a 28 napos fogyás kihívások valamint a Egészséges múmia turmixok amelyet most hozzáadott a rendszeréhez a fogyás fenntartása érdekében.

Kaitie azt mondja, „Az Egészséges Múmia 110% -osan megváltoztatta véleményemet! Szeretem az egészséges ételeket, tudom, mi van szinte mindenben, amit eszem, pénzt spórolok, és ha hiszed, ha nem, az esetek többségében időt veszek igénybe az Egészséges Múmia Étkezési Tervek használatával, és a legtöbb dolgot a semmiből főzöm. "

De Kaitie elismeri, hogy bukása a diéta volt. „Számomra az étel 90% -kal járult hozzá a fogyáshoz. Szeretem az ételeket, mindig is, de nagyon lassan kezdek szeretni engem is. "

Kaitie hozzáteszi: „A felkészültség és a szervezettség nemcsak időt és pénzt takarít meg, hanem sokkal könnyebbé teszi az életét.

"Ez az életmód olyan elfoglalt anyukák számára készült, mint én."

Tudta, hogy a költségvetésből való evés lehetséges?!

A februári kihívásunk a KÖLTSÉGVETÉSI Kihívás, és a család kevesebbet táplálja.

Több mint 4000 finom (és egészséges) recepttel, 350 gyakorlattal és 24/7 támogatással - 28 napos fogyás kihívás célja (és bevált), hogy segítse az olyan elfoglalt anyukákat, mint te!

Ha többet szeretne megtudni a kihívásunkról VAGY a csatlakozásról, kattintson itt.